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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb
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臺中大雅洢蓮絲M劑型多久出效果，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中大雅洢蓮絲M劑型額頭效果
臺中西屯童顏針溶解時間的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收彰化洢蓮絲S劑型醫學美容診所推薦
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中西屯膠原蛋白針可以去黑眼圈
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中豐原洢蓮絲1cc全臉要用多少支
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中北區Ellanse洢蓮絲木偶紋效果
為什么說絕大多數人都是“低品質勤奮者” 文/布洛迪的后花園 1 一個普通“勤奮者”的模糊肖像 如果你足夠勤奮，你多半會按照被這個時代所鼓勵的方式去生活——熱愛學習，擁抱變化，走在快速成長的風口上——或者至少你是這么認為的。 首先，你會耳濡目染相當數量的缺乏實現路徑的勵志故事，相信天道必然酬勤，在地鐵上也不忘用一本《創業維艱》或者《窮爸爸富爸爸》來配合自己的定位； 然后，你對潮流的走向也相當敏銳，羅輯思維的語音一天不落，忙于穿梭于各互聯網創業訓練營，一言不合就用微信來掃一掃，自以為與各種大咖建立了連接； 當然，作為崛起的中產階級一份子，你對于旅游也持有支持的態度，說走就走的事情也不是沒干過，體驗不同的生活固然是一個很文藝的說辭。 然而下面往往才是重點——用美顏相機精心地采集好你“生活在別處”的證據，通過朋友圈被選擇性地展示出來，并滿懷期待地等待32個zan。 可是問題是：你做完了以上所有事，你會如愿得到你想要的結果嗎？或者你有認真考慮過結果嗎？ 是的，這才是問題的關鍵所在——我們討論的絕不是“勤奮的姿勢”，而是“勤奮所帶來的結果”。 2 表演“勤奮”，還是想把事情搞定？ 大概很少人會拒絕“成功來自勤奮”這種說法。 就像大多數人擁有夢想的人一樣，說不定凌晨四點，你就踏上了一天的征途，去迎接一整天的忙忙碌碌和東奔西走，好不容易處理好一天的工作，顧不上身體被掏空，又趕著最后一班地鐵回家。 我相信，你這么一復一日地努力，無非想結果更好一些，離成功更近一點，不過令人遺憾的是，時間不仁以萬物為芻狗，不舍晝夜地消逝。 不經意間小半年過去了，接著一年又沒了，直到你盤點收獲時，才尷尬地發現以下事實： 1.之前計劃好的雅思沒有準備好，只得棄考或者硬著頭皮裸考，導致無法出國； 2.一直想提高的演講和寫作技能也沒大長進，所以那次難得的公眾表達機會就這么白白溜走； 3.甚至你一直期待的“減肥成功后，自信滿滿地向女神大膽表白”這樣的美好畫面也沒有出現，原因想必大家都了解。 這所有的一切，都與你制定目標時的雄心壯志相去甚遠，壓迫著你的神經，以至于你會顯得忿忿不平：我投入了這么多時間，卻沒有收到預期的回報，實在是不公平！ 事實上你只是在表演勤奮而已，這種看似勤奮的行為實質上是一個人“思維懶惰”的保護色。 用一句流傳甚廣的話來概括：這根本是在用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰。 