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案例A：月薪2萬8，信用瑕疵無法貸款，轉向OK忠訓成功核貸30萬
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去日本玩「吃不到青菜」？台人崩潰求救 網推3招神救援
日本的美食文化雖然令人嚮往，但對於習慣吃青菜的台灣人來說，蔬菜攝取量不足往往成為旅途中的一大痛點。近日，日籍網紅「黑木太太」發文分享，自己外食三天後突然感到「腸道危機」，嚇得半夜跑去超商狂嗑高麗菜絲。貼文一出，瞬間引發台灣網友共鳴，更有網友崩潰求救：「到底在日本旅行怎麼樣可以吃到大量的青菜？」黑木太太在Instagram上無奈表示，日本外食的菜單上幾乎沒有青菜，就連沙拉也是小小一碗，讓她外食第三天就驚覺不妙，趕緊衝去7-11買高麗菜絲「自救」。這番血淚分享讓大批網友心有戚戚焉，紛紛留言：「這根本是我」、「每次去日本旅遊回來，真的可以直接啃整包生菜」、「去日本我便秘都超嚴重」。而另一名網友也曾在Threads上崩潰發文。她表示，雖然很愛日本料理，但日式餐點的蔬菜通常只有點綴用的兩朵花椰菜或醃漬物；即使點了沙拉，體積大卻沒多少實質份量，而超市的熟食蔬菜又常常加了糖，讓她忍不住哀號：「我到底要怎麼樣可以吃到沒有加糖的大量蔬菜啊啊啊啊！」面對廣大「蔬菜難民」求救，熱心的台灣網友紛紛貢獻私藏的「日本吃菜攻略」，主要可歸納為以下3大類餐廳：火鍋、涮涮鍋吃到飽：最多網友推薦此方法，餐廳包括台灣人熟知的「しゃぶ葉（涮乃葉）」、「鍋ぞう」或「溫野菜」。網友強烈建議安排一餐火鍋，因為可以無限夾菜煮熱湯，絕對是旅途中的蔬菜救贖。中華料理定食：若想吃熱騰騰的炒青菜，可以尋找連鎖的中華料理或定食店，如「日高屋」、「バーミヤン（Bamiyan）」、「やよい軒（彌生軒）」。其中，彌生軒的「肉野菜炒定食」甚至可以客製化少油少鹽，深受網友推崇。豬排店與長崎強棒麵：許多連鎖炸豬排店（如和幸、勝博殿）都提供「高麗菜絲無限續加」的服務；而長崎名物「強棒麵（ちゃんぽん）」，其特色就是麵上會覆蓋滿滿的炒蔬菜與豆芽菜，適合想大口吃菜的旅客。若不想花大錢吃餐廳，許多網友也分享利用超商與超市的「微波DIY燙青菜」3秘技：1.自製熱湯菜：買超商的袋裝高麗菜絲或生菜，搭配一碗需要微波的熱湯（如味噌湯），將生菜直接丟入湯中一起微波，立刻變身甘甜的「燙青菜」。2.超市買生鮮：去百元商店買可微波的容器或烘焙紙，到超市購買便宜的菠菜、菇類或水菜。洗淨後加點水放入微波爐加熱1至2分鐘，撒點鹽巴就和熱炒青菜相似。3.冷凍蔬菜：日本超商與超市皆有販售冷凍的菠菜、花椰菜與毛豆，買回飯店沖熱水或微波，既方便又健康。林秉文組頭起家成「百億賭王」 因88會館棄保潛逃還與立委隔空嗆聲
