寢具推薦【Betrise】泰勒比利頂級100%天然乳膠枕標準型

【Betrise】泰勒比利頂級100%天然乳膠枕標準型

【Betrise】泰勒比利頂級100%天然乳膠枕標準型評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【Betrise】泰勒比利頂級100%天然乳膠枕標準型

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【Betrise】泰勒比利頂級100%天然乳膠枕標準型

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上台中水晶推薦有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

momo購物折價券傳送門

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商品訊息功能:

品號：3617366
?蜂巢式透氣排孔，舒適不悶熱
?回彈性好，經久耐用不易變型?
?彈性舒柔布套透氣舒適

商品訊息描述:

◆ 產品特色

1．100%純天然乳膠精製：

經德國化驗協會研究所，UmweltchemicECO-Umweltinstitut品質認證，保證百分之百純天然乳膠，制造過程無殘留任何有毒化學物質及危險含量．

2．通風透氣性佳：

精選透氣乳膠層氣泡子結合多孔設計，能大幅地提昇散熱通風效果使枕內溫度保持涼爽，乾燥之舒適觸感．

3．彈性均勻，支撐性佳：

由於天然乳膠產品不含任何化學雜質，彈性自然均勻，且固定性佳，可提供相當堅挺的支撐性，常保睡姿安穩舒適．

4．防菌功能性：

本產品經日本知名SEK防霉防菌處理，而且?不滋生病菌，同時表面清潔容易，不易殘留污穢雜質，故可常保清潔．

5．附本產品品質保證書．

7．若結果證明非百分之百純天然乳膠，本產品之廠商願提供一佰萬元之賠償金，以保障消費者權益．

商品訊息簡述:

◆產品內容／材質／清潔方式：
．尺寸：長64x寬42x高12~14cm
．內容物：100%天然乳膠
．表布：舒柔吸汗針織布
．數量：一入
?產地：內容物-馬來西亞；表布-台灣
．顏色：如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主．
．清潔保養方式：表布可一般水洗方式處理，裡層乳膠素材，用濕布擦拭即可，不可用清潔劑清洗及脫水，亦不可曝曬於陽光下．(使用前和收藏前，請先置於通風處二小時，每二星期置於通風處陰乾，保持彈性和蓬鬆度，延長使用壽命。)

【Betrise】泰勒比利頂級100%天然乳膠枕標準型