和上一篇隔相隔了一段時間,趁著春節的空檔,再重新回想當年。
攏係為丟你啦14—【腕道症候群】文.長腿姊姊
要當一個全職的家庭主婦,對我來說比上班的壓力更大,因為重心都放在家裡,所以根本不會想到未來的事,我的唯一工作就是讓孩子跟著我快快樂樂的過這一年,然後再把他們放到幼稚園。![]()
其實撇開經濟的負擔,休息的這一年,我把自己的腦袋完全放逐,也許是逃避,也許想放鬆,此時我已無法揣摩當時的心境。![]()
就在停止上班的兩個月後,突然覺得雙手有點不聽使喚,記得在第一篇喜獲麟兒時有提到我的手腕出了狀況,這一次可能是延續之前的症狀,我一直當它是舊疾,並不加以理會
,認為休息後會改善,誰知到經過個把月之後,我的手開始嚴重發酸發軟,不但完全無法施力提重物,連每天需要下廚最重要的東西--『菜刀和砧板』,竟然無法使用
,那種又酸又軟的程度,簡直就想要挖一個洞鑽進去,想用力時會不自主的流下淚來,我何苦讓自己落到如此的下場![]()
。
於是我開始擔心害怕,神經受傷很難復原,萬一我的雙手就這樣毀了,怎麼辦?孩子還這麼小,我也還年輕,總不能就這樣無用的過一生呀!![]()
想到當初幫公公診斷腦腫瘤的醫生,或許他可以給我一些建議,於是請媽媽幫我看小孩,自己到萬芳醫院去找神內洪醫生,醫生看一看我的神經反應,告訴我這叫做【腕道症候群】
,出現在家庭主婦或電腦工作族群者較為廣泛,也有俗稱為媽媽手或電腦手,算是職業病的一種,我則是兩者兼具
。
醫生幫我安排了神經傳導檢查、照腦波,還交代我不要用手,多讓它休息,而且開了一種粉紅色圓形的藥給我,我在好奇心的驅使下問了醫生,他告訴我這是維他命B群,吃完後可以直接到藥局買就可以了。![]()
要完全不做是幾乎不可能,因為有很多事情非得自己做不可
,我問醫生有沒有其他更好的辦法,醫生笑著對我說,妳看要健康還是繼續這樣下去,自己選擇吧。說的也是,休息就能改善症狀,為何還要和醫生討價還價,這豈不是和自己過不去?![]()
最重要的一件事,就是他建議我到醫療器材購買一種全罩式的護腕,有鋼板可以固定,全天候佩戴,使手腕的神經不受彎曲而二度傷害,我覺得醫生這樣的診療結果讓我很安心,不會開一大堆藥物讓我增加負擔,於是立刻去買了一套來戴,這一戴就是三個月,又正逢夏季,天氣熱又不能拿下來,為了使關節得到良好的保護,我只好忍著撐過去,直到手腕不再感到發酸發軟時才將護腕收起來。
因為雙手戴著護腕太過招搖,看到我的人都很關心我的狀況,不但要說明解釋一大堆原因,還自我解嘲笑說,休息的這段時間剛好讓我修養身體
,其實也正是如此。
雖然暫時是好多了,它卻成為一種不定時發作的隱疾,動不動只要工作累一點就要來找我報到,於是我又得晚上戴著護腕睡覺,隔天才能繼續工作,從那時候開始,我就儘量不提超過五公斤的重物,以免重蹈覆轍。![]()
幸好孩子在沒有時間壓力下,對我還算仁慈,每天過著『無憂無慮』的日子,現在想想那種日子,還真是寒盡不知年啊,呵呵。。。![]()
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- 10樓. 長腿姊姊2006/02/04 07:41
- 9樓. Libling2006/02/03 10:21Dear sis..
I have same problem too...try 針灸....will better...
KONG HSI FA TSAI :)
Libling
- 8樓. 夜遊神2006/02/02 10:58阮啊抹安狀
暫改用手寫板或語音輸入法,妳打字一定姿勢不正確!
- 7樓. 長腿姊姊2006/02/02 01:45
- 6樓. 蕾波特2006/02/01 23:22簡單的復健
教大家一個方法,用力張開五根手指,伸直,然後用力握拳,如此反覆幾次,是很簡單的復健方法。雷波特每天要打二、三千字,就是靠這招~
- 5樓. 長腿姊姊2006/02/01 18:42看來
有許多人都是受此疾所苦
固定式的護腕真的很有效,但是要忍受不便之苦,才能快速恢復
千萬別相信捷徑,要完全復原絕非一朝一夕,需要對自己有足夠的耐心和信心
維他命B群在開始有感覺時就要開始服用,可以減緩病情惡化
歡迎光臨 長腿姊姊的心情部落格 - 4樓. 阿娘2006/02/01 18:15多保重
昨晚(你們的清晨5點多)本來想寫東西、回留言給你,可是家裡的keyboard壞了

最近我的左右手都好像有你說的那種現象,不過是上臂和手肘部位酸痛,手腕部位因大學時在加油站打工,早就廢了
- 3樓. 高妹兒2006/02/01 12:25多注意
我的好友N患有五十肩(她還不到50歲),很麻煩,復健三四個月了,還不見恢復。我們都認為是電腦用太多...我的右邊肩膀也會疼,是打網球過度;總之都是不當使用造成,就需要停止不當,然後紓解緩和的復健(自己可以學做最好)。要多小心啊~~ - 2樓. Calla2006/02/01 11:06聽到你手好了替你高興~
身邊許多朋友都是扳机手無力拿菜刀、提重物,還回台開刀~但是還是使不上力,好可憐!家庭主婦不做事,有誰來偷做!真開心你能痊癒,太棒了!
- 1樓. 噹噹熊2006/02/01 09:55一樣
我有跟你一樣的疾病說,醫生要我去做長期復健,倒沒要我買你那種護具,他說一般的運動型的就可以了,不過都一樣要減少用手的份量,但想可能嗎?
偏偏我又過敏那護具戴久了難受,所以總是戴一會兒就拆下來,一天就這麼反覆著,真煩吶,幸好現在狀況好多了,不用再戴它了,只是還是無力,沒法提重的東西,妳能拿五斤,我大概二斤吧?

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