不說話，讓眼底的神色回答一切。
讓自己躲在心事重重的甲殼裡。

 
「煩腦」這種煩人的東西是想出來的，若是不想就不存在，很難入睡.

 
去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型，走一條街，看一場電影。
去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。
找一個讓自已好過的方法，善待自己。