「從小吃益生菌長大？」 醫生好奇的問：「是誰建議要讓孩子一直吃益生菌？」 

看著這個活潑發展發育傑出的三歲小男生，大夫說：

大夫：「『他們』是誰？」 

家長：「老闆啊、我同夥呀！還有網路上也這麼寫！」

1.    小寶寶因體溫高本來就容易被蚊蟲叮咬，叮咬處也較輕易產生紅腫，但那只是一種急性過敏反應，和所謂的「體質」好欠好沒有直接關係，小寶寶的反映都差不多。這類急性過敏環境，跟著年數增進，原本就會漸漸減輕，不一定是吃益生菌的關係。而一熱就出疹子，更和體質不好沒有關係，不要太悶熱就可以，不消吃益生菌。 

2.    至於孩子便秘的問題，吃益生菌不一定有用，並且只是治標體例。若平凡纖維質攝取不足，排便習慣欠好，宿便聚積太多，造成腸道情況欠好蠕動動不順，腸道內原有的益生菌沒法好好生長，只好花錢買外來的益生菌增補。但如果孩子持續挑食蔬果攝取不敷，排便習慣欠好等不良習慣不改，不但本身腸道原本的菌沒法好好發展，連花錢買來的益生菌也存活不了多久，那家長只好繼續花錢買益生菌，就真的如同「他們」所講的，吃越多越好!孩子此次急性腹痛，其實緣由多是宿便堆太多，造成腸道臨時壅塞，之前吃了很多益生菌不是沒甚麼用嗎？ 

3.    「益生菌可以改善體質或是提拔免疫力」的說法，或許是益生菌對家長們最具有吸引力的功能 。常理所知「病從口入」，我們每天都邑吃進去許多病原菌，但紛歧定生病，因為人體腸道內本來就有很多好菌來接濟我們保持消化和腸道免疫的功能，若是好菌因為某些緣由變少了，腸道的消化和免疫功能自然就下降，生病機率就高。所以假如因持久生病等非凡緣由造成腸道好菌不敷，是可以花錢買益生菌來彌補。但條件一樣，若是自己的腸道好菌都夠，那就沒有道裡需要一直花錢買菌。要若何讓孩子腸道功能正常自己的好菌夠，相信家長必然知道這些基本觀念如何做。 

4.    至於家長最願意花錢買益生菌來改良「過敏」體質的部分，事實上，目前的研究依然只發現益生菌可以降低「異位性皮膚炎」的發生率和水平，但對於益生菌與呼吸道過敏 (過敏性鼻炎或是氣管)的關係，儘管各種廣告說得再多，但今朝仍然是「還沒有發現有改善呼吸道過敏的證據」。 

大夫向家長衛教申明出院後在家的飲食如何做調劑。

請繼續浏覽: 益生菌的迷思~~part 2

家長：「老闆啊、我朋侪呀！還有網路上也這麼寫！」

醫生向家長解釋：

醫生：「『他們』是誰？」

這位家長買的益生菌價錢不斐，一盒90包快2千元，一天要吃三次，二年多來每月這樣買益生菌，累積下來的費用不少呢。

只是，花這個錢有事理嗎？ 買這些器材對孩子真的好嗎？

某日，一名三歲多的小男孩因急性腹痛住院，家長說孩子這禮拜常常反覆腹痛，但不痛時食慾還不錯，也不會想嘔吐，入院前一晚因腹痛難入睡，於是掛急診後住院視察。第二天查房時，醫生具體問診後，獲得更多的資訊：孩子平居就挑食，不愛吃蔬果，水份攝取仿佛也不多，所以排便常常太硬或不敢排便，乃至有肛裂的景遇。住院後搜檢無特殊環境，經灌腸排出很多大便後症狀緩解，於是第二天準備出院。

聽完了醫生的衛教說明，這位家長仍不放心的問：「不消一直吃了嗎？」

家長：「有喔，他從小吃到大。」

益生菌的迷思─兒科病房裡的一段對話