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💰 【貸款轉增貸？】我怎麼靠這招從卡奴變現金流自由

身邊不少理債一日便 房屋貸款試算表dcard朋友都說：「貸款越還越多，根本看不到盡頭...」我以前也是這樣，信用卡分期、車貸、房貸樣樣來，導致現金流嚴重吃緊。📉

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2家炸雞優惠！ 豪香超澎湃「炸雞蛋糕盒888元」、德州美墨「週慶炸雞桶399元」 加碼贈兒童節薯條

炸雞控不可錯過！台北炸雞界新星豪香劇院炸雞新推出「炸雞蛋糕盒888元」超級澎湃，而北市3家德州美墨炸雞歡慶12週年推出「週慶炸雞桶399元」優惠，加碼兒童節除了推出香酥雞柳條，消費滿額就贈紐奧良薯條，揪好友連假一起開吃囉！◎德州美墨炸雞圖／德州美墨炸雞提供台北高評價的美式「德州美墨炸雞」，目前旗下共有天母店、京站店、微風南山店，為歡慶天母店12週年慶，祭出全門市響應首推「週慶炸雞桶」內有6塊香酥炸雞，優惠價399元；為迎接兒童節更推出的「兒童節快樂雞柳條」，每份有10塊香酥雞柳條，優惠價360元。圖／德州美墨炸雞提供此外，4/4兒童節當天，凡至德州美墨炸雞門市消費滿300元，並打卡加#TAG「我在美墨歡慶兒童節！」，就送一份小份的「紐奧良薯條」，大人小孩都滿足。◎豪香劇院炸雞台北中山區消夜美食的「豪香劇場炸雞」，店家以美式復古劇院裝潢成為特色門店，並且以獨門中式香料醃製溫體雞肉，再用高溫鎖住滿滿肉汁精華，炸出一整隻香氣逼人的炸全雞料理。圖／豪香劇院炸雞提供需要提前一天預定的「劇院蛋糕盒組合餐」，以浮誇美式劇院風格蛋糕外盒包裝一整隻炸全雞，加上7款獨門醬料(牛魔王辣醬、裝逼松露醬、豪香糖醋醬、鼎香麻辣醬、黃金起司醬、蜂蜜芥末醬、泰泰酸甜醬)，以及4個美式鬆餅、1份黃巨人玉米，超豐盛的組合價只要888元開吃。圖／豪香劇院炸雞提供連假推出應景優惠，即日起至4/13，現場消費滿額245元就「宇宙雞翅(2支)」乙份；4/14至4月底前，現場購買滿額245元，免費送「花旦豆腐」乙份。編輯推薦台北經典牛排館下半年進軍台中！「雅室牛排」承接THEWANG原店址兒童節免費請吃「牛排套餐」兒童節連假必吃！bb.qCHICKEN「嘿皮歡樂餐」一次嗑5種口味12歲以下兒童「薯條免費」

睡不著怎麼辦？專家曝睡前穿「1物」降低核心體溫 讓你更快入眠

美國有線電視新聞網（CNN）報導，根據克里夫蘭睡眠障礙中心（SleepDisordersCenter）專家德洛普（MichelleDrerup），儘管聽起來有些反直覺，但是睡覺時穿上襪子溫暖雙腳，實際上可降低核心體溫，幫助更快入睡。核心體溫是指位於體內深處的心臟、腦部及其它維持生命重要器官的溫度。一般來說，成年人白天核心體溫介於攝氏36.1度至37.2度，平均值落在攝氏37度；10歲以下兒童的核心體溫則更低。隨著夜晚降臨，核心體溫會下降1至2度，幫助身體準備入睡。德洛普解釋，末梢血管擴張（distalvasodilation）有助於身體降溫，其原理是透過擴張手腳等四肢的血管，增加皮膚散熱，「穿上襪子讓腳變暖，有助於身上其他部位降溫」，他說，「促進腳部血液循環，反而能降低核心體溫」。事實上，一項2018年的小研究發現，穿上襪子睡覺的年輕男性比沒有穿襪子的對照組平均更快入睡近8分鐘，整體睡眠時間也多出32分鐘，而且夜間醒來的次數較少。除了穿襪子，睡眠專家也建議，臥室溫度維持在攝氏18.3度可幫助在夜間維持較低的核心體溫。不過，舒適溫度因人而異，有人可能偏好更冷的攝氏15.6度，有人則覺得攝氏21.1度更舒服。德洛普表示，這其實和睡前洗溫熱澡的原理一樣，「如果睡前稍微提升核心體溫，那麼當體溫下降幅度更大時，也更容易讓人產生睡意」。不過，猶他大學睡眠中心專家芒特（JenniferMundt）提醒，具體還是要看各人情況，重點在於舒適，「如果覺得穿襪子睡覺腳太熱，脫掉也沒關係」，「應該用自己的感覺判對什麼溫度才是舒服的，身體很擅長告訴我們太熱或太冷」。【全球熱話題】▪川普徵25%汽車關稅！「非美國製造」皆適用連汽車零件都入列▪陸行之揭川普25%汽車關稅衝擊5大車商慘了、台積電受影響曝▪川普汽車關稅劍指歐洲！德國恐最傷歐盟回應了▪北韓首度公開空中預警機金正恩視察AI自殺無人機▪整理包／川普最新談了什麼關稅？從汽車到晶片4大重點看懂▪聯航機組員逼2歲病童拿下呼吸器母親心碎：道歉毫無誠意

PLG／熱愛籃球才續戰 林志傑：想挑戰自己極限

台北富邦勇士隊今天迎接PLG本季例行賽最後主場，賽前驚喜宣布和「野獸」林志傑提前續約，林志傑確定再戰一年，「野獸」賽後透露決定續戰的關鍵除了覺得狀態OK，更是因為仍「熱愛籃球」，且想持續挑戰自己極限，才做出繼續球員生涯的決定。42歲的林志傑去年開季前曾透露退役想法，不過今年受傷回來後狀態不錯，「球團也覺得我可以再打一年，前兩三周大家都有聊到這塊，後來大家決定再續一年。」他很平淡看待再戰一年，但強調仍要保持好職業球員的態度，訓練和比賽保持一定水準，「這是做球員到我這年紀，要很努力的地方。」征戰籃壇超過20個賽季，林志傑提到「就是喜歡才會繼續打」，自己為籃球也付出許多，像今天幾個球是平常訓練或比賽可以投進，今天沒投進就要調整修正、讓自己更好，這也是累積的過程，他笑說：「多打也有多打的好處。」選擇再戰是對自我的挑戰，想要挑戰自己極限的林志傑也很歡迎年輕球員來挑戰自己，從中瞭解彼此落差後持續學習和提升自己，「互相挑戰精彩度才會出來，這才是最棒的。」確定續戰的林志傑也強調，現階段先專注這一季，「現在先考慮這一季，賽季結束後，大家知道我還有一個球季，先把今年工作做好，賽季整個結束，球隊會慢慢公布相關的內容。」勇士執行教練吳永仁和林志傑同年，若比月份還比林志傑小，2017年退役轉任教練的他透露，前兩、三周球隊人手不足時，自己都下去團練，一次和林志傑攻防下被「卡」了一下，手麻狀況到現在還沒完全舒緩，他笑說：「傑哥第一個夠狠，第二個身體夠硬朗，決定他可以再戰一年。」udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！