今天剛好傍晚沒課

約了舊同事一起去游泳

他的游泳券買了一年多到現在都還沒用完

幫他消費一下，順便一起剷除漸漸隆起的肚子

話說自從一年多前我去的小小健身房無預警的倒店老闆落跑後

我很久很久沒做運動了

練了三四年的瑜珈也因太久沒練閃了一次背

藉口偷懶了很久，骨頭都僵硬了

因為抓了太久老鼠

兩肩和脖子都快抽筋了

加上怕酷熱的夏天飛逝而過沒抓到尾巴

所以硬拉快變中年大肚男的同事一起去水中翻騰一下

剛下水不到十分鐘

同事就爬起來說休息一下

小腿痠痛快喘不過氣了

連忙催促他快下水免得休息太久沒作用；

之後來回幾趟蛙式

換我大腿痠了上來喝水休息一下

大約游了一個小時兩人就洗澡沖涼去了

洗完澡發現兩手臂有點緊緊肌肉繃繃的

還滿見效的!

不過大腿內側就酸酸的

牽摩托車時還感覺有點腳軟

嘿嘿!!

還真是所謂的肉腳耶!!

運動完一番

為了補充體力

兩人決定去祭一下五臟廟

挑上了一家吃到飽的涮涮鍋

花了一個多小時的廝殺

好不容易消瘦的肚皮像吹風似的

又漲得鼓鼓的像懷孕四個月

咳!

這是何苦呢?

下次可能要再多游幾趟才能消囉!

繼續加油吧!!