選內衣是一門大學問，只要觀念正確，就可以挑出適合自己的內衣喔

接下來小編就來介紹一下內衣的相關知識

內衣有A/B/C/D/F/E幾個等級，根據胸部的大小來選擇。A杯或者AA杯大多是少女期剛開始發育輕微的隆起

像剛剛開始發酵的麵團能看的出又不明顯。初中和高中生可以選擇少女系列的文胸，或者運動內衣。

這期間的胸部彈性特別好，也在發育階段不需要特別功能性的內衣，也不可穿著帶有鋼圈的內衣。

罩杯分為：全罩杯、3/4杯、1/2杯。

每個特徵都不一樣，全罩杯的特徵是可以將整個乳房完全包裹起來，其舒適性比較高，穩定性較好，能解決胸大上下浮動的煩惱，適合豐滿的女性。

3/4杯，外形比較完美，多樣性能包裹乳房的3/4獻出迷人的乳溝，也比較聚攏。這種大中型的內衣適合所有女性，搭配也比較百搭，更適合低胸洋裝。

1/2杯，僅能包裹住胸部的1/2，是比較性感一類內衣，這種類型的內衣比較挑胸部適合胸部較小的女性。搭配露背裝和露肩的都比較好看。

三角杯，立體三角杯型。適合年輕時尚的女性，適合海邊度假風，歐美女性比較喜愛的一款，給人感覺大膽又性感。

關於BRA的幾個小知識

Q：什麼樣的內衣才是適合自己的？

A：總的來說就是舒服：不空杯、不上移、不勒肉、無副乳、不會明顯擠出肉肉分界線等。

Q：內衣多久換新？

A：一般來說，內衣大約半年就該換新了。但要是護理不當，造成肩帶經常下滑，罩杯變形、起黴斑、發黃，就應該果斷捨棄它哦~

Q：有沒有一件Hold住所有場合的內衣？

A：沒有。夏天最好選輕薄透氣的、鍛煉最好選保護性更好的專業運動款、穿禮服偶爾可以來個矽膠的、漏肩裝需要無肩帶的、經期最好穿戴大一碼的……這樣看起來，確實需要多備幾件才行。

但是Bra這種決定女性一半魅力的小心機，當然越細緻、越貼心越好。畢竟衣服可以常買，健康和美好體態一旦失去了可就難買回來啦！

尤其這一款【曼黛瑪璉】雙弧內衣D-G罩杯(古董粉)的材料非常不錯。兼具內衣的品質和舒適性。

這樣優質舒適的面料與結構之間的相互匹配我感覺有達到最好的上身效果。

果然好的材料也決定了內衣所呈現的外貌和質感，而外觀的具體設計就是蘿蔔青菜各有所愛啦。

底下是我擷取官網相關圖片，各位可以看看模特兒穿的樣子

【曼黛瑪璉】雙弧內衣D-G罩杯(古董粉)

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【360度美背環抱】
專利美背 穩(定)、(側)推、(撫)平 3 層黃金比例交叉堆疊車縫，
用一層一層漸進式加壓的包覆來輕撫後背曲線，
達到黃金美型比例視覺效果。

【I-SKIN膠原蛋白 親膚保養】
膠原蛋白保濕透氣材質，
再添加抗菌除臭的 Zndop 鋅元素，
親膚細緻的呵護保養，穿出最體貼的舒適美學。

【提托顯瘦 身型保養】
罩杯內2道凹槽式專利微笑雙弧的提托設計，
讓穿著舒適提托，罩杯更加服貼包覆，
側壓修飾美化身型，完美身型保養由此開始

【U型美背 衣身穩定】
固定式肩帶+U型美背，穩定穿著，肩帶不易滑落。
隱藏式一體成型織帶，單插片設計，增加衣身穩定度。

＊A罩杯下厚上薄
＊A~G罩杯附假袋，A~E罩杯附活動襯墊
＊背鉤：A、B全尺寸使用三排二鉤38MM
＊背鉤：C、D、E全尺寸使用三排三鉤52MM
＊背鉤：F、G全尺寸使用三排三鉤57MM
＊肩帶不可拆＊

但是有好的內衣，也要有好的胸型來襯托，我穿上內衣後大概像這樣

感覺都是硬撐起來的，其實穿久也會不舒服

後來在網路上搜尋一些相關資訊，發現有一種美胸按摩的技術，可以重新找回女性的自信，這感覺很神奇耶

所以就到網站上看了一下這類的美胸按摩相關資訊，網站上介紹的這位瑜珈老師，胸型很好看，而且穿上運動內衣後，胸部的線條很漂亮，感覺比穿調整型內衣還好看，感覺美胸按摩應該就是我要找的方式了

