隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶評價好不好?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI蚓激酶值得買嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素是保健食品還是藥品?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家地龍紅蚯蚓酵素小孩可以吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！御熹堂蚓激酶適合天天吃嗎?

男人調去省城工作，要女人賣了房子、辭了工作，帶著孩子和他一起過去。女人卻擔心：“我們還是留條退路吧！你先過去，等在省城站穩了腳跟，我和孩子再一起過去。”女人在縣城有一份不錯的工作，薪水很高，而若去了省城便只能閑呆在家里做家庭主婦了。男人說不動女人，只好一個人孤零零地去了人生地不熟的省城。 閨蜜用手指點戳女人額頭，說：“你是不是傻，省城不比我們這小縣城，處處燈紅酒綠、紙醉金迷、誘惑多多。‘丈夫、丈夫，一丈之內才是夫’，省城與縣城相距何止千丈、萬丈，你不和他去省城在他身邊盯著，放任他成了脫韁的野馬，無羈無絆、無拘無束，哪天你們中間冒出個‘小三’來，你都不知道，到時候你想哭都找不到北。” 聽了閨蜜的話，女人的心一下就慌慌了。那年，他們結婚剛好七年，正所謂“七年之癢”，七年可是婚姻的多事之秋啊。然而沒到一年，女人又笑了。事實證明，她的擔心完全是多余的，閨蜜的假設也根本不存在。 每個周末，男人一下班，就急匆匆往火車站趕，坐上三個多小時的火車往家趕，回到女人所在的小縣城時，通常已經是夜里十點多鐘了。有時火車上人很多，男人找不到座位坐，就一路站到家。盡管男人累得像一灘泥，但一進門，他就不顧旅途疲乏，先和女人長時間地擁抱，再跑到女兒的房間里，在熟睡的女兒的小臉上親個沒完。 周日下午，男人就要返回省城去了。本來，下午四點一刻有開往省城的最后一班豪華大巴，男人可以坐大巴回省城的，時間短，速度快，也可以早些到省城，早點休息，可男人卻偏偏要坐晚上七點一刻的火車，女人不解。他說：“汽車是快，但不經過我們家樓下，直接就開去省城了，汽車越快，我離開你們娘兒倆就越快；火車雖慢，但我可以和你們娘兒倆多待三個小時，而且火車道離我們家樓很近，每次我坐火車經過時，都能趴在火車窗口往我們家樓這邊望，我們家的窗口透出的橘色燈光總是定格在我的腦海里，能一直陪我度過五天五夜，給我溫暖的感覺，直到我下個周末再次回家。”女人聽了之后不由自主地流下了兩行熱淚。 就這樣，一晃一年就過去了。男人在雙城之間奔波，很辛苦，但男人毫無怨言。男人和女人雖然離得很遠，但他們的感情并沒有因為距離而疏遠，相反，他們的心貼得更近了。 女人發現男人瘦了，怎么會不瘦呢？他每個星期都要在兩座城之間奔波勞頓，“雙城生活”消耗著他的體力和精力。而且他一個人在省城，下了班要自己做飯，自己洗衣服，自己打掃房間，一切都要自己動手，沒有一個能夠幫上手的人。男人工作了一天會很累，有時懶得做飯了，就吃泡面對付，饑一頓、飽一頓的，沒個鐘點兒。女人心里有絲絲的心疼，她在想自己是不是該有所付出了。 一年后，女人終于痛下決心，她辭掉了很好的工作，帶著女兒投奔男人去了。他們賣了縣城的房子，在省城貸款按揭了一套新樓房。女人沒了工作，就在小區里開了一家小超市，打開銷路后，掙的錢一點也不比她原先的工資少。最主要的是，一家人可以天天守在一起，很幸福、很安樂。 有人說，夫妻離得遠了，離婚的日子就近了。夫妻“雙城生活”的開始，是離婚大戲即將上演的序幕。可女人卻這樣說：“若有愛，身雖遠，心亦近。彼此心中有愛的夫妻，即使他與她相隔的距離很遠很遠，兩個人心的距離也能貼得很近很近。” >>>更多美文：心情故事

