常吃紫菜還能青春不老！

紫菜又稱長壽菜，含有豐富的維生素和礦物質。

尤其蛋白質含量也很高，容易消化吸收，很適合茹素及老年人食用。

紫菜可以預防人體衰老，還可以降低膽固醇有利於保護肝臟。

此外，大量膳食纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外。

每周至少吃兩次紫菜湯吧！好吃便宜又營養！