對於追求完美胸型的我，胸部上的保養真的是下足功夫

尤其每個女人都會特別在意胸部尺寸

像是我目前的尺寸，豈能用一個「慘」字來形容

其實我一開始是想要找醫美簡單做一個隆乳手術就好，但是看了很多術後的建議

感覺動手術就有一定的風險，而且我這個人非常非常怕痛

被A4紙割到手，都可以哭出來，何況是手術麻醉退之後，我可能會在床上呼天搶地吧

所以就上網找無痛隆乳的方式，最好是沒有副作用，而且消費不高的那種(你也知道醫美的價格實在是…..)

經過一番搜尋，現在有一種「美胸按摩術」，透過手技，達到小胸UP的效果

這種方式不就太好了嗎!!!!!

暨可以享受按摩的舒適感，又不用怕手術的副作用，對於我這種抗拒動手術的人來說

就是天大的福音!!!

認真的做過一段的時間功課，目前全國有三家主要做美胸按摩的品牌，為了找到適合我的服務，我可是跑全國跑透透啊!!!

為了獲取正確的美胸資訊，我耗費腦力，整理出以下美胸按摩的品牌，真的累死寶寶了…

主要是指採用按摩胸部來讓小胸UPUP，方法方便且有效。

美胸按摩又可以分為按摩方法、醫學按摩、美胸運動、日常美胸、美胸手法、淋浴按摩及美胸瑜珈等多種類型

方式多種多樣，愛美的女性可以選擇適合自己的美胸方法。

而懷孕期間可以美胸按摩嗎

在懷孕期間，除了正常的飲食外，還是不要進行刻意地美胸按摩比較好，關鍵還是要為寶寶考慮，如果想要美胸的話，最好是生完小孩以後，或者是母乳哺乳完了以後，再找店家進行詳細的諮詢，這樣的話，會更加的健康。

資訊量是不是有點大，沒關係，重點就是”美胸按摩是最簡單的方式”，牢記這點就好了!!!

接下來進入重頭戲，這三家美胸品牌的評比，我個人就擅自做了一些建議，提供各位參考，各位可以依照評比建議前往諮詢，這樣就可以找到最適合的方式囉

評比一：海森健康美學

海森健康美學是一間合法且佈及北中南的機構，他給我的印象就是，店家的專業度簡直可以給出5顆星

尤其我先參與他們的999體驗方案，整個流程走下來，就是體驗一場SPA與美胸按摩的雙重結合

從一開始的諮詢，紀錄我目前的胸型，到最後體驗的服務，可以感受到溫柔的手技帶來的舒適感

原本我以為美胸按摩會像經絡按摩一樣，按到某個點就會很酸痛，但是海森的老師真的很棒，非常用心的照顧我的「長輩」

這一點就真的大推。而且按摩途中，老師是絕對不會強迫推薦買方案，對於抗拒推銷的我來說，這才是美胸按摩體驗服務最貼心的地方。

優惠活動：

目前海森健康美學都有提供999的體驗方案

這點比醫美診所好太多了，因為你絕對不可能跟醫生說，先幫我隆一邊，我覺得滿意再用另一邊，這也實在太扯了，所以先去體驗一次，就可以從細微服務來感受海森的用心。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	諮詢師與老師都很親切，對於我提出的需求都會幫我設想到，尤其力道拿捏適中，大胸小胸都很適合，我按了三個月就感覺內衣就有點緊了。	★★★★★
方案價位	整個套裝價格很實惠，對於不想花費數十萬隆乳手術的女生來說，非常推薦。	★★★★★
交通便利性	海森所開設的會館，都十分好找，對於路癡來說，是一個大福音也都有停車場。	★★★★

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評比二：蔡慎國際美胸按摩

蔡慎國際美胸按摩是我拜訪的其中一間品牌，是由蔡慎老師所創立，全國大概有9間門市據點，而我找的是北部的門市

在於諮詢的時候，顧問師問的問題很深入，就是想要了解我的實際狀況與想要達成的目標，這一點很不錯

而諮詢的時候，相關飲品與點心都很好吃(我這個吃貨XD)，美胸體驗的方案也很多，顧問也會給予很好的建議

但就是方案比較多，對於我這個選擇性障礙的個性，反而聽完解說，更加不知道該怎麼選，真是苦惱啊!!!!!但是顧問的解說很細心，這一點很大推。

優惠活動：

體驗活動方案蠻多的，但是官網跟我找到的蝦皮賣場，價格有一點出入，不太知道該看哪個

我建議體驗方案要官網跟蝦皮賣場要雙重私訊做確認，不然買到貴的體驗方案，那就吃虧了。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	按摩的老師技法還不錯，力道拿捏上有符合我的需求，對於B罩杯的我來說，已經算是可以接受的力道。	★★★★
方案價位	詢問整個套裝組合的方案，我覺得對於收入尚佳的女孩子來說，算是一個可以接受的範圍，但如果對打工族來說，建議跟顧問師諮詢找到最適合的方案。	★★★★★
交通便利性	蔡慎國際美胸按摩所開設的會館，看了相關GOOGLE地圖，建議可以再GOOGLE地圖介紹上放一下門口照片，可能會比較好找，我第一次去小迷路了一下。	★★★★