像我脫下內衣後，位置就走山下垂了，是不是該寫一個慘字

看了網站的一些介紹，才知道海森健康美學這個機構，就預約一天來做體驗囉

而且線上客服都很細心而且很好聊，蠻多問題都可以得到答案，說明很詳細，客服服務很不錯。

後來我就到這間海森健康美學來體驗，整個裝潢與景色都很讚

海森健康美學是一間合法且佈及北中南的機構，這一次的體驗，顧問師的專業度簡直可以給出5顆星，因為我先參與他們的999體驗方案

整個流程走下來，就是體驗一場SPA與美胸按摩的雙重結合，從一開始的諮詢，紀錄我目前的胸型，到最後體驗的服務，可以感受到溫柔的手技帶來的舒適感

原本我以為美胸按摩會像經絡按摩一樣，按到某個點就會很酸痛

但是海森的老師真的很棒，非常用心的照顧我的「走山長輩」，

一點就真的大推。而且我最怕按摩途中，老師會強迫推薦買方案，但是這一個多小時的體驗後，跟老師天南地北的聊開了，對於抗拒推銷的我來說，這才是海森服務最貼心的地方。

目前他們的999體驗方案我覺得很超值

這點比醫美診所好太多了，因為你絕對不可能跟醫生說，先幫我做一邊，我覺得滿意再用另一邊，這也實在太扯了，所以先去體驗一次，就可以從細微服務來感受海森的用心。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	諮詢師與老師都很親切，對於我提出的需求都會幫我設想到，尤其力道拿捏適中，大胸小胸都很適合，我自己大概去體驗3次，雖然是不同老師服務，但是手技都優秀，大推。	★★★★★
方案價位	整個套裝價格很實惠，對於不想花費數十萬醫美的女生來說，非常推薦。	★★★★★
交通便利性	我這次去的是臺中海森健康美學所開設的會館，都十分好找，對於路癡來說，是一個大福音。	★★★★

底下是他們999體驗方案的專屬客服，可以先用LINE跟他們預約體驗的時間，把時間敲定下來，就可以好好安排自己的時間了。

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作為女人來說，內衣是我們密不可分的伴侶，但是有很多女人並不會選內衣，穿【玉如阿姨】迷魂美人計內衣※S162紫紅(C.D.E.F 限量優惠 集中 涼感 舒適 包覆 挺立 MIT 臺灣製)內衣後出現：鋼圈印記，勒痕，肩帶下滑，胸杯上移

這些問題都說明我們選錯了，選錯內衣會影響到我們的美麗和健康，今天教給大家幾招，輕鬆選擇到適合自己【Wacoal 華歌爾】EFG+大罩杯 E.F90-100.G-H罩杯內衣 高脅雙膠片-超安定-NB4071SW(奶油膚)的內衣。快學起來吧！

1，胸部扁平，外溢，擴散類的胸型選內衣時要選擇集中型的內衣，也就是選擇3/4罩杯的內衣，這樣能夠更好地襯托出胸部挺拔的胸線。【曼黛瑪璉】Marie One 蕾絲內衣 B-E罩杯(黑)

2，胸部下垂的胸型選擇內衣的時候要選擇比平時大一號的內衣，還要有鋼圈或者側面有加強功能的內衣，肩帶要寬一些，這樣能夠更好地托起下垂的胸部。

3，胸部小的胸型選擇胸罩的時候要選擇略大一點的定型類罩杯【JS嚴選】臺灣高規竹炭能量無痕內衣內衣，這樣能夠更有更好的舒適感。

4，胸部豐滿的胸型選擇胸罩的時候選擇輕，薄，絲質面料的【Dylce 黛歐絲】現貨 漣漪蕾絲鎖脂調整養護聚攏乳膠內衣/無鋼圈內衣(超值3件組-隨機)內衣，不要選擇而純棉材質的會顯得臃腫，最好不要選擇內加墊的，選擇深罩杯，3/4，4/4型的，要寬肩帶，加鋼圈的能夠更好的豐胸造型。

