長壽老人的心理特點

良好的心理素質對壽命也有重要的影響。長壽老人傾向於少私寡欲，無多愁善感和奢求妄想，易隨遇而安，講究忠厚善良，仁以待人，助人為樂。要求靜以養性，純樸開朗，情緒樂觀韓國 泡菜。

綜合我國百歲人的性格特點，積極開朗者占48.15%，安靜溫和者占44.17%。曾對600例長壽老人和老年進行問卷測量，發現長壽者具有情緒穩定，外向型個性及B型人格多的特點。性格外向者樂觀自信、愛社交、友好、助人，適應能力強。

美國心臟病學專家弗裏得曼和羅森曼將人的人格分為A型人格、B型人格和C型人格三類。

其中，A型人格為競爭型人格，人格特質表現為性格急躁，缺乏耐心，成就欲高，上進性強，有苦幹精神，工作投入，做事認真，時間緊迫感強，富有競爭意識，動作敏捷，生活常處於緊張狀態，但辦事匆忙、社會適應性差。研究表明，A型人格者易得心腦血管疾病。

C型人格者典型性格特徵為抑制強烈情感，順從他人意願，缺乏自信，避免可能冒犯他人的矛盾或行為，對待生活的態度沉靜，常常感到無助和無望。研究表明，C型人格者與癌症的發病率高有關。

B型人格則表現為寬容寧靜，從容隨和，競爭性弱，安貧樂道，不爭強好勝，對工作和生活易於滿足，性情不溫不火，舉止穩當，喜歡慢步調的生活節奏，這種類型有利於長壽韓國 泡菜。

經研究約有83%的長壽者來自B型人格。

各地大量長壽調查也表明：情緒穩定樂觀為長壽第一要素韓國 泡菜。