[好文分享2]

最近又開始了經前症候群的症狀
這次是腰特別痠
上班時就頗不舒服
臨時決定假日就去給人按摩一下

想想過了三十以後
身體的改變好像真的越來越明顯
很多以前沒有的毛病如過敏淺眠都來了（簡言之就是老了嗚嗚）
特別是以前生理期從頭到尾都不會怎樣也算順
但最近幾個月就發現自己忽然出現了經前症候群（驚）
而且來勢洶洶
從三天前就會先來個頭痛
然後是水腫或肚子悶脹
有時又是腰忽然很痠
總之就是怎樣不舒服怎樣來嗚嗚
而生理期來了之後也會經痛
搞得我每次快要生理期之前都特別虛弱
雖然有上網搜尋網友推薦的經痛及經前症候群舒緩方法
但經我實驗的結論是效果有限……所以還是交給專業的按摩吧
就預約了之前有去過網友評價還不錯、滿推薦
又離家最近的佐登妮絲spa來個背部按摩
想說可以舒緩經前的腰痠吧～

這間佐登妮絲分店其實之前偶爾會來作個背部按摩
讓我的評價和印象還滿好的
整體環境和最重要的美容室空間都不會有壓迫感
都很乾淨讓人有回到家的舒適感（美體美容的我最重視乾淨）
按摩前後的休息區和整理儀容的區域也滿大的
接著來按摩了
芳療師都很專業 按壓的力道很適中不痛
真的有瞬間放鬆的感覺
評價我先給個五顆星哈哈哈
而且佐登妮絲的芳療師是做穴道按摩
按起來比一般只是放鬆肌肉的更有fu

這次按摩時剛好跟芳療師聊到經前症候群的腰痠
才知道原來佐登妮絲有針對經痛跟經前不適推出一種「暖宮腹活spa」
她推薦我可以試試這個經痛女性普遍評價都滿好的暖宮腹活spa
透過腹部按摩去應對女性經期的一些症狀
對我的腰痠和經痛不舒服會有舒緩的功能
還有如果月經前會出現排便不順的狀況的話
芳療師說也適用喔～
不過我一向沒有排便不順
這就交給需要的朋友去試試看囉嘿嘿
不過因為這次來不及趕上做暖宮腹活spa
所以乾脆大概算了下個月經期來的時間
先預約了暖宮腹活spa

後來再特別去佐登妮絲做暖宮腹活spa的時候
我有注意到芳療師是用跟之前背部按摩不一樣的精油
我也問了芳療師
她說這是佐登妮絲特別為暖宮腹活spa調的配方
因為女生生理期的狀況跟需求不同
自然需要調配不同的精油
感覺好貼心喔
心裡的評價瞬間變六顆星
不僅是按壓部位的不同，連精油都這麼講究
身為被按摩的客人是覺得佐登妮絲很有誠意（大心）

另外牆壁上也有提供證明、用品跟不同精油分別有不同功效的介紹
讓客人瞭解自己使用的東西是什麼
這樣用起來讓人覺得特別安心～

然後按摩前芳療師有稍微說明一下暖宮腹活spa的重點
主要是先做腹部按摩再按一個很重要的區域叫八髎（髎是唸ㄌㄧㄠˊ）
腹部按摩一方面可以舒緩經前跟經痛時的悶脹感
也是透過按摩的方式讓腹部溫暖起來
身為女性
聽到這些馬上就躺好定位準備按摩了哈哈哈哈

以前做過的按摩
大多是趴著按肩頸背部或是腳底按摩那種的
這還是到了佐登妮絲才第一次體驗腹部按摩
其實一開始會有點怕怕的
因為腹部真的沒給人按過呀～
而且又是經前肚子有點悶悶脹脹的時候
不知道這樣按下去會不會更不舒服或有點痛
但是開始暖宮腹活spa之後
真心超感謝推薦我做腹部按摩的芳療師
雖然過程中有點緊張
但芳療師的手法跟力道都很輕柔而有力
按下去是會忍不住發出啊～好爽～的讚嘆
是很剛好的舒服程度

而且腹部按摩真的有精氣神都被活絡的感覺
讓肚子暖暖的很舒服
然後做完腹部按摩轉到後面按摩時
也同時介紹了八髎
八髎是對女性很好也很重要的地方
總共有上髎、次髎、中髎、下髎，左右對稱共八個穴位
這地方在骨盆腔附近
所以針對八髎按摩的話可以舒緩很多婦科的問題
還可以調節身體氣血循環
達到治療失眠或便秘或情緒急躁不穩定的情況
我想說它是治女生百病的根源也不奇怪吧～

這次做完讓我評價頗高的佐登妮絲暖宮腹活spa
芳療師有貼心提醒我可以觀察下次經期的身體狀況

後來經期來臨時
深感發現做過暖宮腹活spa真的有差
腹部按摩之後
肚子悶脹的不適感出現的時間有比較短
很快就消失了
腰痠也是
感覺比起之前沒那麼不舒服一點
經痛也緩解很多
讓我覺得針對八髎的按摩也是滿不錯的保養
尤其在女生的生理期狀況上更是有明顯的改善啊
所以滿推薦有像我一樣有經前症候群困擾
或者有經痛啊腰痠啊這些症狀的女生
可以到住家附近評價很好的佐登妮絲暖宮腹活spa試試
體驗一下暖暖的腹部按摩
按摩完真的會很舒服喔～～