我在新加坡奮斗8年，想給獨自努力的人一些建議　　想要改變命運，先來改變性格。　　前段時間看到這樣一句話。美國人本主義學大師馬斯洛曾經說過一句著名的話：心若改變。態度就會跟著改變。態度改變，習慣就會跟著改變。習慣改變，性格就會跟著改變。性格改變，人生就會隨著改變。可見。性格可以改變一個人的人生。　　結合自身經歷和最近也一直在思考。自認為自己一直是一個運氣和福氣都不錯的姑娘。不去在乎太多，心大點，單純，簡單，生活自然不會虧待于你。可是因為思想和性格上的不足，還是會讓你失去你覺得重要的東西。所以才會想整理出這篇文章希望對大家有所幫助。　　命是什么？命就是性格。如果能改變你的性格，你的命運就會有改變，甚至有翻天覆地的改變。你的性格改變不了的時候，不能怨命運，只能怨自己！！！要改變命運，首先要對抗自己的性格！別把命運交給上帝，別把命運交給閻羅。。。把命運抓在自己的手中吧！　　越來越覺得性格決定命運這句話說的真對。　　有句老話說“江山易改，本性難移”。顧名思義就是人的本性的改變，比江山的變遷還要難。形容人的本性難以改變。其實現在在我看來而應該是本性易改江山難移。主要看你經歷過什么。　　還有句話都說做真實的自己不要為了任何人去改變，你就是獨一無二的。其實這句話很自我，你不改變，別人就會變，不是說讓你去改變迎合誰，而是要變的比原來的自己更好。　　之前讀過這樣一本書，樂嘉的《性格色彩》主要將人的性格分為紅、藍、黃、綠四種。我們的性格都不同，難免會有些許矛盾，但是這些都不是什么問題，通過這本書，能明白了怎么去跟不同性格的人相處，知道了他們做某件事的動機，這樣，才能更好的了解他人。要是有興趣了解可以找來這本書看一看。　　一個人能不能有所成就從他出生就注定了。性格也是受家庭影響、環境影響、生活經歷的影響、一步一步形成的。除非后來生活有了大的變故，讓你瞬間的想要改變，而且是徹底的。它能讓你改變自己的習慣、甚至性格。不然也很難改變性格，改變命運。　　那么人物的初始性格到終極性格這個區間是可以有所作為的，也是我們唯一能改變的了，改變性格的過程是不斷實踐加學習的過程，這個過程注定是痛苦的。但成長過后的快樂也是很美好的，而且能夠讓你更強大。至于要不要去承受，這是自己的選擇。　　改變命運并不玄幻，也不是什么迷信，這是很簡單的事情。但同時很難，難在改變性格。　　簡單是性格一變，你的反饋方式就會變，人和事對你的影響也為之改變，繼而你的選擇一變，你的習慣一變，命運自然就變了。　　比如我現在天天起來健身、對我的健康會越來越有幫助，幫我消除負面情緒，同時讓我精力更加充沛，心態好了，就會合理對待工作生活、我就有更多的時間，更多的精力做更多的事情，不然每天上了班就覺得很累，就沒有心情做業余的事情了，只要堅持運動，就比不運動的時候，其實專注力高很多，效率也高很多。　　留出點時間寫作，不管文采怎樣，也不管別人會不會看。至少靜下心來寫點東西，也是幫助自己理清思緒，提高認知，也是很有幫助了。心靜了會思考了，自然也會避免很多不必要的問題出現。　　最重要的就是學習。活到老學到了，人一定要不斷學習，否則就會被淘汰，如果不知道從何學起，那我就給大家幾條建議：　　從你的職業入手，提高自己的專業知識　　除了英語以外多學一門語言，總有一天你會用得到甚至可以改變你的生活軌跡　　學做飯，你也許會說做飯這么簡單哪還用學，我說的學做飯是做到色香味俱全，并且從養生的角度出發去學，尤其是女人要學會從內而外的調養自己和家人的合理膳食，這對健康很重要。　　以上幾條都是最基礎最容易做的改變，堅持下來你就會發現它的力量　　千萬不要把自己的惰性，責怪到身邊的人身上。不是對方激發不了你的斗志，給不了你激情和動力去做的更好。這些心態都應該從自身找原因，是自己的問題，而不是要推卸責任，逃避責任。　　再假如，你原來很懶惰，你變勤奮了；　　你從浮躁，變的冷靜；　　你從虛偽，變的真誠，　　你從縱欲，變的節欲。　　你從暴躁，變得溫柔　　你的人生半徑就會越來越大，那么通過時間的積累再加上事物推移到你命運。　　你這個人物面前的饋贈，事物就會發生神奇的反應。　　因為這個世界上的所有客觀存在物體，人或者事都是一樣的，　　但你的反饋方式變了，也就是你的行為方式，性格變了，那么事物和人對你的反應也會變化。　　你的命運，將會從過去的一條路，走向另外一條路，這就是改變命運。　　所有的饋贈都來源于你的經歷，而你的經歷，都來源于你是不是多做了一些事，多接觸了一些人。人想安全的話還是多看看書多思考下自己,鍛煉下自我認知和分析能力.　　曾經有個兄長對我說過一句話，大概的意思是這樣，你要規劃未來的三五年，你就要先看那個年齡段的人在干什么，過的什么生活，把思想放在他們的高度，然后現在就去行動。這句話對我很有啟發，到每個年齡段都適用。　　所以呢，路要自己一步步走，抽筋扒皮才能脫胎換骨關于改變性格改變命運這個話題，今天先聊到這。　　也許看到現在還是有人會懷疑，性格怎么可能會變呢，別逗了。　　是的，因為直接改變性格的過程很痛苦，不是所有人能做到。改變從主動和被動兩方面。等有一天受到打擊和刺激，需要改變的時候，你會明白我現在寫的這些東西。 改變命運的35個秘密：你在堅守幾個 你的內心，本擁有改變命運的力量 只有認識自己，改變自己，才能改變命運分頁：123

