用餐前後的時間不宜運動

運動的時間應慢慢增加，最多30分鐘就已足夠

運動時應穿著容易活動的衣服，有流汗時應立即擦乾

若被照顧者沒有能力自行運動，可以幫助其做四肢、腰椎與頸椎關節的運動，即所謂「被動關節運動」