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評比三：芙美複合式專業美學

芙美複合式專業美學是由Vicky老師創辦，她上過很多電視，實戰過很多藝人明星，在業界蠻有口碑的，我踏入會館就感受到一種不同的舒適感

整個環境布置很時尚，諮詢的時候會幫我拍照記錄胸部狀況，也會解釋胸部狀況，過去一些居家按摩的錯誤觀念，也幫我導正過來，很細心

在美胸按摩體驗來說，芙美複合式專業美學的手技不錯，老師出手果然就知道有沒有。

優惠活動：

在官網上體驗方案比較難搜尋，臉書上的資料會比較多，過去的方案如下

我建議要詢問官方LINE會比較準，各分館優惠好像會有一些不同，建議要確認好，並考慮自己的荷包在前往喔。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	按摩老師手法很不錯，按摩期間也會聊天互動，對於我這個講起話來喋喋不休的個性，很和我的個性。	★★★★
方案價位	建議先致電或是加官方的LINE了解該館有什麼優惠方案，建議官網可以直接披露相關體驗價位，不然現代有些人不太喜歡打電話或是加一堆LINE。	★★★
交通便利性	芙美複合式專業美學所開設的會館，有些靠近捷運站，所以很方便，其他縣市也會有相關指示協助。	★★★★

我們女人啊，除了多讀書吸收新知提升內在美之外，也不能輕忽外在美所帶來的自信

美胸按摩的成效不比隆乳手術般的快速，但是副作用低，而且可以維持很久

對於正在找美胸按摩的各位美眉，以上的介紹，希望讓你快速了解美胸按摩各品牌的特色與服務，找到適合自己的方案，讓外在美更上一層樓吧~~

每天多看幾眼這樣照片，期許你我都像這樣擁有好看的胸型喔~~

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變美麗的路上大家都很開心，但要拍照時還是會讓人害羞。不過不要緊，因為大家看圖就能明白讓女人擁有健康美、自信美！在這個桃園大小奶按摩推薦成功幫助上千位美女打造深V美胸奇蹟！

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看完這些女性朋友的親身體驗後是不是嘖嘖稱奇！

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新竹美胸按摩費用評比美胸老師教你4個方法UPUP：

哪些按摩方法利於胸部變大呢？

第一、撫摸方法：人們可以嘗試用左手輕輕撫摸右側的乳房，右手撫摸左側的乳房，每次撫摸三分鐘左右，具體撫摸的方法就是進行旋轉，縱向撫摸以及橫向撫摸，三種方法進行交替即可。

第二、手掌撫摸方法：手掌撫摸是比較簡單的方法，將手掌鋪平五指併攏，一隻手放在胸部的上方，另一隻手放在胸部的下方，上方的手慢慢向下推，下方的手慢慢向上推，來回的交替，有利於促進胸部的血液迴圈，讓胸部變大。

第三、點按揉胸方法：女性朋友需要將內衣脫掉，對著乳房周圍慢慢用食指壓住，這時乳房會進行輕輕的反彈，把手指抬上來再進行輕輕的點壓，反復進行幾次，可以緩解胸部的疲勞，讓胸部進行放鬆，從而利於胸部的發育。

第四、 手捏按摩方法：將十指張開雙手放在乳房的一側，從底部開始慢慢的向乳頭方向推，或者是雙手手心分別覆蓋一側乳頭，5根手指按壓乳房底部呈放射狀，向乳頭方向提拉，重複這個動作30次即可。

