2016母親節禮物送什麼最貼心？-母親節蛋糕推薦台南

2016/04/22 05:17

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（中央社記者李晉緯台北15日電）台灣新生代短跑好手楊俊瀚結束到美國的移訓，他認為在專屬課表的訓練下，及與外國選手的良性競爭中，自己的收穫、進步不少，接下來他將全力讓自己的成績達到奧運參賽標準。楊俊瀚前一陣子在美國移地訓練並參加兩場賽事，上週才結束在美國的行程回到台灣。楊俊瀚表示，在美國的訓練結合運科、醫學，每位選手也會拿到量身打造的專屬課表，重訓的訓練內容也能直接用在跑步上，縮短了轉換期，在這樣重質的訓練情況下，對他的幫助很大。楊俊瀚提到，在美國移訓、比賽也讓他的信心增強不少，因為不論訓練、比賽都是和外國人一起，所以習慣了那樣的氣氛，未來對比賽的緊張感、壓力將可降低許多。上週回到台灣後，楊俊瀚目前一方面調整時差，一方面僅先在體能、肌力上調整，下週才會正式展開訓練。楊俊瀚說，他覺得在美國這段期間進步很多，教練也很肯定他的學習成效，相信接下來只要持續按表操課，成績應該能夠有所進步。楊俊瀚也說，接下來他將參加全國大專校院運動會、台灣國際田徑公開賽等賽事，希望在比賽中的成績能達到奧運參賽標準，但他不會太給自己壓力，以免讓壓力影響到表現。在2016里約奧運中，男子200公尺的參賽門檻成績是20秒50，楊俊瀚生涯最好的成績，是去年在全大運創下，20秒53的全國記錄。1050415

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