「百億賭王」林秉文因涉入八八會館負責人郭哲敏經營博弈及地下匯兌案，於新北地方法院審理期間棄保潛逃，卻傳出他在柬埔寨遭到槍殺。這位曾經滿手現金的地下博弈賭王，曾出面替老牌藝人澎恰恰協調債務，甚至在他棄保潛逃後，還能跟立委隔空嗆聲，視司法如無物。林秉文是出身新北市三重、蘆洲的天道盟角頭，最早登上媒體版面，是因為2008年職棒米迪亞暴龍隊假球案，當時林就是最大的地下組頭之一，他出獄後靠著投資博弈產業賺的驚人利益，因此被稱為「百億賭王」。2021年，林秉文曾為了力挺昔日好友澎恰恰，召開記者會說要幫澎喬債，願意出面與債主們協調債務，並霸氣表示有問題他一肩扛下，不料不久自己也因八八會館一案逃亡海外。在郭哲敏一案中，林秉文經營「PGTalk」，涉嫌以第三方支付業者的角色，配合郭等人洗錢遭檢方起訴，不料他2024年12月新北地院開庭時竟未到庭，因此遭到通緝。林秉文被通緝後，曾於2025年1月透過臉書發文，表示自己不是因為司法而逃亡，但需要時間處理事情，甚至還與立委徐巧芯隔空互嗆，揚言與藍白揚言魚死網破，隨後關閉臉書，囂張行徑遭藍白痛批簡直視司法為無物，也質疑檢調縱放。「百億賭王」林秉文(右)因八八會館案棄保潛逃卻傳出遭槍殺。他曾出面替老牌藝人澎恰恰（左）協調債務。圖／聯合報系資料照片獨／民進黨密談新竹市長人選！傳鎖定「醫工博士」莊競程
新竹市長高虹安在罷免案中以壓倒性票數過關強勢回歸，不僅穩住基本盤，也讓2026連任態勢逐漸明朗。在藍白合可能延續的情況下，民進黨遲未推出人選，據了解，民進黨中央近日密談，勸進前立委、醫工博士莊競程參戰新竹市長。2026九合一選舉【整理包】2026縣市長選舉藍綠白戰將點名哪些縣市已拍板人選？據了解，民進黨中央近日召開密談會議，積極勸進前立委莊競程參戰新竹市長，並將於4月7日中執會正式拍板提名人選。黨內評估，面對高虹安結合科技族群與中間選民的優勢，必須推出具「專業形象」與「園區連結」的候選人，才有一戰空間。台灣智庫執行長莊競程表示，他有接獲黨中央諮詢，他尊重選對會的決定，未來有需要他貢獻，他會全力以赴。莊競程具電機與生醫工程背景，曾任交通大學生醫工程研究所助理教授，屬正國會系統。黨內人士分析，新竹作為科技城市，長期以半導體與ICT產業為主軸，若由具生醫與工程跨域背景的莊競程出戰，有機會切入生醫產業與科技治理議題，對竹科族群具有一定吸引力，「至少不扣分，是一張安全牌」。綠營進一步盤點，現階段選戰策略並非一開始就求勝，而是先穩住基本盤、帶動議題與母雞效應，避免重演過去「無人可戰」的困境。事實上，民進黨在新竹市長人選上遲遲未定，過去包括醫師吳國治、議員施乃如、劉康彥、陳建名等人都曾被點名，但多數人婉拒，顯示選情艱困。觀察莊競程過往戰績，他2020年首度參選立委即以「高學歷素人」之姿，在台中第五選區擊敗尋求連任的國民黨立委沈智慧，一戰成名。當時除個人專業形象外，也仰賴地方組織與政治氛圍加乘，成功撼動藍營鐵票區。不過2024年選舉，莊競程在藍營整合、盧秀燕力挺之下敗選，但仍拿下11萬餘票，顯示其仍具一定基本盤與動員能力。黨內評估，若能整合派系與組織，加上議題操作，仍具備「逆風作戰」的條件。新竹市長選戰逐漸成形，一邊是挾罷免勝利氣勢、掌握科技票與中間選民的高虹安；另一邊則是仍在尋找破口、試圖以專業牌突圍的民進黨。隨著4月提名底定，綠營是否押寶莊競程，將成為2026新竹市長選戰的第一個關鍵轉折。限會員,要發表迴響,請先登入