以上這4種按摩的方法都能夠有利於胸部血液迴圈，讓胸部得到放鬆，從而改善胸部扁平的問題。除了按摩的方法，恰當的飲食也可幫助女性朋友進行豐胸。

日常生活中女性朋友最好吃含維生素e豐富的食物，比如菜花，捲心菜等，同時多吃含維生素b族豐富的食物，比如蛋類，豆製品等，再加上有效的按摩運動能夠讓胸部再次發育。

每一個愛美的女性都希望自己的胸部能夠更加的豐滿，但由於天生的原因，或者是後天發育不良導致胸部扁平太小，讓很多女性不自信。

那麼大家可以嘗試上述的方法，對胸部進行有效的按摩，促進胸部血液迴圈，幫助胸部進行二次發育。

怎麼找到專業的按摩師呢？

若是真的身體有狀況，需要找專業醫生就醫是很重要的觀念，但身體保養的部份可以交給臺北美胸按摩有效推薦美胸第一品牌的專業。

美胸產業非常的廣泛，除了工具的使用，食補，美胸師這麼多，為什麼會只推薦臺北什麼是副乳評比呢？

這篇【美胸按摩】一文當中有分享許多關於按摩的新觀念，巔覆你以前所認知的，從第一次體驗就可以讓你有所感受。

推薦原因如下：

1、擁有專業美胸師在前置作業的諮詢時間會了解所有顧客的細節，和現況，以及之後想要的狀態，一一分析，客製化的處理每一位想要的情況。

2、專業美胸師透過了解你的現況後，著手按摩，為您改善現況。

3、特別的事額外還有美胸儀器的加強，讓你的整體的狀況更可以達到除了手部開穴的部份，還可以額外搭配重力的輔助，達到想要的效果。

4、最後在整個療程結束之後，臺南罩杯升級美胸按摩評比還會為胸部敷上美胸導膜，讓按摩這件事不只是從內的改善，還可以外在的調整。

正能量工作文案簡短 一、一直在努力，并且堅信會有成功的那一天，無論前路多么坎坷，都要堅持走下去，因為成功不容易，但如果你連這點自信都沒有，反而自甘墮落，那就不能怪老天爺不公了。堅持、努力、加油！！ 二、人生，總有許多坎溝要跨。歲月，總有許多遺憾要彌補。生命，總是有許多迷茫要領悟。 三、人這一生需要用錢捍衛尊嚴的地方實在太多了，在你還沒賺到足夠令自己安心的錢之前，請多點努力少點矯情。 四、不管做什么，都不要急于回報！因為播種和收獲不在一個季節！但只要你播下種，持續下去用心耕耘就一定會有收獲。讓我們種下善良、努力、健康、美麗的種子不斷生根發芽，努力灌溉成長！終會收獲健康、美麗、幸福、價值的人生！ 五、永遠不要向命運低頭，不要向生活妥協。逆境是人生必經之路，能勇于接受逆境的人，生命才會日漸的茁壯。愿每一個人都能打破逆境，乘風破浪，越來越強大！ 六、永遠不要忘了你最初的那份干勁，如果它正在減退，說明你即將出局，不忘初心，方得始終！ 七、買得起自己喜歡的東西，去得了自己想去的地方，不會因為身邊人的來或走損失生活的質量，反而會因為花自己的錢，來得更有底氣一些，這就是應該努力的原因。 八、把懶惰放一邊，把喪氣的話收一收，把積極性提一提，把矯情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。 九、我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不能知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。所以我們應該一天給自己一個希望。 十、改變好習慣比改掉壞習慣容易的多，這是人生的一大悲衰。 十一、所有成功的背后，都是苦苦堆積的堅持；所有人前的風光，都是背后傻傻的不放棄。只要你愿意，并為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的模樣！ 十二、姑娘們，別把自己的一生輕易托付給任何人！你想想，這世上最疼愛你的父母都沒辦法陪你到最后，所以，一定要學會堅強，練就好本領，積極起來，讓自己生活獨立。因為無論最后嫁給誰，男人都不是你永遠的飯票，保持獨立行走，底氣會更足，會活的更有尊嚴！ 十三、一個人幾乎可以在任何他懷有無限熱忱的事情上成功。 十四、人生不是一種享樂，而是一樁十分沉重的工作。 十五、世界上最幸福的事之一，莫過于經過一番努力后，所有東西正慢慢變成你想要的樣子。 十六、無論多么風光或是糟糕、快樂或者失意，過了這一刻，都成往事。除了你自己，誰又會更在乎？過不去的不是一個坎，而是你心中的執迷。 十七、世上的確有許多黑暗，但你也要相信，火把在你手中，路在你腳下，光在前方。 十八、任何時候都可以開始做自己想做的事，年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。 正能量文案簡短 一、剛剛過去的一年，我們都曾為了變得更好，盡心盡責、拼盡全力。我們收獲了成長與喜悅，也曾經歷挫折和迷茫，但為了夢想和生活，流再多汗水也都值得！新的一年，別因害怕受傷而拒絕奮斗，別因避免失敗而拒絕嘗試。祝您在新的一年里：所有的希望都能如愿，所有的夢想都能實現，所有的等候都能出現，所有的付出都能兌現！ 二、惟有心懷光亮望向遠方，才能看見幸福真正的模樣。真正擁抱自己，更好的生活，正在前方等著你！ 三、這個時代大家都很努力，你不努力就會被甩的越來越遠。新的一年里，不要盡力而為，而要全力以赴，即使沒有出色的外表和能力，也要有壓倒一切的霸氣，用自己的光，照亮自己的路！ 四、與其羨慕他人智慧，不如自己勤奮補拙。與其羨慕他人優秀，不如自己奮斗不止。與其羨慕他人堅強，不如自己百煉成鋼。與其羨慕他人成功，不如自己厚積薄發。 五、做自己的英雄，獨自面對世界的千軍萬馬。真正的強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。即使前路迷茫，也要好好擁抱自己，告訴自己不要怕，以后好好對自己。 