靜坐中探索自己

多年前接觸到靜坐就喜歡上靜坐，把靜坐當成是自己忙碌了一天最大的饗宴，放下一切讓心沉澱下來，慢慢的調節呼吸，配合吐氣在心中告訴自己放鬆，自頭部開始、頸部、肩膀、胸腔、、、、至腳底，可以想像頭頂正前方有一盞溫暖的金黃光照射全身，你看見了這道光攏照著你的全身，你確信也相信這一切都是在進行著並且全身融入這祥和的磁場。

當你夠靜的時候，專注在這一切，心自然會像一杯水慢慢的沉澱下來，

漸漸地你會感覺到身體似乎不存在，意識卻更加的靈敏，靈台突然亮了起來，意念擺脫了一切束縛，全身輕鬆自在，氣血循環加快、身體發熱微出汗，外在環境的聲音雖然還是陸續的入耳，卻絲毫不覺得吵雜，靜靜的融入這天地之中，靈光一閃似乎什磨都明白了，幾次的經驗中發現不能強求，其他意念一動這種狀態會消失，更不然著迷於偶現的景象，切記凡所有相皆是虛妄，只是因緣和合，也不一定每次的靜坐都能很寧靜，各種狀態只是更明確的提醒你，反映出最近生活中心的情形，是否焦躁不安、胡思亂想、淡然處之…，這些是值得自己好好省思與自我修正的地方，天地之中蘊含著自然的軌跡，我稱之為真理、天理或天道，人需常行人道，機緣一到人道與天道自會相呼應。

用平常心去面對這一切，今日有體會，並不代表一切，好與不好都需持續在靜坐中探索自己。