衛福部健保署針對國人十大用藥排行統計，便秘用藥成長快速，國人一年可以吃掉1億7000萬顆，用量比安眠藥還多。1名36歲從事網拍工作女性，整天坐著不動，且長期外食導致便秘，每次都以汍腸或自行購買漢方瀉藥自行解決，沒想到，十多年下來整段腸子都成黑色，腸末還長近2公分息肉，差點釀成腫瘤。

康健雜誌前日舉辦「解秘腸道驚世代」論壇，公布2018年「暢活必修課─國人解秘調查」，結果發現高達85％康健網友曾因排便不順困擾，其中高達7成5為女性；調查指出，排便不順是每年齡層共同煩惱，已成國民病。

收治這名女性患者的基隆長庚醫院肝膽腸胃科醫師錢政弘表示，該患者每天醒來就坐在電腦前，三餐都是在外解決，三、四天才解一次便，多年來習以為常，直到近年發現腹脹嚴重，連睡覺都可聽到肚子發出咕嚕聲。

牙周病是往往是悄悄發生，這意味著症狀，尤其是疼痛，都有可能不會出現，直到疾病的晚期才是感覺的到就已經太遲了。不過，你還是應該在尋找的症狀和體徵，其中包括：
1.紅腫或牙齦或食物放入口中產生疼痛
2.出血而刷牙，使用牙線，或進食時，某些食物
3.這正在消退或牙齒拉遠，造成牙齒牙齦看起來比以前更長
4.鬆動或分離的牙齒
5.你的牙齦和牙齒之間的膿
6.在你的口腔潰瘍
7.持續口臭
如果您發現任何這些症狀，一定要你的牙科醫生或牙周病並馬上進行牙周治療！

內視鏡檢查發現整段大腸都呈黑色，長期使用瀉藥導致黑色素沉積，腸末端長1.8公分息肉。病理檢查有癌血病變，所幸開刀除去息肉並改善飲食，給軟便劑、益生菌，慢一步恐釀成癌症。

錢政弘表示，國內便秘用藥比安眠藥還多，便秘不解決，等於把毒素累積在腸道，腸道中壞菌因此增多，恐誘發痔瘡或息肉，而息肉不排除有轉為腫瘤可能。

錢政弘提醒，若每周排便次數少於三次、上廁所需用力、糞便比較硬，或一直有上不乾淨感覺，若符合其中一項，就是便秘。

他建議便秘者維持規律的運動習慣，增加飲食中的膳食纖維，多吃發酵過食物如味噌、納豆、醋等，若腸道已不健康，可吃優格、優酪乳等，同時避免加工的肉品，如香腸、牙周病治療火腿、肉鬆、臘肉等，透過飲食改變腸道環境。

當「牙周病」對大家不再是個陌生的名詞之後，這時不免要想到：我有牙周病嗎？如果你有以下這些症狀，就必須警覺到你可能有牙周病，應該早日求診於牙周病專科醫師，作詳細的檢查，並早日治療，以挽救寶貴的牙齒。

1.口臭：許多人都有口臭的困擾，有些是胃腸的問題，或睡眠不足等原因，當然也有可能是口牙周病治療方式腔衛生習慣不良、口腔疾病造成的。並非有口臭就表示有牙周病，但是有牙周病的人絕大部分都有口臭，這是因為細菌在口內分解、發酵，產生有異味的代謝物而導致的。許多人喜歡用漱口藥水，認為可消除口臭，甚至有些媒體廣告用噴式芳香劑、口香糖來消除口臭，這就如同不維護廁所清潔，而期望用芳香劑來除臭一樣，有沒有效大家應該很清楚。

2.牙齦紅腫：牙齦發炎的另一特徵是牙齦紅腫，健康的牙齦呈淡粉紅色，看起來很結實，如果有發炎現象，會變成深紅色，而且會腫大，嚴重的話，甚至會蓋住一部分牙齒，而且刷牙或吃東西時碰到，都會覺得疼痛。

3.流血：常會有人問：「我刷牙會流血，是不是有牙周病？」不錯，刷牙會流血，表示你的牙齦正在發炎，有可能是牙齦炎，也有可能是較重的牙周炎。有些人發炎較厲害的，不只刷牙會流血，咀嚼食物時也可能會流血，至有人一覺醒來，發現滿嘴是血，這時要儘快求醫診治，不能輕忽。

4.牙齒動搖：大都數人都是覺得牙齒搖動愈來愈厲害，才覺得事態嚴重，而來  求醫。牙齒之所以會搖動，是因為牙齒周圍支持牙齒的齒槽骨已經破壞至相當程度，就如同一個房子的地基不穩，自然會搖動。此外，牙周組織發炎的程度愈嚴重，牙齒也搖動得愈厲害。此時不但會咀嚼無力，搖動程度厲害活動假牙者，會無法正常咀嚼，甚至牙齒可能自動掉出。因此最好不要等到牙齒搖動才警覺到有牙周病，這時治療起來就相當麻煩了。

5.牙齒敏感：牙齒敏感是一個頗令人頭痛的問題，有些人不僅對冷熱敏感，刷牙時刷毛碰到牙齒時更是酸得令人受不了，不僅影響正常進食，也會妨礙正常口腔衛生，牙齒敏感多半是因為牙齦萎縮，牙根暴露出來造成的，牙根表面並不象牙冠是由法朗質所保護住，而是由牙本質和牙骨質組成，一但牙本質暴露出來，更會對冷熱敏感，如果上又有細菌堆積，細菌會產生酸侵蝕牙齒,敏感程度會更嚴重。