六、努力，是為了拿到人生最奢侈的東西：對命運的選擇權和自由感！ 七、生活像一只蝴蝶，沒有破繭的勇氣，哪來飛舞的美麗。 八、努力經營自己生活中的點滴美好，告訴自己不要低頭，即使人生多艱難，世事無常。 九、把每一件簡單的事做好，就是不簡單；把每一件平凡的事做好，就是不平凡。 十、從現在開始，善待自己，不必在意別人的眼光，不用在乎他人言論，努力把生活過成自己喜歡的模樣。 十一、時間，抓起了就是黃金，虛度了就是流水；書，看了就是知識，沒看就是廢紙；理想，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。再好的機會，也要靠人把握，而努力至關重要。放手去做、執著堅持！ 十二、人生沒有白走的路，每一步都算數。感謝默默付出努力的自己，感謝與我們同行的每一個人，讓我們一同向時光里邁進。跟過去道一聲珍重，向未來問一句你好。愿你陽光里像個孩子，風雨里是個大人；愿你擁有和生活博弈的能力和膽量；愿你想要的明天都如約而至。 人生正能量勵志文案 一、撐不住的時候，可以對自己說聲“我好累”，但永遠不要在心里承認說“我不行”！ 二、爬山時若在氣喘吁吁時選擇下山，就永遠沒有機會看到山頂的風景；奮斗的年紀遇到挫折就選擇放棄，就永遠不知道自己有多大的潛力。 三、生命的四季中我們身邊的人來了去了，留下或長或短的記憶，最后都慢慢消失在歲月的褶皺里。時間在變遷，情感在離合，我們漸漸習慣了淡視云起云落，靜看花開花謝。 四、一個今天抵得上兩個明天。撕一張日歷，很簡單，把握住一天，卻不容易。 五、一個人最好的生活狀態，有自己的生活和情趣，努力完善自己。沒人愛時專注自己，有人愛時，有能力擁抱彼此。 六、有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。 七、對于不可改變的事實，我們能做的，除了接受和面對以外，沒有更好的辦法。好與壞的轉化需要的是一個豁達的心態、寬闊的胸襟。當所謂的壞事已經發生且于事無補時，應該想想它還有沒有值得挖掘和珍惜的地方。 八、無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。 九、累了就把自己的心靠在岸邊，選擇了就不要去后悔，懂得知足才能享受生活。 十、世上所有的驚喜和好運等于你的人品乘以你的努力，把時間花在該花的事情里面，別每天矯情每天想七想八的，你還能努力的時間不多了，別遇到點芝麻蒜皮的事就玻璃心，只要你真正奮斗起來，你就會發現自己原來很了不起。 十一、該來的始終會來，千萬別太著急，如果你失去了耐心，就會失去更多。該走過的路總是要走過的，從來不要認為你走錯了路，哪怕最后轉了一個大彎。這條路上你看到的風景總是特屬于你自己的，沒有人能奪走它。 十二、與其給我一句山盟海誓，不如陪我走每一個春夏秋冬。 十三、原來合適的人，不是你拼命去追趕的人，而是在你累的時候，有人拉著你，跟你一起走的人。白茶清歡無別事，我在等風也等你。 十四、把握現在，不必哀悼過去，更不要憂愁未來。你想的越多，顧慮就越多；什么都不想的時候反而能一往直前。你害怕的越多，困難就越多；什么都不怕的時候一切反而沒那么難。 十五、不要因為眾生的愚疑，而帶來了自己的煩惱。不要因為眾生的無知，而痛苦了你自己。 十六、每天給自己一個希望，努力做好自己，不為明天煩惱，不為昨天嘆息。當夢想還在，告訴自己：努力，就總能遇見更好的自己！ 十七、你每次把他的朋友圈翻到底，想辦法知道他的所有過去，你不是嫉妒，你只是難過有種深情他從未給過你。 十八、任何時候，應該清醒的知道，別人的想法，與你沒多大關聯，而你自己的想法，是決定你一生的關鍵。固定你的視野，確定你的目標，踏上你人生的跑道，相信你自己，你可以用你自己的方式，締造出生命的意義！ 致自己的勵志正能量文案 一、你的現狀：無法毫無愧疚地墮落，但也不想拼盡全部去努力。 二、沒有力氣再往前走，也沒有余地往后退，原地踏步又心有不甘，這就是所謂的焦慮。 三、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來的。 四、要努力，不是為了要感動誰，是為了用自己喜歡的方式過一生。 五、記住一個道理：只要自己變優秀了，其他的事情才會跟著好起來。 六、沒有人會為了你的未來買單，你要么努力向上爬，要么爛在社會最淺層的泥淖里，這就是生活。 七、多少雞湯文都比不上一張鈔票給的安全感。少一點矯情，多一點努力。你想過的那種生活，得自己去掙。 八、最痛苦的不是失敗的淚水，而是不曾努力的懊悔，別讓自己后悔。 九、心里是光明的，黑暗就會在你的面前退卻。 十、世界不曾偏愛哪一個不勞而獲的人，亦不曾辜負每一個努力的人。 十一、世界的模樣，取決于你凝視它的目光，自己的價值取決于你的追求與心態。一切美好的愿望，不是在等待中擁有，而是在奮斗中爭取！ 十二、現在的你要是多學一樣本事，以后的你就可以少說一句求人的話。 十三、走好選擇的路，別選擇好走的路，你才能擁有真實的自己。 十四、每一個強大的人，都咬著牙度過一段沒人幫忙，沒人支持，沒人噓寒問暖的日子。過去了，這就是你的成人禮，過不去，求饒了，這就是你的無底洞。 十五、你跟別人的差距，不在于你走的慢。而在于，別人走的時候，你只是一直在看。 十六、決心走一條路的時候，就不要左顧右盼，風景再美也別流連，你應當清楚自己的目的，你應當清楚你心如鋼鐵地追求的東西是什么，在哪里，時不時給自己提個醒。 十七、有一種蒼老，不是因為時光荏苒，是因為沒有了夢。有一種年輕，并不指那青春臉孔，是因為心有彩虹。 十八、除了讓自己變得越來越優秀之外，其他的都是沒意義的扯淡。等你優秀了，接踵而至的都是你理想的狀態。 >>>更多美文：正能量文案

