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中職／官辦熱身賽最終戰 勝騎士先發4局兄弟奪勝
中職今天在嘉義市棒球場進行最後一場官辦熱身賽，中信兄弟洋投勝騎士先發對前東家統一獅，投4局失1分，9局上滿壘時王威晨敲出2打點超前安打，終場兄弟4比2擊退獅隊。中華職棒新球季即將於29日開打，今天為最後一場官辦熱身賽，獅隊在4局下展開攻勢，陳傑憲、林安可敲出安打後，林子豪擊出高飛犧牲打，率先攻下1分。不過8局上兄弟一、二壘有人時，曾頌恩敲出安打送回1分，形成平手。兄弟在9局上趁著獅隊投手陳韻文不穩展開攻勢，高宇杰、宋晟睿敲安打後，李聖裕透過野手選擇上壘、形成滿壘，王威晨再敲安打帶有2分打點，之後許基宏、江坤宇都獲保送擠回1分；獅隊雖然在9局下追回1分，不過終場兄弟仍以4比2獲勝。中職本季官辦熱身賽已經全數結束，富邦悍將拿下6勝4敗、味全龍5勝4敗1和、樂天桃猿5勝5敗、台鋼雄鷹5勝5敗、中信兄弟4勝5敗1和、統一獅4勝6敗。兄弟今天推出前獅隊洋投勝騎士（MarioSanchez）先發、對上前東家，總計用61球投4局，被敲出4支安打，沒有出現保送，送出4次三振，失掉1分。接著陳冠穎、謝榮豪、蔡齊哲、呂彥青各投1局都無失分，江忠城投0.2局掉1分。獅隊先發投手蒙德茲（YohanderMendez）用78球投滿5局，僅被擊出2支安打，出現1次四壞球保送、3次觸身球保送，送出5次三振，沒有失分。接著胡智爲接替用65球投3局，被敲3支安打，出現2次保送，失掉1分；陳韻文投0.2局掉掉3分吞敗。udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！403花蓮地震周年／紅黃單受災建築弱層補強 一棟都還沒做完
緬甸中部發生規模8.2大地震，喚起不少人對去年403花蓮大地震的回憶；震後一年了，花蓮重建路迢迢，至今被貼紅、黃單的建物弱層補強，竟然連一棟都沒開始做。大地震毀損花蓮182棟建物，63歲黃先生好不容易貸款300萬元在吉安鄉山海觀大樓買下人生第一間房，去年3月交屋後花約80萬元裝潢，4月3日準備遷戶籍，未料當天地震把他滿心期待的家園震成危樓，沒房可住還得繼續背貸款。黃先生在花蓮市區經營的餐廳「生意比疫情還爛」，他回憶疫情期間，店內幾乎天天客滿，有時還要預約，去年生意雪崩八成，「唉，花蓮整個沒落了」。像黃先生這樣的受災戶，期待建築弱層補層及早完成，中央也補助受災戶耐震補強，好早日住得安心，每棟上限1500萬，且最高是總經費的八成5，住戶自付1成5。縣府補助上限300萬。但議員楊華美指出，震後將滿周年，紅、黃單房屋至今沒一棟開始做弱層補強工程，讓災民情何以堪。問題在於，弱層補強須由大樓管委會將設計圖送到台北的國家地震中心審議，一被退回要求補件，來來回回就很花時間。「都過了一年，進度確實有點慢」，花蓮縣議員魏嘉賢說，大樓被貼上黃單，就無法投保公共意外責任險，住戶、訪客都蒙受風險，也需要中央協助解決。縣府建設處長鄧子榆說，已向國震中心反映盼能加速審查。403花蓮地震受災戶黃先生去年買下吉安郷的山海關大樓，4月3日當天來不及遷戶籍入住就遇到地震，現在只能望屋興嘆。記者陳正興／攝影元氣最愛問╱年輕時多存腦本 預防失智要「三動」
知名藝人羅志祥近日透露母親確診罹患阿茲海默症，形容她的記憶彷彿被橡皮擦抹去了。許多人擔心經常忘東忘西是否為失智症的前兆？台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章在「元氣最愛問」節目中指出，記憶力衰退是中老年人常見的現象，但若「重複出現記憶力問題」，並且「周遭人也覺得有異狀」，應盡速就醫診斷。台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章。記者林澔一／攝影走道效應記憶短暫遺忘邱銘章提醒，如果出現某些記憶短暫遺忘的情況，不用太過緊張，例如，從房間走到廚房後突然忘記要拿什麼，走回房間才又想起來，這在心理學上稱為「走道效應」，在正常人身上也會發生，這種現象是大腦為了節省記憶能量所做的調整，並不代表失智。許多人擔憂頭部外傷可能增加失智症的風險，邱銘章表示，這確實有可能，但一般日常生活中的輕微碰撞並不會直接導致失智症。真正需關注的風險，則是來自中度以上的頭部外傷，尤其是導致意識喪失或昏迷超過一小時的情況。保護頭部避免嚴重外傷邱銘章說，當腦部因外傷出血，並在電腦斷層掃描或核磁共振掃描檢查發現異常，長期累積可能成為失智症的危險因子。因此，保護頭部並避免嚴重外傷，是預防失智症的重要措施之一。人生可大致分為40歲以前、40至65歲、65歲以後三個階段。邱銘章指出，在前兩個階段，應該積極學習新知，如接受教育、培養新技能，以促進大腦神經網絡的連結，提升認知儲備，進而降低失智症的風險，並延緩失智發生。出現重複記憶盡速就醫許多40至50歲的上班族可能會發現，過去能輕鬆同時處理多項工作，但現在卻感到力不從心，甚至懷疑記憶力衰退。邱銘章表示，這並非失智前兆，而是「工作記憶」下降，建議隨著年紀增長，使用大腦資源時要更專注，一次只專心做一件事情，就會比較得心應手。邱銘章指出，記憶力衰退是正常現象，但若重複出現記憶力問題，應盡速就醫。年輕時多存腦本，搭配「三動」生活和健康飲食，可有效預防失智，讓大腦保持活力。預防失智飲食目前並沒有特定藥物能有效預防失智，但研究發現，健康飲食能夠減少風險。其中，地中海飲食與麥得飲食被認為最有幫助。這些飲食模式強調4大重點：●攝取大量生鮮蔬菜，但須留意並不包含水果，除了藍莓、黑莓、草莓等莓果類以外。●多攝取未精緻穀類、綠色蔬菜、堅果、橄欖油等富含抗氧化物的食物。●減少紅肉攝取，改吃魚類和雞肉，以減少飽和脂肪酸對大腦的影響。●限制全脂奶類、加工食品與人造奶油，避免攝取過多反式脂肪。防失智要「三動」1.動身體：每周至少進行2.5小時以上的有氧運動，讓心跳上升、身體微微出汗，這有助於促進腦部血液循環。如果真的沒時間，可以利用快走和騎腳踏車代替開車。2.動腦：多學習新事物，如學下棋、烹飪，或挑戰不同工作內容，避免大腦陷入固定模式。3.社交互動：孤獨與缺乏社交刺激會提高失智風險，因此要保持人際互動，不要只是在社群軟體上傳長輩圖，而是要進行語言交流，分享想法與情感，這樣能有效刺激腦部運作。限會員,要發表迴響,請先登入
