【非逛不可】Ultimate- Samsung S3 (i9300) 高清抗指紋保護貼高清抗指紋防油汙灰塵超薄螢幕膜手機膜活動限時優惠 - 張與劭的生活時報

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【非逛不可】Ultimate- Samsung S3 (i9300) 高清抗指紋保護貼高清抗指紋防油汙灰塵超薄螢幕膜手機膜活動限時優惠

2018/12/25 08:04

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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的

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並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠

但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買

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本周最新優惠

的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

真是太讓人心動了!!!!!!!!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

全身痠痛是因駝背圓肩！超簡單「伸展」讓你筋膜恢復原形

:不藏私推薦超實用商品 每日健康／林暐鈞採訪報導

每天久坐都是為著生活打拼，也因為坐太久造成姿勢不良，筋骨到處痠痛無比，我們會發現，有些人她會腰椎過度往前或胸椎過度往後、坐到駝背，甚至是頸椎、胸椎、腰椎過直等等。資深按摩師鄭旭輝老師表示，若你是這幾種人，就要試著讓腰椎的第一節往前動，此時腰就會被拉長，腹部收緊，肩膀自動被往後收回，輕鬆解決駝背、圓肩問題！

鄭旭輝老師說，「腰椎『第一節』就是肋骨下緣往後切的地方，若仍不清楚，則可以透過手肘內側突出的骨頭順著水平線往背後對齊來找到。」如果動到這個關節的話，會發現肋骨往前凸、小腹被拉長，肩膀也會自動往後放，回到正確的人體結構上。此外，當人體結構處於正確時，整體會感覺被拉長、長高，呼吸也更加的順暢，更重要的是，竟讓駝背、圓肩等問題輕鬆得到解決。（推薦閱讀：走路就能瘦！每天這樣走3步，腰圍速速減，腰痛、駝背、子宮毛病都跟著好了）平時可多動動這個關節，讓身材得到校正，姿勢、身材顯得更完美，對工作者除了認真外，外表也更加有魅力。

《延伸閱讀》在家就能做！復健醫師教2招逆轉駝背、肩頸痠痛

講座／保鈣飲食知多少？

: （優活健康網新聞部／綜合報導）人體含量最豐富的礦物質為鈣質，99%鈣質是分布在骨骼與牙齒。鈣質攝取不足，常見的併發症有骨質軟化症、骨質疏鬆症等疾病。一般而言，骨密度會在30歲前達到最高峰，之後隨著年紀增加，骨鈣慢慢流失。特別是停經後的女性，骨質流失的速度將比同年齡的男性更快。

有鑑於此，亞東醫院將於10月23日（二）舉辦營養講座，由張昱凡營養師主講「保鈣飲食知多少？」，此場團衛將提供如何藉由改變生活習慣，調整飲食來預防骨質疏鬆症的發生。內容豐富，歡迎踴躍參加！

（活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。）

名稱：保鈣飲食知多少？

時間：107年10月23日（二）上午11：00－11：30

地點：亞東醫院北棟一樓思源一廳（新北市板橋區南雅南路二段21號）

洽詢：02-8966-7000轉1305或2046

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