還是結合文章開頭的場景來談： 你聽完羅輯思維的語音后，一時心血來潮地下單了很多書，卻從來不看——不難理解，畢竟買書的行為容易，看書則要困難得多； 而更加困難的是，你完全沒有思考過你應該系統地讀哪些書來更好地解決你的實際問題，哪些書對你的幫助最大。 你下了血本，花了大幾千塊去聽風頭正勁的某大咖演講，哪怕他標價￥38的書里所闡述的思想完全一樣——這也好理解，畢竟聽演講這個行為有逼格又輕松，況且還可以勾搭上大咖； 而相對讓人不那么愉悅的還是埋頭看書這件事了，至于能否勾搭上大咖，我認為唯一靠譜的判斷標準就是你的咖是不是夠大，但是思維懶惰者總會有自欺欺人的理由。 至于“旅游去體驗生活”這件事，我很認同其價值，不過我認為其美好特質依然與思維懶惰者無緣。 我問過好多朋友：你旅行的目的是什么？令我吃驚的是，雖然答案五花八門，但是好像沒幾個人能真正說出一個讓他們自己滿意的答案。 當然，有一個女生想得比較清楚，她認為“旅行是一種讓自己從例行公事般日常脫離，去體驗另一種生活的機會”。 也許正是她的這種認真思考所帶來的對于旅行的認同感，讓她分外珍惜每次旅行的機會——往返機票和住宿的預訂、裝備行李的配置，以及記錄心情的旅行札記——無一例外的精心規劃。 我幾乎能想象出這種積極的準備態度會讓她擁有怎樣高品質的旅行經歷。 以上行為的價值有高有低，但毫無例外，你很有可能就選擇了價值更低的那種。 在此聲明，雖然我用的代詞是“你”，實際上也是“我”，這是我們每個人的思維傾向。事實上，一旦我們選擇了“思維懶惰”，我們也就選擇了做一名“低品質勤奮者”，同時也就選擇了低價值的行為和由此而來的低價值結果。 到這里，我有了這么個初步結論：“思維懶惰”所帶來的“低認知水平”才是“低品質勤奮者”產生的原因。 不過依然困擾著我的是：費這么大勁，苦也沒少吃，福卻沒多享，從經濟學角度看，“低品質勤奮者”的勤奮行為性價比極低，完全不具備投資價值，那為什么包括自己在內的這么多人還樂此不疲地投入其中？ 3 多數人為了逃避真正的思考，愿意做任何事情 我第一次看到這句話愣了半天，我想如果你初次看到這句話，并且足夠走心，多半也會被震撼到。 這句話的力量在于它放棄了自我欺騙，毫不留情地拒絕了任何尋找借口的可能。所以，經濟學上解釋不通的事情，就這樣在心理學上找到了突破口。 人是趨利避害的動物，在進化史上絕對長的時間內，人類都沒有被賦予過多深度思考的任務，原因很簡單，光是應激反應就足以解決掉過去95%以上的問題了。 但是讓基因萬萬沒想到的是，人類的進化速度竟然是如此之快！ 讓我們從遠古穿越到現在，那么目力所及，現在社會究竟是什么樣的存在?變化，急劇的變化，非常急劇的變化！ 事實上，變化早已經成為了我們彼此心知肚明的共識，這種越來越快的變化所導致的一個直接結果就是信息的指數級發展，從信息的承載方式上亦可見一斑——從甲骨、竹簡、羊皮卷、印刷紙，一直到理論上無限大的虛擬存儲空間。 對于這種信息瘋狂蔓延所引發的知識洪荒，每個人可憐的認知能力顯得是那樣微不足道，認知能力取代了知識信息儲備成為了更為稀缺的資源，構建起人與人之間新的壁壘。 如果此時還順從頑固不化的基因，繼續思維懶惰下去，避免反人性的深度思考，會導致什么結果？ 我想結果大概也很容易預測——我們將無法享受到知識增長和環境改變所帶來的好處，至多維持目前水平的生活質量，甚至被淹死在信息的洪荒之中，焦慮無助、不知所措。 有句話說得好，如果想得到與過去不同的結果，就必須做一些與過去不同的事情，而這些不一樣首先要體現在認知層面。 4 “深度思考”才能帶來“認知升級”，從而成為“高品質勤奮者” 談到“深度思考”，愛因斯坦說過這么一段話，讓我印象尤為深刻： 如果給我1個小時解答一道決定我生死的問題，我會花55分鐘來弄清楚這道題到底是在問什么。 