戰勝憂鬱

經歷了先生生病的這一件事，

感覺上對於情緒中的憂鬱與恐懼，

好像略有一點的體會與瞭解。

當你身陷憂鬱、恐懼中時：

對於將要如何走下去，感到無助……

對於將要面對的景況，感到害怕……

對於所有負面資訊的報導，感到擔心……

最重要的是對於生命，感到絕望……

「該怎麼辦？該如何做？」

因為擔心所以害怕，於是憂鬱把人帶到恐懼中，

因為害怕所以煩惱，於是恐懼把人帶到憂鬱中。

我告訴自己：「要堅強、要樂觀！」

「神是我的幫助！」

但不論我再努力，都好像掉進了棉花堆中、掉進了流沙中，

靠著自己的掙扎，只會白費力氣，仍站不起來，

腦中所想做的，與心中所感受到的，

是如此遙遠，如此不協調。

那麼，要如何戰勝憂慮、恐懼？

千萬不要在棉花堆中打滾—因為

會讓你失去鬥志。

千萬不要在流沙中跳舞—因為

會讓你越陷越深！

「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，

我就使你們得安息。」

馬太福音 11:28

所以，我只有單單尋求神！抓住神的話，神的應許！

我不再掙扎，來到神的面前。

祂照著所應許的：凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來。

雖然我還是很軟弱，依然常常落入憂鬱、恐懼中，

但我的心思意念向著神。我禱告！

祂就照著所應許的成就：我就使你們得安息。

我呼求神的恩典，臨到我的身上，我倚靠祂！

因為我相信神會賞賜夠用的恩典。

我呼求神的醫治，臨到先生的身上，他倚靠祂！

因為我相信神會醫治先生的身、心、靈。

我完全降服於神，承認自己是軟弱的，

我流淚禱告！我痛哭禱告！

我呼求弟兄姊妹們為我們禱告！

「我的恩典夠你用的，

因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」

歌林多後書 12:9

我感謝神讓我知道，自己是如此需要神自己，

以致於我不再靠自己的力量抗衡，

我求神在我的軟弱上掌權，

在我的軟弱上彰顯神自己的慈愛與完全。

「所以，我更喜歡誇自己的軟弱，

好叫基督的能力覆庇我。」

歌林多後書 12:9

奇妙的事發生了！

當我不再掙扎，我的眼睛不看環境，我的手高舉伸向神，

我好像在眾人的禱告聲中，被輕輕拉起，被慢慢舉起，

神的愛包圍著我們，覆庇、保守著我們，

是如此真實！

我瞭解了什麼是：在苦難中有平安！