家是溫馨的港灣 文/曉旭XJG 有一句俗話：“金窩銀窩，不如自家狗窩。”話雖糙，但理不糙，這是天涯游子一句實實在在的心里話。一曲《常回家看看》之所以能唱響大江南北，唱響華人世界。就是因為它激起了家情、鄉情的共鳴。 眼看春節又近，“回家過年嗎？”成了人們最常用的一句問話。回家，始終是中國人心中抹不掉的情結。幾個通宵排隊守候，為的就是一張回家的車票。 家，一個溫馨又能給予寄托和依靠的名詞。中國人把“詩書傳家”當作家庭興旺的座右銘，從而也使得延綿不絕的千年華夏文明，能通過家的渠道傳承。“修身、齊家、治國、平天下”，這是古人對家這個概念理解的升華。家是社會的細胞，“沒有家哪有國，沒有國哪有家”，這是家和國的辯證統一。“我們的大中華，好大的一個家”，表達了華夏后裔對富有民族情感的大家的深深眷戀。“四十年來家國，三千里地山河”，其實古人早就把家和國看成了不可分割的統一體。家有割不斷的血脈，家有忘不掉的情懷。家有彎彎的小船，和小船旁童年的阿嬌。 家是男人休閑的牧場，在這里，可以盡情釋放所有的疲憊和煩惱。家是女人避風的港灣，在這里，能夠撫平所有的委屈和憂傷。家是孩子溫馨的鳥巢，總有一天他們會從這里起航。家是老人耕耘的田園，播撒下希望的種子，收獲屬于他們自己的一片陰涼。 闖蕩江湖的外鄉人總喜歡說：我的老家……老家是家的概念的擴大，指的就是家鄉。無論你出于何種原因離鄉背井，無論家鄉曾經給你帶來過多大的傷害。在離開家鄉的歲月里，始終回避不了一個現實，那就是對家的永恒的思念。水是故鄉清，月是故鄉明。故鄉的土，故鄉的月，都連著家。這里有人生最美好的回憶，有抹不掉的家的情結。“烽火連三月，家書抵萬金。”歷經離亂之后，最讓人牽掛的就是家。“舉頭望明月，低頭思故鄉”，“洛陽親友如相問，一片冰心在玉壺”，統統體現了割不斷的鄉情家情。 “誰不說俺家鄉好”唱出了沂蒙老區人民對家鄉的贊美，“山那邊呀好地方”唱出了邊陲百姓對家鄉的頌歌。齊魯兒女都會以身居孔子家鄉而驕傲；“風蕭蕭兮易水寒”，燕趙豪客有著荊軻的豪放；“長太息以掩涕兮”，荊楚志士傳承了屈原的悲壯。“二十四橋明月夜，玉人何處教吹簫”，說的雖是揚州，但江淮黎庶也常以此描述家鄉風情。“月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠”，講的雖是蘇州，但吳越兒女也以此表達思鄉情懷。“黃河在咆哮，黃河在咆哮”，這是華夏兒女在民族危亡時刻喊出的最強鄉音。家不僅給人溫暖，也給人力量。 家是永遠無法磨滅的心靈印記，家是永恒的心靈寄托，家是溫馨的港灣。值此年終歲末，回家過年，可能就是漂泊異鄉的游子最大的心愿。顛沛流離久了，會感到身心具疲。那就回家吧，倦鳥終須歸林。即使沒有掙到錢，但只要安安全全地回到家里，就是對妻兒老小的最大安慰。如果春風得意，那正是衣錦還鄉的好時候。這叫做榮歸故里，你的榮耀不僅是父母的榮譽，也是家鄉的榮耀。 讓故鄉的風拂去你滿身的塵土，讓故鄉的水蕩滌你疲憊的心靈。家將給予你一副好的心情，讓你來年有更充沛的精力，馳騁事業的疆場。 朋友，回家的票買到了嗎？天寒地凍，請注意保暖，注意安全。祝你一路平安！ 粥香的溫馨 文/劉曉娣 夫愛喝粥。一日三餐，我家的飯桌上都飄散著粥香。夫妻對坐，透過粥香裊裊升騰的蒸氣，讓人有一種對家的沉醉和癡迷，更多了一份對家的深深眷戀。 婚前相戀時，與夫外出就餐，他那為在京城找不到一家粥館的苦惱樣子，常常令我可笑。是不是平日應酬多，好吃的太多了，需要換換口味？他立刻否定了我瞬間冒出的想法。“山珍海味沒有粥香”，他說的是那么肯定，望著他那真誠的面容，我才相信夫愛喝粥竟是那樣的執著。 在婚后的日子里，我變著法子為夫熬粥，大米粥、小米粥、綠豆粥、蕓豆粥、燕麥粥、玉米面粥……還別說，夫不管什么樣的粥，都喝得津津有味。每當他工作一天筋疲力盡回到家時，開門之后只要聞到從煤氣灶上飄出的粥香，他就會精神亢奮起來，一個勁地說：“真香！真香！” 