一旦清楚了它到底在問什么，剩下的5分鐘足夠回答這個問題。 死生亦大矣，這段話用事關生死的極端描述強調了“深度思考”的重要性，很有說服力。 我們都知道《孫子兵法》，在這部被譽為“兵學圣典”一書的“軍行篇”中有這么一句：勝兵先勝而后求戰，敗兵先戰而后求勝。 意思是說，在兩軍短兵相接之前，就要做好充分的準備。 努力收集一切渠道的信息，充分評估當下態勢，殫精竭慮地質問己方一切的隱患和可能發生的問題，然后在腦海里推測、模擬戰爭可能的走勢，利用現存資源來精心籌劃出解決方案。 等到這所有工作都就緒，雙方真正踏上戰場的時候，才能將一切了然于心而胸有成竹，這仗才會有勝算。 由此可見，對于精心準備的一方，戰爭的大部分工作在戰前就在深度思考的頭腦里完成了，上戰場打仗只不過是一個例行公事般的存在，勝負的天平早已傾斜。 寫到這里，我基本上也理清了自己的思路：勤奮很重要，怎么強調都不為過，它是優秀結果的必要非充分條件。 那么如何讓它變得充分必要？我給出的答案是——拒絕思維懶惰，習慣于深度思考，提升自己的認知水平。 而至于如何深度思考，我覺得每個人都應該嘗試著給出自己的答案。 希望每一位真正勤奮的人都能撕掉“低品質”的標簽，過上配得上你努力程度的高品質生活。 請遠離你身邊勤奮的人 你的勤奮才是你失敗的真正原因 那些比你聰明的人都比你勤奮——你還發什么呆呢？ 你只是在用勤奮掩飾你的懶惰分頁：123
三十年同學聚會感言（一） 相隔三十年的今天，是個令人難忘、令人高興和令人激動的日子。 在這美好的春天里，我們聚首在喀左縣工商賓館三樓會議室，見到了親愛的同學，我們每個人的心情都無比激動。畢業30年了，這是我們縣師范民師班（復習班）同學的第一次大聚會。在這里，四十多位同學們爭先恐后、踴躍發言，由衷地感謝籌委會的同學，為這次同學聚會所作的工作、所付出的努力，是他們為我們促成了今天的聚會，才圓了多少年來我們心中的企盼。同學們向籌委會的各位同學表示了衷心的感謝！同時，也向從省城和外市縣專程趕來參加這次聚會的同學們表示了感謝之意！ 同學相見，格外親切。談論最多的是當年的校園生活，30年前的今天，我們從母校依依惜別，留下了我們的牽掛和思念。通過參加79年高考，大家分別考取了不同的學校，以后，又走上了不同的工作崗位。我們雖然相距較遠，但我們的心卻永遠相連，我們雖然平時聯系得較少，但同學之間的友情卻從未間斷過。逢年過節，一個電話、一條信息、一聲問候，都體現了同學之間的深情厚誼。 今天的相聚，使我們仿佛又回到了昨天。一年來學習生活中的點點滴滴，我們都歷歷在目，同學們每一天的刻苦拼搏與努力，每一次的成功與喜悅，都為我們留下了美好的回憶，都是我們成長進步不可缺少的階梯，都為我們以后的工作和生活奠定了堅實的基礎。此時此刻，此情此景，我們更應該感謝的是我們的老師，是老師的諄諄教誨，是老師教給了我們知識，教給了我們做人的道理，教給了我們熱愛生活的信念；是老師用心血和汗水為我們奠定了人生的基礎。也應該感謝所有的同學，同學之間的互相關心、互相幫助，加深了彼此之間的深厚友誼和同學情。 彈指一揮間，三十年過去，我們從青年步入了中年，兩鬢斑白，經歷了人生的風風雨雨和生活的坎坷。不論我們目前境遇如何，都要學會善待自己、善待他人、珍惜生命、珍惜友情。我們一定要熱愛今天美好的生活，熱愛更美好的明天。 憶往昔，我們無怨無悔。因為這30年中，我們有付出、有回報，都在描繪著自己不同的人生和實踐著自己的理想。展望未來，我們信心百倍，豪情滿懷，有這30年的積淀，我們堅信，將來我們一定會做得更好，生活得更好！ 流水不因石而阻，友誼不因遠而疏。一年的學習生活、同窗苦讀、朝夕相處，使我們結下了不是兄弟姐妹勝似兄弟姐妹的同學深情。讓我們一起分享這美好歡樂的時光，讓我們珍惜這次難得難忘的相聚，重敘往日的友情，傾訴生活的苦樂，互道別后的思念，盡享重逢的歡樂和喜悅。