骨質疏鬆別輕忽！二林基督教醫院提醒顧好骨本、行動更穩當

▲活動現場使用超音波骨質密度分析儀提供免費簡易檢測，協助民眾初步了解骨骼健康。（圖／二林基督教醫院提供）

【互傳媒／記者 林明佑／彰化 報導】為提升民眾對骨質疏鬆症的認識，二林基督教醫院健康管理中心於28日上午在醫院一樓轉介服務櫃檯前舉辦「顧好骨本，行動才穩當——遠離骨質疏鬆」健康促進活動，吸引約80位民眾參與。活動結合醫師衛教、免費簡易骨質疏鬆檢測、握力測試及四癌篩檢闖關，鼓勵民眾從日常生活做起，及早關心骨骼健康，建立預防疾病與維持健康的觀念。

▲婦產科廖文宏醫師向民眾分享女性骨質疏鬆症的風險、篩檢時機與預防方法。（圖／二林基督教醫院提供）

活動由二林基督教醫院婦產科廖文宏醫師進行骨質疏鬆症衛教分享，說明骨質疏鬆症的常見風險、篩檢時機及預防方法。骨質疏鬆症初期往往沒有明顯症狀，許多人直到發生骨折才發現骨骼健康已亮起警訊。尤其女性停經後，隨著荷爾蒙變化，骨質流失風險增加，更應重視骨骼保健，及早評估自身風險。

廖文宏醫師提醒，預防骨質疏鬆不能只靠補鈣，更需要均衡飲食、適當運動及預防跌倒。日常生活中應攝取足夠的鈣質、維生素D與蛋白質，配合規律的負重及肌力訓練，並留意居家環境安全，降低跌倒及骨折的風險。若有身高明顯變矮、駝背、持續背痛，或曾因輕微碰撞、跌倒就發生骨折等情形，應主動就醫評估。

▲醫護團隊與參與民眾合影，攜手提升骨骼保健與疾病預防意識。（圖／二林基督教醫院提供）

除了醫師衛教，活動現場也安排多元健康服務。民眾可使用超音波骨質密度分析儀接受免費簡易骨質疏鬆檢測，初步了解骨骼健康狀況；另設有握力測試站，協助民眾關注肌力與身體功能。現場也結合四癌篩檢闖關活動，鼓勵民眾了解相關篩檢資訊，完成指定關卡後即可參加摸彩，讓健康促進融入日常生活。

二基醫院賴禎祥處長表示，健康管理不應等到疾病發生才開始，而是透過正確的衛教資訊、定期健康評估與良好生活習慣，逐步建立預防觀念。醫院未來也將持續推動健康促進與疾病預防活動，陪伴民眾從日常保健做起，守護自己與家人的健康。

※新聞來源： 互傳媒新聞網
※原文網址： https://hoomedia.com.tw/2026/10/29/177115/