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2018/12/28 05:39
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落實北約義務 法國防預算增5％
編譯郭正限定折扣價原／綜合外電報導
軍事網站「Defense News」27日報導，法國國防部計畫將2019年國防預算增加約17億歐元（約新臺幣612億元），是現今預算的5％，總金額將高達359億歐元（約新臺幣1.29兆元），以達成新法案的目標，承擔北約防務的義務。
國防預算增至GDP1.82％
法軍方強調，這筆增加的金額不包括退休金之類的人事費用，將使國防預算增加至國內生產總值（GDP）的1.82％，這是法國之前宣布在2025年達到國防預算占GDP達2％的階段性目標之一，明年將是「2019-2025年軍事預算法案」的第一年。
海外部署任務預算遞增
而這筆增加的17億歐元預算中，有8.5億歐元專用於海外部署任務（比2018年增加2億歐元），預計在2020年時海外部署預算將增加到11億歐元。先前這筆費用是軍方與其他部會分攤，但現在將自行負擔。此外還將撥出7.58億歐元，用於裝備開發與研究，在每年於研發上投入10億歐元的承諾上邁出一大步；預算總金額中有42億歐元用於後勤維持費用，主要用於飛機保修。
明年採購武器範圍廣
明年採購的武器包括梭魚級（Barracuda）核子攻擊潛艦、3艘艦隊輔助油輪，和2架負責蒐集電子訊號的專用飛機；其中的油輪將與義大利合作購買。其他還包括升級10架幻象2000D戰機、125具MMP反戰車飛彈發射器、60枚流星（Meteor）空對空飛彈，以及負責派駐海外的6艘巡邏艇。另外，還有6架MQ-9「死神」無人機將交付使用。
在法國海軍集團（DCNS）船廠建造的梭魚級潛艦，首艘潛艦將於明年正式服役。（達志影像／美聯社資料照片）
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱
【華人健康網記者張世傑／台北報導】喝加糖飲料會得「糖胖症」嗎？答案是正確的。營養師指出，習慣性喝加糖飲料，會增加代謝症候群與第2型糖尿病的發生。尤其第二型糖尿病患若有肥胖問題，較一般人會增加死亡風險，特別是年輕族群，千萬別輕忽「甜蜜陷阱」。
遠離甜蜜陷阱 飲食4小錦囊
營養室主任蘇秀悅強調，減重是預防及改善糖胖症的最好方式，可透過飲食4小錦囊遠離「甜蜜陷阱」。
1.戒除手搖飲料及含糖飲料：一般加糖罐裝飲料500cc，約有50至55公克糖；市售飲料700cc，約有60至80公克糖；糖度最高的奶茶700cc，則糖量更高到90至115公克；加糖的咖啡飲料，也有30至40公克糖。如果每天喝1杯，每月體重會增加2公斤，1年下來很輕易就胖了24公斤。
2.少吃富含精製糖類的食物：如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嘗即止。
3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。
4.少食用精緻碳水化合物：碳水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條、白土司，甚至白米飯，都是高升糖指數的精緻碳水化合物，吃多了不但容易發胖，也會造成身體發炎指數升高。
【健康小叮嚀】：
飲食是控省荷包團購熱門產品制血糖最基本也最重要的原則，尤其要注意澱粉、含糖食物的攝取，減少油鹽糖、增加纖維質；另外，規律運動可提振身體對胰島素的敏感度，降低血糖濃度；也能控制體重、減少血脂，讓肌肉和血管恢復Q彈，進而控制血壓，減少併發症。
【延伸閱讀】
- 秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺 ?
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