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上班族如果壓力大、過勞一定要吃這食物
2023/02/25 04:51
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上班族工作壓力大、飲食不正常,身體常常出現一些警訊,尤其遇到壓力時,會導致腎上腺素激升,消耗血糖也加速心跳,感到壓力更大,不只影響情緒,也是發炎、慢性病和肥胖的主因,這時「鎂」就扮演了非常重要的角色。

鎂是身體不能缺少的養分,有維持神經和肌肉健康、保護骨骼、平衡血糖的重要作用,還可以預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠…等等,同時隔熱紙挑選也是對抗壓力的重要營養素,身體若是長期缺乏足夠的鎂,恐導致骨質疏鬆、情緒躁動、記憶衰退等症狀找上門。

一張好的隔熱紙不僅要能有效阻擋熱源(紅外線)與紫外線對乘客造成的不適感,顏色也不能過深影響駕駛在日夜間的行車視野;因此全新的Smart系列,結合金屬膜的高反射率與磁控膜的高透光率,打造出全新產品。

最新推出的Smart隔熱紙,在旗下隔熱紙產品線的定位屬於最高等級,依照透光率不同分別有Smart 70、50、30、20與10五種規格;在基於磁控膜的基礎下,透過光譜選擇技術,將11種貴金屬平均撒在薄膜上,且由於金屬的分子極小,比起傳統含金屬量高的隔熱紙,能在維持同樣反射率下保有極高的透光率,不僅能讓駕駛在夜間的行車視野不受影響,還能在保有舒適車內溫度的情況下,降低冷氣的使用。

既然鎂對身體這麼重要,從飲食當中要如何攝取呢?營養師就歸類6大類食物,都含有豐富的鎂:

蔬菜:甘藍菜、菠菜、結球萵苣

澱粉類蔬菜:南瓜、馬鈴薯、皇帝豆、牛蒡

海藻類:紅藻、隔熱紙心得昆布、羊栖菜

全穀類:蕎麥、小米、黑麥、燕麥

堅果類:杏仁、腰果、胡桃

油品:初榨橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻仁油

汽車隔熱紙的廠商在全球有非常多間,但隔熱紙整個專業領域,其實是有一個體系在的哦,隔熱紙可以被分類在窗膜類,所以在國際協會中,有一個「國際窗膜協會」簡稱 IWFA (international window film association)的部門,在2022年依然有11位優秀獲得認證的生產商在其中,這樣的制度跟協會,可以讓整個窗膜跟汽車隔熱紙都得到更大的技術提升,還有未來發展也會更好更快速,到現今已經有不少汽車隔熱紙的技術越來越精進,不僅可以把太陽主要的熱源都隔絕掉,上車之後也不會有被太陽炙燒的痛苦感覺,但也不能完全隔絕,大部分的車主都是貼前擋汽車隔熱紙為35%的遮擋為主,而遮擋紫外線也很重要,可以避免皮膚老化,不用在被曬到受苦後才去尋找醫美療程,我們從最根本的受傷就阻擋,這樣是最好的。


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