4大毛病人 最愛寒冬進補 即使是不景氣，寒冷冬天一到大家就是喜歡補，不論是夜市藥膳、超市的冷凍藥膳，只要加上營養的的巧思，都可達到健康目的。 現代人常見的困擾，包括手腳冰冷、臉色不佳、用腦用度和口乾舌...

異麥芽寡糖簡介 一、前言： 『異麥芽寡糖』簡稱(IMO)，以食用澱粉為原料，利用生物科技，採用α-葡萄糖轉移酵素移轉工程，研發產製的機能性寡糖。經食用後直接被棲息於大腸內的有益菌如雙叉桿菌與乳酸菌攝食...

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十大健康習慣你有幾個？ 1.吃一頓營養的早餐 　　早餐是啟動一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。研究也發現，有吃早餐習慣的...

初夏吃什麼水果最健康 梨 宜：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。 忌：梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。 香蕉 宜...

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人體之七大系統介紹—免疫系統 人體防禦軍隊         免疫系統是人體各系統中最重要的系統，因為它主宰著一個人健康與否，如果免疫系統有問題時，你的健康就出現紅燈了！而人體免疫系統的維持主要藉由免疫...

女性更年期該不該補充荷爾蒙 http://blog.xuite.net/x3qmqjz4pknbrjg/blog http://blog.xuite.net/xk5tb7m21pnnqhi/blog ...

吹風機的日常保健功效 大家都知道洗完頭髮後，可以用吹風機將頭髮吹乾。吹風機的熱風有局部加熱與乾燥的效果，因此在日常生活中，「吹風機」還可以作為一種實用的保健小工具哦！ http://blog.xuit...

綠豆要如何吃才能有效排毒?   偶而吃一些綠豆或薏仁對身體不錯，但也不宜每天吃。   綠豆芽 維他命A、B、C、E及豐富的維他命B17礦物質。 綠豆不僅可供藥用，更可以為食為蔬 若能經常吃些綠豆及其製...