圖一: 軒轅教"大懺文"詞譜

許多研究指出，念佛號或咒可以啟發身體上的氣運行

對於身體健康很有好處；

你可以試試(譬如念六字大明咒)

念【嗡】的時候將注意力放在頭頂

念【嘛】的時候將注意力放在眉心處

念【呢】的時候將注意力放在喉結處

念【叭】的時候將注意力放在約心臟(心窩)處

念【彌】的時候將注意力放在約肚臍的地方

念【吽】的時候將注意力放在肛門與生殖氣中間

再重復─

這有幾個功效:

血壓下降、注意力更集中、刺激內分泌腺活絡