台北市長柯文哲參加「2018 城市青年論壇」時表示，不會採用履歷表超過 1 頁 A4 紙的面試者，原因在於如果過去一年、一年半就換一次工作（因而在履歷上列出過多職位），當然沒道理會在下個職場久待。

坊間也有不少面試教戰守則指出，人資在過濾履歷表時，超過一頁 A4 者會被視為不夠精簡與浪費時間，錄取率比控制在一頁的還低。

然而，事實真是如此嗎？

「管理職」的履歷，寫超過一頁 A4 反而比較好

美國人力資源公司 ResumeGo 找來 482 位招聘人員，模擬一場招募活動，他們篩選出通過的近 8000 份履歷。結果其中 5000 多份寫到第二頁，推翻了傳統的說法。研究發現，雇用管理階層時，兩頁履歷的錄取率是原本的 2.9 倍，中階職位則是 2.6 倍，初階職位是 1.4 倍。位階愈高，兩頁履歷的優勢愈明顯。

為何如此？首先，職級愈高，要擔負的責任和影響公司層面愈廣大，人資自然會更謹慎、花更多時間去審視應試者，了解他究竟適不適合承擔起大任，那麼一頁履歷能提供的資訊就太少了。

其次，或許有些產業僅憑一頁簡歷便能判斷，像是財經金融領域，長履歷的錄取率比精簡履歷還少了 72%。但像是大學教授、社會服務等等的行業，面試官反而希望能看到你對工作的理念、背景經歷帶來的影響，長履歷反而比較吃香。

在歐美國家很多人會把電動床當作居家床使用，可以在上面看書、滑手機、看電視，比較不像台灣大多數人認為電動床就是給老年人或病人使用的，我買的電動床有震動按摩的功能，另外也有床底燈，有手機藍芽app來控制，真的改善我不少睡的問題，自從有這個電動床之後，我真的很喜歡我的床，特別有安全感，使用0重力角度睡覺，可以有效改善睡眠品質一覺到天亮，因為背部會微微上升，睡覺也解決了打呼聲的問題，幫小朋友餵奶的時候也不會再腰酸背痛了，像我本身是會冥想的人，坐著冥想也比較不會那麼累了，我覺得真的有差，能夠像在海灘椅上滑手電動床機真的很舒服，我常常滑到一半就睡著了，另外電動床邊還有配備插座超讚，床底下也多出了收納空間，可以放一些東西，整個房間變得清爽很多，而且電動床的組裝真的很簡單，床架也非常的厚實穩固，真的可以讓我們睡得非常的安心又舒服。

第三，與十年前相比，社會與教育環境的變化也有所有影響。現在的學校更加鼓勵學生參加實習、海外交換、志願服務活動，以增加社會與實務經驗。相較於學校裡的學術活動，招聘人員更希望了解應試者擁有的這些經歷，因此能寫上履歷的資訊隨之增長。

雖然 ResumeGo 的研究表明，求職者的履歷長達兩頁，並不一定使你成為求職弱勢，但也不代表你可以長篇灌水，塞一大堆未經整理過的資訊。

理想的履歷，該具備那些元素？

招聘人員希望在看履歷時，像是閱讀一本有條理的好書，要引起他的興趣讀到第二頁，最相關的資訊就得放在前段，第一頁的前三分之一仍是最重要的部分，且格式得要友善（有條不紊、列點乾淨、有重點標示）。

想引起招聘人員興趣的另一關鍵，是他們發出的職位需求，必須在你的履歷中儘快得到回應。舉例來說，需要的是行銷人才，你應該特別突顯相關經歷與成績說明，這等於是在招聘人員心中的需求清單打了勾，愈快得到愈多勾勾者，其通過的機率自然愈大。

電動床墊有一種叫背腿齊升的升降功能，在人感到疲憊時可得到全身放鬆，並適當緩解自身壓力讓人更加的享受。電動床墊背部上升的功能，主要是對於看書、電視、報紙雜誌、上網等調整到自己適合的角度提高背部的舒適度。主要是可以促進腿部血液的循環流通，起到腿部疼痛的緩解作用。與醫護使用相比，升降功能更趨完善和多樣化。根據人體工程學為原理，在床架上設立5個身體分段關節點（也就是人體的彎折點），通過遙控操作，可隨意調節床架角度，適應人體各個部位的彎曲角度，自由調節身體姿勢，減輕頸部壓力，端坐、後躺或僅將腿部升起以促進血液循環。其採用iPad/iPone/遙控器三種智能化操控模式，使用更方便、操作更隨心。