雖然相逢是短暫的，但友誼是永恒的。 同學們，愿今天的同學聚會，能給我們留下美好的回憶！讓我們今后常相通，常相聚！ 最后，祝愿我們的老師、同學們身體健康，心情愉快！祝我們的同學情天長地久！祝各位老師和同學們的家庭幸福安康！ 三十年同學聚會感言（二） 尊敬的各位同學： 日月輪回，歲月流逝，轉眼我離開中南大學附中有三十年了。 三十年的時間里，我同我們的父輩一樣，平平凡凡，走進了少年、青年、中年的人生路程。如今，即將步入老年之列。每每拿起已經發黃了的兒時照片，看到長沙和中南大學的背景，懷舊的情感油然而升，記憶的閥門會情不自禁地打開，搜尋記憶中的每個角落，找尋孩提時的身影。有時，偶然聯系到一個同學，最多的也是打聽其他同學的下落。尤其是當聽到有的同學已經離開人世的消息時，真是兩眼含淚，感慨萬分！ 也許，小學、中學對于絕大多數人來說并無特別之處，但對于有著共同家庭背景的我們；對于在特定環境中長大、包括在特殊學校上過學的一個特殊群體——中南大學附中的學生，卻有著一份特殊的情感。我們的父輩在中南大學這個校園結下了深厚友情，而我們又是在一個大院里一起長大的伙伴和同學，這種從父輩那里傳承下來的特殊情感，是社會中其他群體無法替代并且一生都不能忘懷的。 這些年，我們77屆高中畢業班同學舉辦了幾次同學聚會，我都沒有參加。據傳，老同學相見，百感交集。使我這個因身有殘疾而不能過去與同學相聚的人聽到后心中倍感酸楚。是的，人的一生中，總會有一段特殊的記憶，深藏在心底，它像一首詩，像一支歌，像一幅畫，令人難忘，令人眷戀，令人回味。“中南大學附中”就是我心中的那一首詩，那一支歌，那一幅畫……至今難忘，眷戀，和回味。 “中南大學附中”之所以能在我心中永不磨滅，就是因為“中南大學附中”給了我自信自強自立，互幫互助互學，和百折不撓，永不言敗的“中南”精神。同時它又給了我深邃的思想內涵和寶貴的精神財富。 在那個特殊的年代，我們都有著共同特殊的歷史背景，又在那個特殊的環境里，培養了我們這些特殊群體人的特殊情愫。我們永遠也不會忘記，我們是中南人的后代。在我們的身體里流淌著中南人的奉獻，真誠之血……父母輩的衣缽留給我們最重要的是我們身上體現出我們前輩數十年來所恪守的行為操守和所崇尚的道德觀、生活觀、價值觀和人生觀，它構成了我們所崇尚的“中南精神”。 在離開“中南”步入社會之后幾十年里，我都一直享受著“中南精神”所補給我的營養，使我受用不盡，感到幸福。我非常感謝和難忘“中南大學附中”的教書育人的辛勤園丁，是他（她）們在“潛移默化”之中讓我們懂得了“學習”與“做人”的道理，使我走向社會后一直努力去蓄積為人民服務的能力和品質。 每當我回顧曾經在身邊的同學時，我就深深感到他（她）們的可親可愛，由此，我也更深地感悟到了“中南精神”可貴。相信所有同學們同我一樣，正是在“中南精神”的鼓舞之下，去追求“做人”和“做事業”的最高境界。因此，我希望它長盛不衰。 生命如泉，歲月如歌。一轉眼，我們兄弟姐妹分開已經三十年，我們都是將近五十的人了，當年的幼稚少年，如今已成為飽經滄桑的漢子；當年的天真女孩，如今也已成為將兒女養大的慈母。在我們辛勞之余，在我們疲憊之后，我時常都想起離別已久的家，時常都在渴盼是尋找童年的伙伴敘敘舊。 艾青說“為什么我眼里常含淚水，因為我對這片土地愛得很深……”是的，我愛中南，我愛這片土地。今天我回來了，回到了曾是我童年放飛夢想的地方；回到了我憶夢還愿的地方。雖然闊別了幾十載，滄海桑田，今天的中南有了翻天覆地的變化，可故鄉的土沒變，故鄉的空氣還是那種空氣，仍然是那么迷人，依然是那么讓我陶醉，這些年來，我一直生活在另一個城市中，雖有二十多年，但仍不能熟悉它，每天向陌生人似的行走在居家和辦公室之間，我的靈魂，卻常常被我那日益牽掛的生長之地拉扯。