在秋雨綿綿和冬雪飛舞的晚上，伴著屋內一盞桔黃色的小燈灑潑出的溫柔的光芒，餐桌上彌漫著四溢飄香的粥味，夫妻娓娓訴說著心里話，誰有高興的事說出來，家里就充滿了兩份喜悅；誰有不順心的事道出來，馬上就得到對方寬慰的話語。那種相依相戀、心心相印的情感氛圍，更顯出一種家的溫馨。 一日，在飯桌上我忽然來了雅興，刨根問底讓夫說出酷愛喝粥的緣由。夫沉吟許久才說：“愛喝粥是從小養成的習慣，習慣成自然，到了餐餐離不開粥的地步。”這個答復顯然不能讓我滿意。夫不得不接下去說：“我沒有做過專門的考證。但我認為粥是中國的國粹。小時候聽家里人說，宋朝的名臣范仲淹是喝粥長大的，印象非常深。后來看書才知道，舊社會的窮人為喝上一碗粥，在舍粥棚前排幾個小時的隊，有的竟餓倒在地下再也爬不起來。那時候的窮苦人家，沒有糧食吃，熬上一鍋菜粥，清湯寡水全家人圍在一起也喝得香甜。一鍋粥不僅能給全家人充饑裹腹，而且也帶給全家人溫馨和諧。” 夫說完我沉默良久。奇怪的是，從此我熬粥時，竟仿佛不自覺地融入了我的感情，夫夸到：“有個能熬粥的妻真好！” 人心不死，溫馨永在 文/筆烽評論 昨日與集體共十八人去拜訪一位老爺爺。這位老爺爺雖然年至耄耋，頭發花白，身子骨卻是相當健朗，行動起來利索而有力。他的兒孫都在外工作，平時一個人住一個大院子，又養牲口又種蔬菜，生活完全能夠自理。 由于去前一天已經約好了拜訪時間，老爺爺準時就到大路邊準備迎接我們，而我們則由于路上耽擱了時間而害他等了我們大半個小時。我們事先并不知道他會去接我們，所以直接騎車來到了他家門口，打了電話才知道他正在外頭，便去了人與他接頭。老爺爺騎車回來見了我們大伙之后，便用洪亮的聲音向我們大家問好。 老爺爺引我們進門之后，便忙著拿吃的出來、燒茶水。坐下不久，他又準備給我們做午飯，我們同學便要求由我們來做飯。我們本想簡單為好，不想老爺爺早已準備好了雞，要殺雞來款待我們，怎么都拉不住。隨后，他又抓來一只鴿子。我們便也去買了菜，要在他家里大干一餐。吃飯的時候，老爺爺招待我們也特別熱情周到，時不時地叮囑我們不要客氣，還起身親自給我們旁桌（由于人多，分兩桌）的同學盛湯；快吃完飯了，他還怕我們沒吃飽，想要再給我們做些吃的。飯后，他見太陽曬到了我們的車，便趕緊讓我們把車遷到樹蔭下；臨走時，又送我們雞蛋和椰子，還批評我們給他帶了油、面。 老爺爺做事說話頗為干脆利落，又不失細致入微。從他身上，我感受到了毫不利己專門利人的精神，也感受到了人際關系中非常溫馨的情感。這是當今社會里難于體會到的。尤其是對于我們許多改革開放以后才出生或形成價值觀的人來說，這種對于老一輩人來說是很正常的事，甚至也會讓我們這些新一輩人感到別扭。然而，如果誰不能承受這種美好，那無疑是可悲的。老爺爺還教導我們說，“不管白貓黑貓，抓住老鼠的就是好貓”是不對的，因為壞貓也會抓老鼠。 今天到田里給花生地拔草的時候，近旁有兩位也是來出田的阿姨。她們見我們拔得辛苦，便時不時主動跟我們搭話，跟我們講怎樣除草簡單一點。由于我們沒有工具，終只能用手拔的辦法。后來，她們到我們田邊休息，又跟我們講起除草的辦法來。話音未落，阿姨便動起鋤頭來了——通過松土把草翻起來，好借助太陽把草曬死。見狀，我便跟阿姨把鋤頭要過來，自己來鋤。阿姨見我松起土來不夠利落（怕鋤到花生苗），便又接過鋤頭去給我示范，還鼓勵我要大膽一點鋤。到十一點太陽正火的時候，她們又怕我們被曬壞了（阿姨們都戴著草帽），叫我們該回去了，下午再來。 我與她們本不相識，且期間對話不多，但卻倍感溫暖、親切。談吐間，阿姨們也是始終面帶笑容。這是一種很讓人享受的人際關系——聯系的、互助的、溫情的，而不是原子化的、冷漠的、陌生的。在這種情況下，人與人的聯系的不以外利益為驅動，而是源自內心的情感的。 當今社會，對于人與人之間互相競爭、斤斤計較，甚至爾虞我詐、相互算計的現象，許多人已是見多不怪了。面對這樣的社會現實，我們許多人常常是屈服于不合理的社會規則，把對美好社會的設想當成笑話或不可能實現的幻想，卻忘了創造歷史的從來都是不屈于歷史局限的人。但是，誰又不向往美好？