背痛驚罹胰臟癌！多吃水果風險狂降　日研究：戒掉1習慣更好

許多人養成良好飲食、生活習慣，不菸不酒、多吃蔬菜水果，來預防罹患任何疾病；日本國立癌症研究中心指出，最新研究中發現，如果想要降低胰臟癌風險，可以多吃水果，戒掉菸癮效果將更明顯。

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根據《國際癌症期刊》中最新研究結果顯示，日本國立癌症研究中心團隊分析，長達17年的追蹤過程，有577人罹患胰臟癌。中路幸之介醫生說明，發現胰臟癌的早期關鍵是背部疼痛，還有體重驟降、糖尿病惡化等，若有家族病史，罹患胰臟癌風險則可能提升2到5倍。

值得關注的是，研究結果也提到，有一類人胰臟癌發病率較低，也就是攝取較多水果的族群，如果沒有抽菸的習慣，結果將更顯著。至於多吃水果的主要作用，是補充維生素C、E等抗氧化物質，有助於降低細胞損傷及抑制發炎。

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報導中補充，蔬菜方面，抽菸的習慣將可能影響蔬菜所發揮的預防癌症效果，因此多吃菜的抽菸者罹患胰臟癌風險竟更高。中路幸之介醫生提醒，胰臟癌早期警訊其實並不明顯，還涉及了遺傳、環境等因素，研究結果雖具備參考價值，但仍需持續追蹤驗證。
 

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