人生就是這樣，每過一天，對自己家鄉就增加一份思戀，隨著日子一天天過去，這種思戀就會變成一種煩惱。雖然時間不能倒退，年齡不可能返老還童，但那種渴望卻是一個永遠無法消去的陰影。當我再次回到中南時，當我看到已是滿臉蒼霜的兒時伙伴是，我有了一種重回故里的感覺。我的情感在這一刻得到了升華，我的心在這一刻得到了奔放。 誰會想到九年的同學生涯，我們比親兄弟姐妹還親，純真的友誼，我們終身難忘。中南給了我們生命，中南附中哺育我們茁壯成長，中南造就了我們中南情結，中南學校使我們天天向上。今天我們雖然身在祖國的四面八方，卻讓我們之間好想好想。一句乳名使我們想起童年，一句同桌使我們一生難忘，一句綽號使勻倍感親切。我們期待相見的這一天，我看到了，一張張飽經滄桑的臉龐，忘卻這四十年的煩惱，忘卻這四十年的滄桑，忘卻這四十年的坎坷，忘卻這四十年的憂傷，我找回了幸福的童年時光。 同學九年，我們笑過，我們哭過，我們打過，我們鬧過，當我想起小學時的我曾同女同學將課桌畫一條線一分為二時，每當我想起我與同學一起用彈弓打鳥的情形時，我天真地笑了，每當我想起我兒時柱著雙拐在同學們幫助下玩耍的情節時，我天真地樂了，而每當我想起兒時老師和同學們對我的關懷和照顧時，我不由自主地感傷了。曾記得，學校幽靜的綠蔭道上有我們歡快的身影，操場上、球場中有我們躁動的喊聲，還記得我們高舉過的紅寶書嗎？還記得我們寫過的大字報嗎？還記得我們參加過的記苦思甜嗎？還記得鄉間泥土的芬芳嗎？在那火紅的年代，我們無知地砸四舊，天真地批劉批孔，勇敢地走過鄉間小道，青春的歲月寫下了我們豐富的人生，(www.lz13.cn)這是經歷，也是財富。我雖然因身體殘疾沒有同學們那么多的經歷，但我在同學們的眼光中和言語中卻盡情地享受了那種財富，我感感無限的滿足和幸福。 今天，我們高興的迎來了相會的一天，高興的迎來了相見的一天。2007年我們相逢在分別三十年的故鄉，2007年我們相聚在分別三十年的母校。這三十年是我們的青春之歌，這三十年是我們的人生驕傲。誰能說的清，三十年人生之路，是順是暢，是布滿坎坷，還是寫滿輝煌，誰能說得清，這三十年對同學的懷念有沒有偷偷的抹過眼淚。三十年風雨，三十年坎坷，三十年滄桑，三十年輝煌。我們握別裊娜多姿，我們吻別花季年少。昨天的腳步，是艱辛的汗水和勤勞的雙手相助，今天的成功，是聰明的才智和淵博的知識相輔，美好的明天，我別無所求，我只有衷心祈盼和祝福同學們青春永駐。 情感是一種覺醒，記憶是一種語言，愿望是一種夢想，唯有置身現在才是一種勝利，同學們，讓我們置身現在，盡情地享受這美好時光吧！ 愿同學們永遠安康，幸福，美滿。 三十年同學聚會感言（三） 三十年同學聚會，我們真的有好多感悟，感謝大家今天的相聚。 相隔三十年的今天，是個令人難忘、令人高興和令人激動的日子。 同學相見，格外親切。談論最多的是當年的校園生活，30年前的今天，我們從母校依依惜別，留下了我們的牽掛和思念。通過參加79年高考，大家分別考取了不同的學校，以后，又走上了不同的工作崗位。我們雖然相距較遠，但我們的心卻永遠相連，我們雖然平時聯系得較少，但同學之間的友情卻從未間斷過。逢年過節，一個電話、一條信息、一聲問候，都體現了同學之間的深情厚誼。 今天的相聚，使我們仿佛又回到了昨天。一年來學習生活中的點點滴滴，我們都歷歷在目，同學們每一天的刻苦拼搏與努力，每一次的成功與喜悅，都為我們留下了美好的回憶，都是我們成長進步不可缺少的階梯，都為我們以后的工作和生活奠定了堅實的基礎。此時此刻，此情此景，我們更應該感謝的是我們的老師，是老師的諄諄教誨，是老師教給了我們知識，教給了我們做人的道理，教給了我們熱愛生活的信念；是老師用心血和汗水為我們奠定了人生的基礎。也應該感謝所有的同學，同學之間的互相關心、互相幫助，加深了彼此之間的深厚友誼和同學情。 