不管是老爺爺，還是那兩位阿姨，他們的身上都散發著人性的光輝，帶給人間濃濃的溫馨。他們也從來不是個例，古今中外的人間佳話數不勝數，無記載者更是不計其數。面對人間美好如此，我們又有什么理由對人性失望，對社會絕望呢？ 正如吾師所言，我們的心靈是怎么樣的，世界便是怎么樣的；而世界是怎么樣的，也反映了我們的心靈是怎么樣的。不管是假惡丑的人間，還是真善美的人間，都是由人來建設的——人心有真假、善惡、美丑，但歷史的結局總是邪不勝正。 今天我跟父母的溫馨生活 文/我與父母的生活記錄 今天，我來到我父母家，帶了我的幾樣作品，其中包括紙巾盒。 因為前天我對母親說，該給擦玻璃的那個人送點東西，人家一分錢也不要，咱們不能虧欠人家的。母親也同意，不過，怕我沒有什么可送的，就說，她那里還有兩個紙巾盒呢，我就說，沒事的，我可以再做的。 多虧今天我去了，因為母親答應要送人家一個紙巾盒的，看著我帶去的紙巾盒、皂盒、杯墊、餐墊、金絲小金魚還有絲網娃娃，母親就說，我這兒的紙巾盒留著，我可喜歡呢！原來母親這么喜歡紙巾盒，就算放起來也感覺開心啊！ 我對母親說，媽媽，沒想到您這么喜歡紙巾盒，那我做個小沙發的送給您，母親就說，好啊！ 父親回來了，我對父親說了，讓他放心關于同學下個月聚會接站的事。母親問我是不是問老弟了，我就說沒有，不過，既然弟妹答應請假接站，咱就不管了。 后來，我和父母都突然聞到一股藥味兒，母親就去后院看看是不是有誰給果樹噴藥了，我也跟著去了。看到李子紅了，母親就讓我摘來吃。我想起要給后院拍照，要上我的朋友圈嘚瑟嘚瑟，我跟母親一起拍照。 后來，母親來到前院給花拍照，我一不注意，就發現母親已經來到臺階上了，我一方面覺得母親仍然很靈便，另一方面覺得母親歲數大了，不小心很容易摔倒的。 我扶著母親下來，感覺到地上的草真是踩上去深一腳淺一腳的，囑咐母親小心。 父親又給我200元現金，我轉告老公囑咐他別走太快，歲數大了。剛剛夸完父親那天一轉身很靈便的動作，母親就說，別夸他，腰容易扭，我就笑著說，我收回自己的話。 我跟母親一起，護送她跳健身操，路上，母親帶著要給擦玻璃的人的禮品，我對母親說，您喜歡紙巾盒，我給做小沙發的，小房子的，汽車的， 母親就說，行啊好啊！ 溫馨點滴 文/曹含清. 午后的烈日像炭火似的烘烤著大地，城市一座座高樓大廈幾乎被熔化在了灼熱耀眼的陽光里。我對著電腦心急火燎地查詢著一件快遞的物流信息，查詢到它已經到達派送點。我撥通了快遞公司的電話，工作人員說預計到下午四五點鐘的時候才能送貨上門。我心煩意燥，生氣地說：“這件快遞我急用，等到下午四五點的時候黃花菜都涼了，你們能不能盡快送過來？”工作人員語氣平和地說：“先生，你若急用，自己來取吧。我們的地址在……”我按捺著心里的一腔怒火聽他講了幾句話就掛斷了電話。 我匆匆下了電梯，一股熱浪迎面撲來，似乎半張臉已經被太陽烤焦了。我快步到停車場，開車到快遞派送點去。街道上的車輛與行人稀稀拉拉的，和早高峰與晚高峰車堵人擠的場面截然不同，也許在一天中最熱的時候只有像我一樣有急事的人才萬不得已跑出來遭受這種酷暑烤刑。前方有一段道路正在翻修，機動車禁行，于是我將車停在了路邊的停車場，然后步行走過去。我望著烈日下長長的道路心里又懼又惱，心想這段路走過去我會被烤成紅燒蝦米。我頂著烈日步履艱難，揮汗如雨。走了一會兒竟然迷失了方向。我停下來東張西望，希望能夠看到一處特色景觀或者一座地標建筑，使我瞬間獲得方向感，可是四周的事物生疏而又平淡。正在這個時候一位戴著墨鏡的中年男人騎著藍色電車像一陣旋風飛速而來。我立即向他揮手，他騎到我身旁的時候來了個急剎車，抹掉墨鏡聲音洪亮地問我：“兄弟，怎么了？”我說要問路。他面露微笑，說：“那個位置我知道，離這兒還有三四里路。這兒目前由于修路不通公交，也沒出租車。這么毒的日頭你就靠兩條腿走過去非得曬掉一層皮！來，上車，我送你過去。” 我頓時感到一股清爽的氣息在熱浪里漂浮，環繞我的左右，令我感到溫馨，感到爽快，感到幸福。我坐到他的電車后座。