自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

病床上一位耄耋老人，按著肚子不住地哼哼：“疼，疼......” 老年人便秘，家人棘手，醫生慌神。 “咋辦呢？賢醫生，過一個星期了，”陪伴的孫子甕聲甕氣訴說，“上吃下塞，越來越沒有作用，倒是影響了阿爾茨海默癥。” “嗯，會有辦法的。”小賢醫生開始按摩病人的肚皮，然后又扎下銀針。 “我想方便。”拽拽孫子，老人的肚子響起咕嚕聲。 “大爺，使勁拉。”小賢用上小勺，收起銀針。 病房里寂靜無聲，時間過去一分又一分...... “嗚——” 老人終于響起了勻稱的呼嚕聲。 “謝謝，”攥住小賢的手，“醫生，我知道了做人……” “不謝，這是醫生的責任。”小賢微微笑笑，“三分治，七分養，合理安排好爺爺的一日三餐，你啊，肩負著重任。”   作者簡介： 馬濟元，男，退休小學教師。 +10我喜歡

曙光就在黎明（小說） 作者/雨村人 (選自“三攻運城”中一章節)        此文獻給建國七十周年，即犧牲在運城解放前夜，血染矛角巷殘案49烈士們。愿英烈千古永垂不朽。   第一節        四七年十二月十四日的運城，黎明前夜，北風怒吼，暴雪飄飄，寒風凜冽，冷氣森森。大地被風雪復蓋，天昏昏，地茫茫。城外炮聲不斷，緊密的槍聲忽兒東南，忽兒西北，像春節放鞭炮似的一會兒響一陣，一會兒密集，一會兒零星。攻城的大戰前夜，我八路軍前線指揮部內，王新亭司令員和政委王震緊鑼密鼓地準備戰前的工作和最后電話會議。我八路軍各部隊已將運城團團包圍，北城門和西城門馬家窯附近的攻城地道已挖至城墻基下，上面敵人的響動，地下聽的一清二楚。幾口大棺材內裝滿了爆破炸藥，只等總攻信號一發出，即可將8米高的城墻炸個底朝天。沖鋒隊戰士們臥在戰壕內焦急地等待著總攻的沖鋒號聲。手凍僵了也顧不上了，抓緊時間在吃著從戰壕后送來的熱包子。戰士劉黑姓一也吃著豬肉包子，一邊嘴不停地問班長李長喜“咳，我說班長啊，咱們這咋還不沖鋒呀！再晚了昨天進城的偵察班的戰士就救不回來了。”班長李長喜用帽子捂著滋滋冒著火星的煙袋鍋，啞著嗓子說:“我也是著急嘛，再不攻進去，咱們的小偵察員楊小海就怕沒命了。”         原來昨天下午，我一個偵察小分隊化裝潛入城內，準備在大部隊攻城時好炸毀城門樓，以便大部隊迅速攻入城內。可當小分隊進城后，在一個地下聯絡站匯聚時，被一個混進我地下工作隊伍中的地主的兒子出賣了，小分隊十二名戰士全部被敵人抓去，關在了城防司令部旁邊的憲兵警察大隊的監獄里，內線傳出的消息，敵人專員謝克儉要立馬處決我八路軍戰士，以振奮敵軍守城的信心。好做垂死掙扎的最后一搏。城內縣府衙門內的城防司令部內，燈火昏黃，糜爛的美國之音不斷傳出綿綿之醉人的歌曲。閻錫山的第十五專署專員謝克儉，正氣急敗壞地向他的部下城防司令部督察處長胡星五和憲兵隊長張望俊下達命令，立即處決監獄內的所有我被俘的共產黨員，八路軍和地下工作者，一刻也不得耽誤。喪心病狂的謝克儉懷有對共產黨的刻骨仇恨，死心踏地與人民為敵，與八路軍做垂死掙扎的敵抗。死亡是必然的，人民必勝，革命必成功。 夜色濃濃，星光暗淡，臘月的風雪挌外地刺人，北風呼嘯，雪花飛飄，天寒地凍的冬夜能冷死活人。深夜之時從城防司令部的監獄內，一長串被綁著的我八路軍戰士，地下工作者和大批的共產黨員被虎假虎威的憲警押送者，從路家巷拐向東街向南街玄武廟巷的茅角巷內押送。一路上皮鞭棍棒槍托不停地打在他們身上，罵罵咧咧地吆喝著:“媽的！走快點！送你們到枉死城報到去。”       俘虜中年齡最小的八路軍偵察員楊小海怒目揚眉地大聲嚷道:“國民黨兄弟們！八路軍馬上就要打進城了。