一般人初次聽到「橢圓交叉訓練機」這個名稱時，總是丈二金剛摸不著頭腦，這是到底是什麼玩意兒哩？ 其實橢圓交叉訓練機，簡稱「橢圓機」，是室內健身器材的一種，「橢圓」的意思不是指機身的外型，而是指整個橢

早上收到一個網友的來信，是有關於橢圓交叉訓練機的問題， 本人借花獻佛， 今天就來大概介紹橢圓交叉訓練機的使用方式及運動原理吧!! 在台灣，其實橢圓機交叉訓練已經有 ...

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JOHNSON橢圓訓練機可以在幾乎完全不對身體關節造成任何壓力下，鍛鍊身型曲線而且強化心肺功能‧讓你有效訓練的平常少用到的臀部以及腿部肌肉，輕鬆雕塑完美曲線!

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筆者在健身中心工作的經驗跟大家分享。許多健身中心的會員問：｢有氧交叉訓練機鍛鍊心肺功能，又能減重減脂。我也想在家裡擺一台，但購買時需要注意哪些？｣以下是採購橢圓交叉訓練機時應該注意的規格： 規格項目規

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