這兩天心情特別的沉重。這年頭本來就沒有什么讓人激情洋溢的事情，忽然聽說兩個與我關系特別良好的朋友，一夜之間，相繼仙去，平靜寡味的內心頓時滾起悲愴的烏云，淚如暴雨在思想的天空狂泄。 張瑩是原海口市二十五小學的校長，去年剛剛五十五歲退休。這是一個優雅如微風、高貴如碧玉、柔和如銀月、豁達如清空的，美麗智慧的女性；見過那些濃妝艷裹的女人，見過那些故作姿態的女人，見過那些斤兩必較的女人，見過那些自以為是的女人，當你認識張瑩，你會懂得什么叫做素面美人、知性美人，那種舉手投足間的自然，那種隨心隨意間的質樸，還有那種大智若愚間的寧靜，可以讓人如沐春風。我實在不相信她會一夜之間就離開這個紛亂的世界，因為這個世界越是紛亂，越是在亂云中需要這一抹的純凈，可是，她卻是真的離去了。白血病本來不是絕對的絕癥，況且發現得早，經過治療，已經氣色如初，有幾個要好的朋友經常還跟她一塊喝茶聊天，面對疾病的折磨和死亡的壓力，她依舊還是很豁然和平靜，兩周前還和朋友一起逛街，分吃一塊冰淇淋，一切的兇險在她面前，不過是一種輕快的音符，談笑間依舊如歌如詩，怎么就一夜間陰陽相隔？聽說是有個醫院的朋友，強烈的建議她接受一種所謂的先進的介入療法，并且信誓旦旦擔保沒有任何風險，在猶豫間，莫名的她就接受了這個治療，結果一治療，一周之內就發生了不可逆轉的傷害，再也沒有醒來。真的是很郁悶，一個醫院，難道對一個剛經過了摧殘性化療的病人，沒有一個基本的評估方案，就匆忙的在病人身上進行試驗嗎？一個元氣有待恢復的病人，再需要治療，也必須經過一段時間的身體準備吧？想想這些簡單的道理，實在是無話可說。她忽然的離去，讓很多朋友內心的悲傷難以言表，因為她太美麗，太仁慈，太真誠，太珍貴，所以，在朋友圈中成為了大家的姐姐或者妹妹，閨蜜或者諍友，仙女或者女神，這樣忽然的到天堂去了，留下大家繼續體會凡俗的污染、險惡的煎熬，黑暗中那一抹亮色，再也無跡可尋。生命是如此的脆弱，命運是如此的莫測，歷史是如此的悲壯，未來是如此的沉重。 還有一個忽然離去的，是我的師兄，海中的華工的師兄，叫翁洪波，年過五十，當我聽到他忽然心肌梗塞去世的消息時，他已經走好些天了。他是一個有點傳奇的人物，二十多歲的時候，就擔任了處級干部，是當時最年輕的處級干部，工作資歷也很豐富，在我們還是個小科級的時候，他就在市縣掛職、又回到多個部門分別任職，當時在我們看來，他是一顆冉冉升起的明星，未來不可估量。可是，二十多年過去了，很多當年的小科級，紛紛拔地而起，他依舊是在處級原地踏步，去世前依舊是這樣子，在為他遺憾的同時，因為和他相識很早，比別人更知道這其中的內因。他是一個一直生活在激情和亢奮之中的夢想主義者，有著強烈的上進和進取之心，但是正是因為這滿滿的追求之心，加上他是一個率直和真實的性格，因此，無時無刻不讓一目了然看透了他的內心，也抓住了他的弱點和把柄，于是，不知不覺中，人們把他的那種源自內心真切的進取的愿望，當成了一種所謂的功利和欲望。可是，著實是冤枉了他的，他其實是很謙卑的人，見到了任何人，都會把自己當做一個服務的隨從，有時候熱情得讓人受寵若驚，他也是很善良的人，就算是他為了自己的進取而東求西拜，也從來不會去損害對手和別人，更不會刻意中傷別人，踩著別人的尸體往上爬，相反，他倒是被別人攻擊得體無完膚。隔了好久有次在各小區遇見了他，我都擔心有點陌生了，他依舊是恍如見到了久別的親人般的熱烈，抱著我晃個不停，那些早年一起相處的濃厚的朋友感情，一下子就又重回到了身上。他就這么沒有任何改變和妥協的前行著，一看到有山就想爬上去，不知道疲倦，也不想掩飾，雖然遍體鱗傷，但依然是笑容滿面呈現在你的面前，可是，也許就是太累了，太苦了，他就在這種亢奮中忽然倒下了，在七一前的集體活動中，忽然急病走了，再也看不到這個在人世間洋溢著旺盛的精力埋頭進取的身影了。生命確實是如此的脆弱，命運也是如此的莫測，歷史向來是如此的悲壯，未來更加的迷茫沉重。 現在越來越知道生命的脆弱，因為生命所依存的塵世也是如此的脆弱。之所以為這兩個朋友的忽然離去感到傷感，不僅僅是因為他們是人品貴重的人，不僅僅是因為他們能力超凡并且有著美好理想，同時也是為了理想曾經激情洋溢的人，更因為我們更多更經常看到了世間的悲歡離合，這種悲歡離合會在不經意間就成為你灰色心情的誘因。和他們一樣，我們曾經也是理想主義者，也曾經意氣風發書寫圖騰，但是，面對他們過早的忽然離去，我們還有多少勇氣和底氣再堅持什么呢？也許，活著安順安康，更能對得起每一個不幸離去的人，更能對得起生命的價值和意義。 謹以此雜亂的心境和真誠的情感，紀念兩位心靈的摯友，愿他們在天堂，繼續美好。 >>>更多美文：生活感悟