彈指一揮間，三十年過去，我們從青年步入了中年，兩鬢斑白，經歷了人生的風風雨雨和生活的坎坷。不論我們目前境遇如何，都要學會善待自己、善待他人、珍惜生命、珍惜友情。我們一定要熱愛今天美好的生活，熱愛更美好的明天。 憶往昔，我們無怨無悔。因為這30年中，我們有付出、有回報，都在描繪著自己不同的人生和實踐著自己的理想。展望未來，我們信心百倍，豪情滿懷，有這30年的積淀，我們堅信，將來我們一定會做得更好，生活得更好！ 流水不因石而阻，友誼不因遠而疏。四年的學習生活、同窗苦讀、朝夕相處，使我們結下了不是兄弟姐妹勝似兄弟姐妹的同學深情。讓我們一起分享這美好歡樂的時光，讓我們珍惜這次難得難忘的相聚，重敘往日的友情，傾訴生活的苦樂，互道別后的思念，盡享重逢的歡樂和喜悅。雖然相逢是短暫的，但友誼是永恒的。 同學們，愿今天的同學聚會，能給我們留下美好的回憶！讓我們今后常相通，常相聚！ 最后，祝愿我們的老師、同學們身體健康，心情愉快！祝我們的同學情天長地久！祝各位老師和同學們的家庭幸福安康！ 老同學聚會感言 同學聚會感言 同學會感言分頁：123
白領怎樣讀書才能跟上時代腳步 現代科學技術更新換代的非常快，你學到的知識同樣如此。如果幾天不學習，你很快就會“out”的！ 建議職場人士，在平時一定要養成讀書的習慣。很多人或許會說沒有時間嗎，其實只要想閱讀心能夠靜下來就不會沒有時間，時間都是擠出來的。 以下的讀書建議，希望能給大家一些參考。 1、知識更新非常快，大學一畢業就已經有40%的知識過時，一年不讀書80%過時，三年不讀書99%過時。這就要求我們不間斷閱讀，每年每月每星期每天都要閱讀，只有長期的閱讀才能不被淘汰；也只有長期閱讀，才能保持“知識力”和對職場的新鮮感。 2、讀書要有選擇性，要讀歷經滄桑仍被奉為經典的書籍。書太多了可好書并不多，所以大家要有能夠選擇好書的能力，很多時髦的書籍炒作的成本很大而真正的可閱讀價值太小。經驗告訴筆者經典的書籍里的每一句話都值得咀嚼都讓你有很長時間的思考，而且你讀了幾遍都不生厭，每一次閱讀都會有新的感受，可以這么說一本好書抵上一百本爛書。 3、路上、公交車上、地鐵里、吃飯時、睡覺前甚至在廁所里都可以閱讀。閱讀也不僅僅限于讀書，看報紙、看雜志都可以，只不過那些不是最好的閱讀方式。最好的閱讀方式還是讀書，書的知識比較系統而且有深度。 4、互聯網上的知識很多，可以稱為知識的海洋，成本也非常低。可網上的知識垃圾也很多，很多朋友上網的大部分時間不是花在閱讀上而是找知識上。網絡閱讀的干擾度太大使得大家的心不能靜下來，影響閱讀的效果。 5、專業書籍是必須閱讀的，可以提升專業性，可光光閱讀專業書籍是不夠的。現代社會需要的是T字型人才。豎杠代表專業性，那是安身立命的根本，專業性越強不可替代性就越強，價值就越大；橫杠代表你知識的廣度，如果兩個人才專業性差不多，這時候就看誰具有更廣的知識，因此多領域多個專業的閱讀也能夠增強職場競爭力。 6、讀書要快，拿到一本書先要看目錄，先熟悉一下目錄，看看哪些章節是自己不明白的，就看不明白的章節，明白的章節就不用看了。只有這樣，才能減少時間的浪費與提高閱讀的效率。 7、讀書要堅持下去，要形成一種習慣，要形成一種生活方式，要讓讀書成為像吃飯那樣每天必須要進行的動作，要有不讀書渾身就不舒服甚至是半夜醒來找書讀的境界。 讀書的技巧 1、關注書的邏輯結構 我們讀一本書，不但要關注他的內容，同時還要了解它的邏輯結構。這樣做一方面可以加深對書所討論問題的理解，更好的理解作者的想法。另外，也可以通過讀書鍛煉自己的邏輯思考能力。