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出口寒冬將至！GDP恐難「保3」各行各業都將受衝擊
美國對各國全面加徵對等關稅，台灣稅率高達32%，學者認為，關稅戰烽火連天，從高科技到傳產，各行各業都會受到衝擊，出口引擎熄火、凜冬將至，到4月就會豬羊變色，今年經濟成長率恐難「保3」。央行日前預估，今年經濟成長率為3.13％，主計總處日前預估為3.14％。有法人機構在美國對等關稅出爐後評估，在半導體豁免關稅的情境下，台灣消費者物價指數（CPI）年增率將升至2.5％，GDP成長將降至2％以下。美國總統川普拋出關稅震撼彈，中央大學經濟系教授吳大任表示，台灣GDP對美依存度達15%至20%，一旦輸美商品被課高關稅，出口遭受衝擊，尤其此次採「不平等關稅」，日本稅率24%、南韓25%，都比台灣低，未來台灣出口競爭力會受較大影響。吳大任認為，台灣第1季出口表現不錯，主因各國因應美國對等關稅拚命提前拉貨，但美國祭出高關稅衝擊，今年就會實現，預計4月豬羊變色，今年經濟成長率難保3。政大金融系教授殷乃平表示，即便台灣展現善意，協助台積電赴美設廠，美方仍未將此納入談判考量，面對美國可能長期採取保護主義，台灣應積極尋求加入區域全面經濟夥伴協定（RCEP）等區域經濟體，推動貿易多元化，否則出口過度依賴美國，恐成長遠風險。台經院長張建一指出，實質衝擊須視出口結構而定，真正風險在於AI伺服器與汽車零組件。台灣伺服器類產品年出口達500億美元，貢獻八成對美順差，雖受課稅影響，但屬B2B市場，部分成本可轉嫁企業客戶，相對可控。🏠udn房地產-推薦新聞▪房市降溫...銷售話術換招！內行揭4種常見說法：車位最易藏陷阱▪房貸總額暴增、違約率卻創新低！「購屋族財力強」：被套也沒差、拋售機率低▪樣品屋跟實際交屋往往兩回事？夏綠蒂6點該注意：沒有門空間看起來更大▪買房最後要簽約了屋主沒出現而是委託他人！專家：大概率就是投資客買的房▪台中要開第3家好市多？台糖招商也來了房仲點這1區潛力超大因貪腐調查被捕…伊斯坦堡市長遭羈押稱不會屈服 律師團隊擬提抗告
土耳其伊斯坦堡市長伊瑪莫魯（EkremImamoglu）4天前因貪腐調查被捕後，法院今天裁定羈押候審。伊瑪莫魯矢言不會屈服，他的律師團隊告訴法新社，將對該裁定提出抗告。土耳其法院在另一項與「恐怖主義」有關的調查中，決定不以這項罪名正式逮捕伊瑪莫魯。他4天前因這兩項調查被捕，隨後引發土耳其逾10年來最嚴重的示威抗議。53歲的伊瑪莫魯今天表示，他不會被法院裁定嚇倒。他透過律師在社群媒體X發文說：「我們將擦掉本國民主中的這一個汙點」，並矢言「我不會屈服」。伊瑪莫魯的律師和一名市政府消息人士向法新社吐露，伊斯坦堡法院裁定，不以「恐怖主義」罪名為由正式逮捕伊瑪莫魯，但進行貪腐調查期間會持續羈押他。【全球熱話題】▪哈瑪斯政治領袖遇襲身亡！內唐亞胡顧問：打到哈瑪斯求饒釋放59人質▪能破壞最堅固電纜！中國首度公開強力切割機恐顛覆全球海權格局▪日本最擁擠機場不在東京！每90秒1架飛機起降新開第2跑道也沒用▪起飛3小時備降！洛杉磯飛上海航班機長忘帶1物乘客滯舊金山數小時▪五角大廈認了！急刪多元內容竟下架歷史名照聲明曝光▪人瑞打假公司！他專揭超百歲老人有無說謊查最長壽理髮師結果曝健康主題館／睡前滑手機 大腦超時加班拖垮健康
不少人習慣睡前躺在床上滑手機，看短影音、社群、新聞、甚至追劇來放鬆心情，但往往「滑一下」不知不覺就到了凌晨。精神專科醫師尤冠棠表示，睡前使用手機，對大腦來說並不是休息，而更像是一種「延長工時」，不僅會拖垮睡眠品質，更可能影響自律神經與情緒的穩定。藍光干擾生理時鐘國際睡眠研究指出，手機等3C產品發出的藍光，會干擾人體正常生理時鐘。人體原本會依據白天與黑夜的光線變化調節清醒與睡眠狀態，到了夜晚，褪黑激素開始分泌，身體也逐漸進入休息模式，但手機、平板與電腦螢幕釋放的短波藍光，卻會讓大腦誤以為「現在還是白天」。尤冠棠指出，現代人睡前長時間盯著手機螢幕，大腦會持續維持在清醒與警覺狀態，導致生理時鐘延後，讓人愈來愈晚睡。很多人雖然身體已經躺下，但其實大腦仍在高速運轉，從神經系統角度來看，這並不是真正的放鬆，而像是另一種形式的加班。「認知喚醒」傷害睡眠真正傷害睡眠的，是手機內容帶來的「認知喚醒」。近年睡眠醫學特別重視「睡前認知喚醒」（CognitiveArousal）概念，意指大腦在睡前仍持續接收大量資訊與刺激，例如短影音、社群通知、即時訊息或不斷更新的新聞內容，都會讓神經系統維持在「下一個刺激即將出現」的期待感中。「躺在床上繼續滑手機」對睡眠破壞尤其明顯。尤冠棠強調，當床鋪逐漸與滑手機、追劇、工作等行為產生連結，大腦就難以建立「上床等於睡覺」的條件反射，容易出現入睡困難、睡眠變淺、半夜醒來等問題。自律神經更易失調長期下來，不只是精神變差，還可能讓自律神經失調。尤冠棠表示，臨床上，不少患者會出現心悸、胸悶、肩頸僵硬、腸胃不適、情緒焦躁與注意力下降等問題，很多人誤以為是工作壓力太大，但實際上，很可能與「大腦長期沒有真正休息」有關。國外研究也發現，睡前使用手機時間愈長，失眠、焦慮與白天疲倦的風險愈高。尤其青少年與年輕族群，更容易因短影音與社群演算法，陷入「愈滑愈停不下來」的狀態，進一步壓縮睡眠時間。尤冠棠提醒，現代人最大的問題，不只是睡太少，而是「大腦從來沒有真正下班」。若長期忽視睡眠品質，不只影響白天工作效率，更可能讓情緒、自律神經與整體健康一步步被拖垮。降低手機對睡眠影響2對策1睡前30至60分鐘進行「數位降噪」：降低螢幕亮度、減少短影音與社群刺激、關閉通知與震動提醒，避免把手機帶上床。2建立固定睡前儀式：洗澡、閱讀、聽輕音樂或深呼吸，幫助大腦接收「現在可以休息了」的訊號。限會員,要發表迴響,請先登入
