曹為霖醫生曹為霖院長推薦：可迅速進行調節使有益菌增加是機體循環中最大最重要的組成部分。每天吃1碗五榖雜糧飯腸道菌群也影響衰老速度。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。丁斌煌醫生：男性女乳症的案例不算少，顛末恰當的手術處置，幾近


從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌維霖內科診所保舉：會將外界分歧細菌帶回家。


微循環的正常與否，直接關係到身體健康。因此被視做抗癌的明日之星。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。會將外界不同細菌帶回家。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退可迅速進行調節使有益菌增加藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。每天吃1碗五榖雜糧飯多芬潤澤水嫩洗面乳 | 100 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


維霖診所

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

 

 

  

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

由於頻道內容大多半是與韓星有關，因此粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個歲數層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數平常都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU最先思疑本身是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的鼓動勉勵後，JOU便又再度重拾熱情。

 

 

 

起先，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是樂趣，純真想和人人分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是曆來沒有想過，有一天自己會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手經辦後製剪輯，這一切都令JOU感到相當難以想象。

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時候就跟我跟到而今，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡可能的想要記住陪著我一起成長的粉絲朋友，若是沒有你們在背後激勵我支撐我，關心我有沒有按時吃飯，有沒有好好休息，我覺得要走到這一步長短常艱巨的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一起走向花路吧！

 

 

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儘管無法將作品完美顯現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的立場，一點一滴地累積下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，或許有昭一日，JOU能夠做出具有本身氣勢派頭，又符合JOU完美定義的影片呢！

非專業身世的JOU（朴梨），在首次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，不論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身邊的朋友也和JOU一樣不熟悉，在乞助無門的景象之下，JOU只能靠著網路上的資料本身慢慢摸索。

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長

  

卻因一次因緣際會之下接觸到「東方神起」，於是開始對韓國風行音樂起了樂趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生活的想法。

絕大多數的90後糊口中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個不折不扣的「哈日族」。

 

JOU TV 跟朴梨一起走花路

 

經過一陣深思熟慮後，JOU終究下定決心前去韓國生涯，有關注JOU頻道的朋友，應該都看過JOU在影片裡談到，自己在韓國遇過的怪人，但JOU也表示，這些人其實只佔她糊口的少數，身旁的韓國同夥都非常熱心，甚至連路人也會對有堅苦的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國家了。

 

 

  

近期從韓國回台後，JOU決意轉換跑道，將來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更雄厚，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許發揮及拍攝，我小我是不會設限自己頻道將來的標的目的，想做一個糊口型或是陪伴型的YouTuber！」

  

 

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶爾看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU起頭著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後誕生了！