不要再做走狗了，投降吧！共產黨必勝！” 一個一只眼的憲警用剌刀猛地剌向揚小海的身上，鮮血順著大腿一下子流了下來，地上厚厚的積雪染紅了馬路，十四歲的楊小海大聲地罵道:“龜兒子！老子怕死不革命！等著吧，我們的人一定會為我們報仇的！共產黨萬歲！毛主席萬歲！”“起來！不愿做奴隸的人們……”俘虜群中唱起了國際歌曲。這伙國民黨二占區的敵人們，更是猛的把皮鞭棍捧砸向我們的英雄們。 有壓迫就有反抗，有殘害就有斗爭。俘虜群中的獨立營班長趙寬虎，共產黨員胡永康，胡彩萍，何典成，王作棟……我們的英雄們拼命地反抗，用身體撞向敵人，用腳踢向敵人，用牙去咬敵人。但因他們都被繩素綁著，最終都被敵人打暈了拖向了茅角巷的枯井中，四十九名烈士被敵人拋向了干枯的井底中，一直到填滿了枯井，敵人站在上面踩，猛地跳起來往下踏，最后填上了雜土，企圖掩蓋殺害我革命烈士的罪證。       血染的茅角巷，從此被人遺忘，誰也不知這個枯井下面有著烈士的冤魂，有著四十九名英烈的遺骨。 據史料記載當晚茅角巷共遇難烈土為六十八人，但最后只找到四十九位烈土遺骨，其他的烈士們也許被扔到了野外，也許還遺留在井底內，烈士們千古。           一九四七年四月，我中國人民解放軍全面粉碎了國民黨的全面進攻及重點進攻之后。全國革命形勢從戰略防御向戰略進攻方面轉移。四七年四月四日我晉冀魯豫邊區太岳野戰部隊發起解放晉南戰役，一舉解放了晉南三角地帶十幾座縣城。運城成為孤城。四月二十六日我野戰部隊遵照中央軍委和毛主席指示。“乘勝相機奪取運城，徹底解放晉南三角地帶”的重要指示下。在以王新亭為司令員，王震為政委的“解放運城前線指揮部”迅速對運城實施了包圍圈。       運城自古以來就是兵家相爭之地。從五千年前的蚩尤炎黃逐鹿之戰始起，運城就是塊富饒之鄉，這里有美麗的鹽湖，有巍巍的中條山，有咆哮的黃河，有兩岸風光無限的黃土高原。由于國民黨閻錫山反動政權的殘酷統治，這里的山水良田也被破壞的滿目蒼涼，一派山禿田荒貧疾的黃土高原，讓人民生活在貧苦的水深火熱之中。       一九四七年的運城周圍各縣，敵我雙方在互相爭奪著地盤，形成拉鋸戰爭。瘋狂的敵人在胡宗南頑軍的掃蕩下，一次次地占領我解放區，在愛鄉團的搜捕下，抓獲了我來不及撤退的共產黨員和革命干部，把他們關押于運城城內監獄，不斷地折磨被俘的我方人員。直至最后解放運城的前夜，將我解放軍戰士，共產黨員，地下工作者及愛國人士和周圍各縣被抓的政府工作人員全部殺害。   此一惡劣行為，為人痛絕，若不報仇血恨難以平復民心。解放后我政府全力搜捕這些反動的反革命分子，終于血恥辱報仇恨。將敵方閻錫山的第十五專屬專員謝克儉，從逃逸之地四川成都抓獲歸案。該罪犯謝克儉在運城解放后，化裝逃到西安，后又隱姓埋名逃匿于四川成都，以經營紙煙攤為掩護，妄想伺機等待蔣匪國民黨的反攻大陸。后被我運城師范南下西南軍政大學的干部學生認出，被抓捕歸案，于51年4月公審后槍斃了死有余骨的反革命分子謝克儉，為死去的烈士們報了仇伸了冤。讓烈士們得以安息。 此是后話，卻說我解放運城前線指揮部，在司令員王新亭和王震政委指揮下，相即解放了周圍各縣城，使運城成為一座孤城，四面無援，守土無方。敵軍內部一片混亂，攜金帶銀逃跑棄城的大批人員潰逃于城外。敵人的喪鐘已敲響，蔣家王朝的滅亡是歷史的必然。運城周圍我人民解放軍團團包圍了這座孤城，城外戰壕四通八達地通到了城墻下，上面蓋著門板。據說當時我解放區流傳著一句:三打運城鋪門板，家家戶戶做貢獻。周圍各縣百姓家，只見門框不見扇。這有些夸大的流傳，至少說明當時攻打運城的百姓氣勢有多高了，這樣的人民戰爭，我人民解放軍攻無不克，戰無不勝。勝利在望，城墻下的地道里火藥就序，戰壕下沖鋒戰士們躲在門板下，磨拳擦掌地等待著沖鋒號響。運城指日即可攻下。   待續第二節 +10我喜歡