健身勵志文案 1、"如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。" 2、“想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”阿諾德·施瓦辛格注釋：力量也等于他媽的大重量硬拉。 3、“強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。”——Mark、Rippetoe 4、“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應該去打乒乓球。”——Steve、Reeves 5、“我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己。看著鏡中裸體的自己，我發現要達到完美的身體比例，我得有一對20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方。”——阿諾德·施瓦辛格 6、“你只需要知道，在某個地方，此時此刻，某個中國小姑娘在用你能負擔的最大重量進行熱身。”——Jim、Conroy 7、“鋼、鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。最老實的只有鋼鐵。鋼鐵是偉大的參照點，無所不知、的它會告訴你所有信息。就像漆黑一片的大海中永遠矗立在那里的燈塔，我發現鋼鐵是我最好的朋友。永遠不會對我撒氣，永遠不會離開我。朋友們也許分分合合，、但是200磅的鋼鐵永遠是200磅。”——Henry、Rollins 8、“太輕了！”——Ronnie、Coleman 9、“輕得跟花生一樣！”——Ronnie、Coleman 10、“對健康最好的運動就是舉杠鈴和交配。”——阿諾德·施瓦辛格 11、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！ 12、沒死，就不要把自己當廢物。 13、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！ 14、撐過是天堂，放棄是地獄！ 15、好身材只留給有毅力的人！ 健身的勵志文案 1、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 2、胖子真應該減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？ 3、健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。 4、沒死，就不要把自己當廢物。 5、撐過是天堂，放棄是地獄！ 6、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 7、我努力過了，不管成功與否不后悔。 8、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。 9、好身材只留給有毅力的人！ 10、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。 11、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢？拖著臃腫的身軀和妄 圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？ 12、照相不敢咧嘴笑是吧，褲子不敢穿淺色是吧，這就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎？因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性的吃一點。 13、別人為夢想奔跑，而你卻躺著做夢。 14、每天努力一點點，有天要證明給自己和一些傻X看，再丑的胖子也有瘦下來變漂亮的一天。 15、要瘦一定要付出代價，怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。 16、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！ 17、健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。 18、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。 19、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！” 20、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 健身語錄勵志的文案 1、我用汗水為自己代言。 2、撐過是天堂，放棄是地獄！ 3、臉蛋是天生的 身材可不是 4、沒死 就不要把自己當廢物 5、男人，永遠不要說自己不行 6、男人不強大，軟弱給誰看！ 7、只要不放棄，你永遠都是強者！ 8、累嗎，累就對了，舒服是死人的事 9、在等待的日子里，讓自己更強大！ 10、不要忘記你是誰，不要忘記那些眼神 11、你只有非常努力 才能看起來毫不費力 12、我努力過了，不管成功與否我不后悔。 13、享受痛苦和堅持，等待的是美好的成功。 14、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！ 15、趁著自己還年輕，給自己一個牛逼的機會。 16、你不精疲力盡，歇斯底里，怎能涅槃重生。 17、你只要默默地練，以后決不會默默地收獲！ 18、想放棄了的時候，想想自己當初為了什么。 19、有一天我死了，我的健身生涯也就結束了。 20、不論你跑得多慢，都要比躺在沙發里的人快！ 21、健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。 22、成功就是SB一樣堅持，最后有一個牛B的結果 23、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！ 24、男人一生中，總要做一件自己都佩服自己的事！ 25、你現任的前任身材好嗎？你前任的前任身材好嗎？ 26、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需要一個信念！ 27、沒死就不要把自己當廢物！ 28、要么揮汗如雨，要么滾回家。 29、想要放棄了的時候，想想當初為什么開始？ 30、我努力過了，不管成功與否我不后悔。 >>>更多美文：勵志文案

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