新手媽咪產後常見的錯誤觀念
不少沒有經驗的媽媽們產後會有很多錯誤的觀念，下面我們來看一下有哪些常見誤區？
誤區一、不能吹風
有些產婦患過產後風，許多人就認為媽咪產後不能吹風，因此不許產婦吹風扇，不許開冷氣，有的甚至還把門窗緊閉。其實產後風與自然的風吹無關，它是由於產後媽咪身體抵抗力下降，產前消毒步驟不正確，或媽咪不注意衛生所引起。把房間關得密不透風的做法是錯誤的。產婦要特別注意室內環境衛生，應保持空氣流通，天氣炎熱也要採取降溫措施，使用風扇或冷氣，應避免對著媽咪直吹。
誤區二、滿月就可以恢復性生活
有很多夫妻把產後滿月當作產婦身體完全康復的時間階段，剛滿月就恢復性生活。實際上分娩對產婦子宮內膜造成的損傷一般平均要六週才能癒合，子宮頸口需八週才能關閉，會陰癒合也需要七週時間。因此自然分娩者應該在產後兩個月可恢復性生活，剖腹產或難產的產婦，產後需三個月以後才可以恢復性生活
誤區三、不吃鹽、薑、蒜、醬油等調料
有些人認為，媽咪為避免產後尿失禁，產後一個星期內吃的菜不能放鹽、薑、蒜、醬油等調料。其實，許多新媽媽產後尿失禁，主要是因為生產時胎兒壓迫產道，使得膀胱、尿道的肌膜受傷、過敏，與上述調味料沒有關係。媽咪在生產過程中出汗較多，體內水分和鹽等消耗過大，所以適當攝入鹽份對媽咪是有幫助的。薑、蒜、醬油等調料不但能使食物美味好吃，還有殺菌等作用，更是產婦所不能缺少的。
誤區四、強調忌口，只吃少數幾種食物
許多媽咪產後虛弱，胃口不佳，還有許多飲食必須忌口。其實，媽咪為了要讓傷口儘快癒合，身體儘快康復，並保證奶水充足，需要均衡的營養，僅吃幾種食物是不夠的，除了寒性以及生食應避免外，最好能多吃不同種類的食物，以攝取全面且均衡的營養。
誤區五、不能洗澡
過去，在很多地方特別是農村，婦女們認為媽咪在月子裡不宜洗澡，很多媽咪在產後連續四五天不接觸水。其實，產婦分娩時因用力通常會流很多汗，產後惡露還會斷斷續續排出，乳汁也開始分泌，如果不洗澡很容易引起產褥感染 .影響媽咪的健康。在一般情況下媽咪在分娩後第二天就可以洗澡，但要注意一定要用溫水淋浴，但暫時別洗頭，此外，為了保持乳房清潔預防乳腺炎，可以用肥皂及清水洗淨乳房乳頭。
誤區六、靜臥越久越好
很多人認為媽咪產後體力消耗過大，需要臥床靜養，靜養時間越長越好。基於這樣的想法，很多媽咪產後都臥床靜養兩三天，有的則躺三四天，連大小便也要別人來幫忙。其實媽咪適當的活動有助於血液循環、子宮中的惡露排出，以及子宮、直腸等器官的康復。因此，在一般情況下，媽咪產後12個小時就可以嘗試起身，靠床坐著，也可以下床走走，但不能走離臥房太遠，以防身體覺得不適時能儘快上床躺下。如感覺良好，媽咪在產後一個星期就可以做一些輕微的家務，如掃地、抹桌子等，但不要提重物，特別不宜蹲著。沒有坐廁的媽咪如廁時，可事先設置扶手。
有些新手媽咪產後24小時候再親餵或擠母奶，可以避免將來乳房鬆弛下垂。事實上嬰兒在媽咪生產過程中也是耗盡體力，新手媽咪應儘早給嬰兒喂奶。這樣不僅有利於嬰兒發育生長，還能避免產婦發生脹奶以及將來乳房松垂。在一般情況下產後30分鐘就可以給嬰兒哺乳了。
