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陳姓講師「一天吃3餐,只是折磨你自己」推廣斷食法!
2022/07/14 03:32
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這名陳姓講師,他曾就讀台大、台北醫學大學,曾經任職於陽明大學、國防大學醫學院,平時擔任課堂講師兼作家,不過針對這次事件,他也回應強調斷食並不團體服是療法,團體服也不鼓吹不要就醫。

療法也有分,像隔日斷食法,就是把隔天食量降25%到50%,5:2斷食法則是一週5天正常吃,2天不吃,也有在一個月內有2到5天不吃東西只喝水、蔬菜湯的果蔬汁斷食法,但不是每人都適用。肝膽腸胃科醫師說,像潰瘍性大腸炎、急性消化道出血的患者,可以斷食1到2天,其他人不太建議,還是正常飲食,保持作息正常,維持身體機能。

團體服怎麼設計與定制購買?
1.先商量好,能接受的大概價格。如果注重價格就以價格為第一考慮,如果注重質量就以質量為第一考慮。
2.因為定制產品時,設計圖經常需要多次修改才得到最終效果。記得預留多點時間。不然最後得不償失。
3.班服團體服是集體的事。是班級的凝聚力的展示,所以過程都要經過討論來決定。不然最後只會遭同學反感。
溫馨小提示:在設計的時候,盡量統一商量好,把要求表達清楚。讓設計師一目了然,這樣可以節省很多時間。在定制班服前,讓同學們先把身高/體重/胸圍等數據給你,你做成一個表格統計,那麼到了選碼數的時候,同樣可以節省不少時間。


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