小琛   今天本來是不打算更新的，因為在奮力趕工作稿件，但由于工作稿件題材太難，超越了我的認知范疇，今天無論如何也完不成了，不如把這個月的公眾號寫的文字做一個總結。   本月共更新了9篇文章，后臺還有一篇沒有發出的稿件，但我覺得需要進一步修改，加一些思想方面的內容，所以一直沒有編發。   窺探過去 “我不知道我有什么可道歉的。” 朱顏辭鏡花辭樹，但愿我們老得從容...... 他是誰？我的一個悲催朋友...... 來，推薦一個節目 我為什么愛讀和菜頭 外行人看VR 福利篇：如果你去新疆...... 為什么他們選擇企業流水線上的產品，不要你的特色家庭制作？   這是我這個月寫的九篇文字。   我最滿意的是我為什么愛讀和菜頭，這篇文字講明了我個人的閱讀愛好、習慣，以及對寫作方式的一些愚見，整篇文章在結構和邏輯方面我個人比較滿意，所有的內容圍繞公眾號的發展、內容，圍繞閱讀喜好的而談，結構正常、合理，邏輯簡單、讓人能夠接受，最后扣住題目，闡明了我愛讀和菜頭是因為他能夠讓我看到不一樣的思考方式。（以上均為個人感受，不喜勿噴）   外行人看VR是一篇寫作感受，講了被采訪者的一些故事，做的事情，并就他的觀點“不要放棄自身的改變”說開去，最后文章觀點落在“愿我們都能自由而從容的去面對改變，敢于改變，并愿意為之付出價”上。這篇文章本質上不會給讀者的閱讀造成困難，因為我本身就是以一個外行人的身份講了一點內行人的事，所有的內容都是經過我自行理解、消化，然后轉化為普通人能夠聽懂的與演講的東西，所有專業詞匯在文章中均已給出注釋。   我不明白為什么還是有讀者反映看不懂文章。對此我只想說：你只是走馬觀花的在看，如果你帶上你的大腦去閱讀,去理解，就一定不會有閱讀障礙。   我所知道的，不過是受訪者的冰山一角，我所展示的，不過是我所Get到的一隅，相當于萬分之一再乘以五十分之一，這能有多大的知識量？能造成多大的閱讀難度？   為什么他們選擇企業流水線上的產品，不要你的特色家庭制作？ 以和菜頭對一個尋求合作的人的回復為引子，講的是寫作的事，用真實事情去分析，去闡述基礎寫作首要的是要把事情說清楚，如果你打算寫點什么，不妨看看這篇。（此為個人觀點，不喜勿噴）   來，推薦一個節目一文中，推薦了節目《老沈一說》，還有一些個人感受，激勵自己不斷去努力，去學習，并甘于為此付出代價。   他是誰？我的一個悲催朋友......是一個娛樂事件，鹿晗向關曉彤表白，以及汪峰開演唱會的段子。整理了網上的內容，認真做了排版。   福利篇：如果你去新疆......看題目就知道，這是一篇美食、旅游的推薦，還有一些注意事項的福利文章，沒啥好介紹的，幫你更了解新疆，以后還會推出續集。   窺探過去 “我不知道我有什么可道歉的。” 朱顏辭鏡花辭樹，但愿我們老得從容...... 這三篇本應該是九月三十號推送的，結果過點了。   窺探過去是我個人生活狀態的體會，沒興趣的可以不要讀。   “我不知道我有什么可道歉的。”是美國影星詹妮弗•勞倫斯的裸照被黑客竊取和曝光后給出這樣的回應，這篇文章借用了嚴歌苓的一些觀點，主要是看她的推送有一點感受，我沒有直接去關注整個事件本身，所以寫得不夠認真，個人觀點比較少，介意的不要看。   朱顏辭鏡花辭樹，但愿我們老得從容......是為了秀一張圖，沒什么實際內容，介意的不要看。   以上就是我10月份的寫字總結，在未來，我會將這個行為堅持下去，為自己、為大家留下更多有價值、有意義的文字。   +10我喜歡