（中國的教育缺少這方面的鍛煉，只好自己學習了）例如：馮侖的《野蠻生長》開篇第一章的名字是<原罪>，當時看目錄的時候非常不解，等看了幾張后，漸漸就明白了作者把它放第一章的原因，因為類似馮侖這些80、90年代利用社會變革和灰色手段挖到第一桶金的人，如果不把這個說清楚，他所取得的一切成就就會被定義為用不法手段取得的，他的話就不能算正確的了，出書就更不可能了。原來這一章是本書的基礎。 如果有時間，可以學習一下思維導圖，看完一本書，用MindMapper或者其他類似的軟件把書的思維導圖劃出來，那這本書你就可以說完全讀透了。這種方法既學習了內容，又鍛煉了邏輯思維能力，真是一舉兩得，一般這么做后，書的內容很長時間都不會忘記。（創業 www.lz13.cn）這相當于我們read后，去sayanddo，效果自然要比單純的read好很多。另外，對于后面的兩個技巧，“討論”和“寫讀后感”也會有幫助。 2、做標記 大部分人看書，喜歡保持書的干凈，基本不在上面做標記。我想說的是，看休閑消遣類的書這樣沒問題，但是看學習類的就不能用這樣的方法了。原因同樣在于前面說過的效益問題。我看書時身邊會準備兩根筆，一根粗熒光筆，一根藍色圓珠筆。熒光筆用來劃書中經典的句子，段落，標記重點。藍色圓珠筆用來記錄自己的心得、感悟、靈感等。例如，看到一段論述人們生活習慣變化的段落，我會用熒光筆標注重點，然后在旁邊寫上自己的想法，或者在其他書中看到的相同或相反的觀點，再加上自己的理解，和這本書的做一下對比，或者靈光閃現的創業的點子都會記下來。這么做可以讓你漸漸梳理出本書的主線，方便抓住邏輯結構，另外對后來的復習有很大幫助。 讀一本書的目的就是要取得最好的學習效果，發揮它的最大價值，而不能因為保持書的干凈漂亮就忽略了讀書的目的，本末倒置。（如果書是借的，最好別這樣做，尤其是圖書館的書，這樣做其他人看時會很不方便，也不道德。） 所以我一般不愛在電腦上看書，一方面是累眼睛（上大學都不帶眼鏡的我，這兩年用高分屏的筆記本，結果卻看東西越來越不清楚，只好配眼鏡了。），另一方面是無法做標記，不方便。 3、常復習 做標記另外一個好處就是方便復習。從學習金字塔中我們知道Read的學習效率是非常低的，要想克服它，一種方法就是不斷地重復閱讀，加深記憶。做好標記后，復習時就非常快了，就像上大學時考前老師給劃的重點。復習時不用全書都讀，只快速瀏覽標記的內容，一般半個小時就能重看一本書。次數多了后期可能更快，甚至10-15分鐘就夠了，書越讀越薄就是這個道理。 4、多討論 和別人討論或者把書的內容講個別人（Say）也是非常好的技巧。要想講給別人，需要我們自己先能吃透記住內容，并按照一定的邏輯結構講出來，否則內容不熟、邏輯結構不合理，別人聽的效率就會很低，甚至會聽不懂。這種對原內容進行再加工的能力，可以顯著提高我們的邏輯思考和表達能力。《逆向法學英語》中就用到這個技巧。相信如果能很好的講給別人，自己也會記得很牢。再進一步，如果朋友有人讀過同一本書，互相交流一下，效果也會很好，我有時會主動推薦自己覺得不錯的書給朋友，看完后大家一起交流。既可以加深內容的分析理解，又能了解到別人對問題的看法，一舉兩得。 5、寫讀后感 相比較前面幾個這是最難的一個。我不太建議看完一本書后馬上寫讀后感，除非你思如泉涌，不寫出來不足以發泄自己當時的內心感受。讀后感一般建議在上面幾個技巧都完成后再寫。因為通過反復的閱讀、討論交流和對邏輯結構的把握，對問題的理解會更深。另外，對于像我這樣語文從小就沒學好的人來說，寫一篇讀后感難度要超過跑一個馬拉松，需要仔細的醞釀和反復的修改。讀后感關鍵是要能理解后結合自己來寫，這樣才能讓學到的，真正變成自己的。 這里寫這篇文章的另一個目的也是用更高的學習方法（say）幫助自己理清思路，加深學習效果。分頁：123
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