前些日子，每到午後，總覺得下肢酸疼，尤其是靠近膝蓋骨的地方。有

一次實在疼的厲害，就到附近的診所打了一針止痛。沒想到兩小時後， 疼痛

依然再起。

　    後來到大醫院骨科照X光片，也看不出來膝蓋有何異樣。不久，就經常

性失眠。躺在床上，一會兒擔憂自己的病情，一會兒擔憂孩子的功課和工作

，一會兒又回想起不愉快的往事。漫漫長夜，大腦轉個不停，精神愈來愈

好，把瞌睡蟲都嚇跑了。虛耗了一夜，第二天精神不濟，腦袋空空，想用

中午吃飽飯後再補個眠，不料往床上一躺，精神又好起來，把昨夜的擔憂，

重新再播放一遍。

　   後來有人建議我找大醫院精神科看看，醫生認為我過度焦慮引發失眠，

除了開藥給我吃以外，建議我看一些心理建設方面的書籍，並要我持續運

動，因為適度的運動可以減低焦慮感。

　   最近，慢慢的想開了，我常擔憂別人的不幸會發生在我身上，其實它不

一定會發生，縱使發生也不一定和別人完全相同，與其事前整天坐立難

安，何不放開胸懷享受當下的人生幸福，其實所擔心的事，說不定在有生

之年都不會發生，何苦先作繭自縛呢？如果真的發生了，我們再來勇敢面

對，並設法用智慧處理它，處理完就放下它，再迎接另一段嶄新的人生。

人生本來就是福禍相倚的呀！