五十肩俗稱「冰凍肩」，是因關節囊發炎引起沾黏，導致肩關節僵硬、疼痛而使活動範圍受限；嚴重者不但無法舉起手，甚至連梳頭、穿衣都無法做到。

牙週治療 《中西醫健康養生寶典2》則表示，五十肩好發於40?60歲的中年女性，但並非中年人獨有，年紀輕的人也可能罹患五十肩。不妨跟著日本知名健康諮詢師邱淑惠，按壓6個穴道減緩不適；再練習五指爬牆操加以改善。

五十肩可按摩6穴道改善

陽谷、陽池、陽谿
這3個穴道都位在手背上，將手掌向上翹，手腕皮膚皺摺的地方，對應小指與拇指的延伸的位置，分別是陽谷穴與陽谿穴，手腕中央則是陽池穴。牙齦美容按壓穴道的同時上下擺動手腕，更有效果。

太淵、大陵、神門
這3個穴道位於手腕內側，太淵穴位在拇指延伸下來的手腕處，按壓時能夠感覺到脈搏的跳動；手腕中央則是大陵穴；小指延伸下來到手腕的凹陷處則是神門穴。同樣搭配手腕的上下擺動，可以減緩肩部疼痛。

許多民眾或許會納悶，為什麼明明有刷牙但卻還是有牙周病的情形出現？何松穎醫師表示，一般而言牙周病常會出現在口腔清潔較不確實的族群身上，有刷牙並不代表有刷乾淨。牙週治療那麼反過來說，什麼樣的人容易有牙齒沒刷乾淨的情況？醫師表示，除了平常未做好口腔清潔的民眾之外，其他像是失智、失能等行動不便的患者就容易有無法確實作好清潔的情況，患者或照護者應多加留意。牙周病另外比較特殊的情況是，荷爾蒙變化對身體造成的影響，例如女性初經、懷孕等，這些荷爾蒙的變化都可能造成牙齦出現發炎的情況，不過這種族群比較常見的牙周病通常為牙齦炎，較少進入到牙周炎的情況，一般來說會隨著荷爾蒙恢復正常。

五十肩運動：五指爬牆操

練習「五指爬牆操」改善五十肩
田貴華中醫師在著作中建議患者，可以先面牆站好，患有五十肩這側的手指抵在牆上，像用手指走路一樣漸漸往上爬，達到極限後慢慢向下回到原處，再每次增加向上爬的高度，每天做就能改善五十肩。

近年來，民眾對於「美」的要求亦逐步增加。在牙科治療領域中，不僅要達到重建口腔功能，亦需達到美觀的需求。口腔要健康，一般人常強調刷牙，卻少有人提到牙齦的保健。在台灣，大約99.2％的人都有牙周或牙齦發炎的困擾，比率高居亞洲第一！然而，牙齦健康與牙周病息息相關，卻普遍被忽略。通常我們在吃完東西5-10分鐘後，牙齒表面就會開始產生牙菌斑，12-15小時之後這些牙菌斑就會開始鈣化成牙結石。堆積的牙菌斑會對牙齦造成刺激反應，引起牙齦紅腫疼痛；長期下來更將對牙周根基造成破壞。所以牙齦如果好好保健，可降低口腔疾病、牙周病的發生。相對來說，如果牙齦不健康，則可能有牙齦退縮、牙齒動搖、掉牙等現象，而且根據研究，連失智症、心肌梗塞、腦中風都跟牙齦健康有關！