他矯健地騎著電車，像一條魚在海浪里悠游自在地游走。到了快遞派送點，他停下車，說：“你去取快遞，我在這兒等你。我順路捎你回去。你要是兩條腿走回去，保準兒曬壞。”我取了快遞之后，他又帶我回去。一路上，我們僅僅交談幾句話，我不知道他的名字，也不知道他的職業。臨分別的時候，我說：“謝謝兄弟！”他說：“不客氣，再見！”說完，他飛快地騎著自行車消失在街道盡頭。 回去的路上，我又回想起一件十多年前的往事。那年暑假我一個人去南京旅行，由于對南京陌生就漫無目的的坐上一輛公交車，隨意窺視著南京人的精神風貌，瀏覽著車窗外的街景，領略著古城的風韻。我的后面坐著一對老夫婦。他們頭發花白，默然靜坐著。座位旁的購物袋里裝著蔬菜。我轉過身向他們搭訕說：“這里離夫子廟近嗎？”老夫婦打量著我，說：“你是外地人？”我說：“嗯，這是我第一次來南京。”微笑在他們蒼老的臉龐上像花朵似的迅速綻放。他們說：“孩子，這里離夫子廟不遠，再過兩站就更近了。夫子廟緊挨著秦淮河，你也要去看看……”他們興致盎然地給我講著。 公交車晃晃悠悠地穿過五彩斑斕的街道。過了兩站，他們說：“這一站我們也下車，給你指一下路再坐車回家。”說著，他們和我一起下了車。他們提著購物袋腳步蹣跚，指著前方說：“到前面往右拐，再走五六百米就到夫子廟了。我們太老了，走路慢，就不遠送你了。孩子，你按照這個方向走。” 我向他們道謝后說了聲再見就轉身走了。當我回頭再看他們的時候，他們已經回到了站牌旁。他們為了給我指路特意下了車，又要繼續坐剛才的那路公交車回家。 從那以后，有人問我“你覺得哪座城市最好”的時候，我總是毫不猶豫地回答：“南京。” 生活猶如一汪大海，有許多溫馨的點點滴滴。我們會因為搭陌生人的一段順風車而感動，在小飯館吃飯的時候會因為老板贈送的一碟小菜而高興，在雨天忘帶傘的時候會因為打著傘的路人為你擋一陣雨而幸福，當坐上公交車發現口袋里沒有一元零錢的時候會因為陌生人幫你投幣而欣慰……這種感動與幸福來自人性的善良，來自愛心，來自信任。愛心是生活的心臟，信任是生活的肺腑。愛心與信任讓人類成為萬物的靈長，讓我們自由呼吸，讓我們世代存活。 我回想著生活中的溫馨點滴，恍然發現它們既真實又神奇，讓我們在冬天感到溫暖，在夏天感到清爽，讓我們在陰暗的雨天沐浴陽光，在凄冷的黑夜里擁有光明，讓我們在迷惘中不忘信念，疲勞時灌輸力量。 惦念溫馨過往 文/黎武靜 冬季時，最容易想起那些歲月里的暖意。很多年前，尚在稚齡，放學后推開外婆的家門，都直奔向家里的鐵皮爐，又怕太燙，隔著手套貼上去取暖。沒一會兒，便不再覺得冰冷。這一點經年的暖，就留在了記憶里，日漸清晰，不肯或忘。 如今的冬夜，偶爾會泡一碗方便面，意思意思，聊當宵夜。并不多吃，只是和母親共享一塊方便面，攤成兩碗，香氣氤氳里，兩人四目相對，笑意盈盈。 想起中學時的晚自習，在寒風中沖回家，便有母親做好的掛面，打一個蔥花雞蛋的鹵，熱氣騰騰，時機剛剛好，暖徹肺腑。 泡方便面時亦會想起舊同窗，那些互相參與過的點點滴滴，如今隔著人海茫茫，千山萬水，思念悄然，眷念無聲。 都是微不足道的小事情，就這樣停留在歲月里。每一句說過的無關輕重的閑閑絮語，都成為匯聚海洋的涓涓細流。那年那月那日，我與你，轉過實驗樓的轉角，在擁擠的同學們形成的人潮里，互相打著招呼，期待著尚未來臨的精彩未來。未來充滿未知，那人潮里都是風華正茂的少年。大家嘰嘰喳喳，各自絮絮不休，聲浪里分不清誰在談論著什么，只和近旁的兩三個人，嘻嘻哈哈玩鬧而行。 大雪過后，四處都是雪的影蹤。校園的花壇里有頂著雪的花苞，嬌羞粉嫩，娉婷玉立。驀然回首，這一刻的驚艷，定格成一幅曠世杰作，在我的記憶里歷久彌新。 凜冽的冬里藏著的暖，是回憶與思念交匯而來的感動。那些我們惦念著的溫馨過往，都是點滴，都是片刻，都是當初不經意的剎那時光。 歲月如流，不舍晝夜。被歲月留下的，是此時輕輕想起的，冬日之暖。 >>>更多美文：好文章

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