前些天，可蜜即將升上小二的外甥女阿庭，量完體重後，突然和可蜜閒聊。

阿庭跟可蜜說：ㄚ姨，我變胖了！我本來一直都23.8公斤，現在變成24公斤了！

可蜜看了130公分的阿庭一眼，0.2公斤的重量，對一個小一生來說叫做「變胖」？！

可蜜沒回應阿庭，阿庭又自顧自的說：不過沒關係，我變胖了，晚上就少吃一點，多做很多運動，我很快就會瘦回來了！

可蜜又看了阿庭一眼，這樣的身材、這樣的年紀，有必要減肥自虐嗎？

可蜜跟阿庭說，你這樣叫做「長大」，不是「變胖」，不用刻意節食減肥。因為你身高也長高了，體重有些增加，很正常的，不是變胖、不需節食減重。

如果你今天突然變成34公斤，那才是真的叫「變胖」，那才真的需要節食運動瘦身。

可蜜這樣說，不知阿庭有沒有聽懂。

無獨有偶的是，阿庭的姊姊北比，也跟可蜜說，ㄚ姨我變胖了，我已經30公斤了！

可蜜看著已經超過140公分、即將升上小五的北比，這種身材叫做「胖」，那這世界上「胖子」可能比我們想像與知道的多更多吧！

各位看官們，請看看這張照片兩小妞的近照背影，請問：他們算胖嗎？

這兩小妞，天天量體重，對於小數點後的數字斤斤計較，絕對不容許我們說出四捨五入後的數字。

讓他們兩小人兒對體重這麼計較的主觀認知，不知是這社會對身材體態的過度強調所致？還是因為周遭大人們對身材的要求所影響呢？

只是，在大人的世界裡，體重增加0.2公斤，絕對是便胖沒錯。

但，同樣體重增加0.2公斤，在小朋友的世界裡，應該是「長大」的指標，而不該是「變胖」的象徵與認知。

因為小朋友還在發育、成長的階段，身高會長、體重當然也會長，這才是健康成長的證明。如果只長身高、不長體重，也令人擔心健康是否出現異常狀況，導致營養吸收不了，體重不增。

反之，若成長期小朋友光長體重不、不長身高，也要擔心其飲食攝取是否不均？是否過量？或者是身上出現代謝異常問題。

可蜜覺得，成長期的小朋友，只有「長大」的現象，沒有「變胖」這件事。

等到哪一天，身高定格了、不再長高了，成長發育也到達一個階段了，等到那時再來對體重斤斤計較才有意義。

小朋友，還是健康成長最重要。節食減肥這件事，等你長大後，你還有很長的時間與他對抗，不用著急。