你只需努力，剩下的交給時光　　文/一直特立獨行的貓　　有一次健身課的內容是拳擊，我打了半場下來坐在場邊休息喝水。我問教練：“教練，你說我以后能當教練嗎？”其實我并不是想當教練，無非是沒話找話問一句，這樣一來二去交流點什么能給自己爭取多一些時間休息，要知道我這可是健身房著名的鐵血教練啊。　　“你不能。”教練看都沒看我，一邊喝水一邊說。　　“為什么？”我很差異。雖然我腰腹還沒練平坦，但逗逼也可以心比天高嘛！　　“我從來沒想過我會當教練。”他在我身邊坐在開始講故事。“我小時候第一次開始學拳擊是11歲，自己喜歡，打了幾年，教練說我可以打比賽了，我就去了。那時候比賽獲了一些獎，身體也強壯了很多，慢慢開始接觸健身，自己練。練了一兩年，自己身體也長成熟了，進步特別快，又參加了一些健美類的比賽。之后我教練讓我幫忙做助教，做了一段時間，教練讓我去考健身教練的各種資格證。從11歲開始到我真正當教練差不多十年吧，到現在也快30年了。我就是這么走上健身教練的路，從老家的訓練館，一步步走到北京的健身房，慢慢這么走過來的。”　　我教練是個鐵血但不善言辭的人，我明白了他的意思，其實就是“你要真的熱愛并努力，而不是從開始就想著要拿到怎樣的結果。如果我的目標就是當教練，我做不成好教練，頂多是個用一兩年練出個好身材就敢指點江山的二把刀。”當時我突然間想到，之前經常有網友在網上問我，想賺點外塊，因此想要投稿，問我該如何寫東西或者寫什么樣的東西比較容易發表，或者發表文章寫書的途徑是什么。我回答不了，因為我也就只是一直寫，沒想過什么結果，普通的寫作者也真賺不到什么錢。所謂的發表，也就是千字一百都算多，一半都是不知道的轉載發表不付稿費。這種情況下，沒有熱愛真撐不下來。這么一類比，我便明白了教練的意思，也明白，其實我也還是個急功近利的人，面對表面光鮮的時候。　　豆瓣有個挺有名的健身類的文章，叫做“塑身300，時間是怎么樣劃過了我皮膚”，光看題目，就深有感觸。我記得第一天跟教練做體測試的時候，各種數據差到臨界點，乍一看整個人腰粗腿炸臀沒型，盡管把衣服買貴點完全可以遮蓋這些問題，但總歸心里是有自卑的。現在差不多兩個半月過去了，雖然沒有一步到位歐美風，但腰細了，腿和胳膊都有力了很多，翹臀更是明顯，甚至每周至少三四次的狂出汗讓身體皮膚都好到不需要任何磨砂膏和沐浴乳。可這一切是怎么得來的，我比誰都清楚，是每一個依舊2點睡但必須7點起的早晨，是睜著朦朧的睡眼在公交站邊買紅牛的瞬間，是深蹲訓練從徒手到負重30KG的飛躍，是挑戰了很多我覺得根本做不到的動作和重量。我已經很多年沒有大汗淋漓，沒有買過運動服，沒有穿過運動鞋，甚至都忘記了汗臭的味道。昨天下拳擊課教練給我解手上的繃帶的時候說：“連繃帶都濕透了。”健身塑形這種事，時光是最好的答案。　　我有一個友鄰，從第一天寫豆瓣，粉絲幾個人的時候他寫信給我告訴我想好好寫作，我加了他的關注，看著他過去的兩年里每兩三天寫一個文章，特別認真。有好幾次我還給他留言，我說你沒工作嗎寫這么勤，您這完全不像個已婚剛生孩還有工作在身的爹啊。他說就是想到了就寫出來沒什么特別累的。現在他好像已經有幾萬人關注了，但還是那么高頻次那么勤奮的寫。(www.lz13.cn)我還有個友鄰是福根兒，就是豆瓣粉絲數第一名的那位，我是前幾天才點過去看他的頁面，我一直以為他是個逗逼來著。我沒看到什么特別文藝的文章，但我看到他的相冊有1600多個主題相冊。1600是什么概念？我真的特別驚訝。我相冊里連1600張圖都沒有，更別提1600個相冊了。這是要用多大的熱情多少的時間才能建立起來的數字，那一個一個時辰熬出來的第一名，只有擊節鼓掌，沒有人會不服吧。　　我曾在新東方看到過這樣一段話：“如果從一開始就選擇可以自我實現的工作，并對所鐘愛的工作全心投入，子要公司體制完善，機制健康，加薪晉職這些物質和精神的收獲，變成了隨之而來的副產品。” 對這種人，我一直都特別敬佩，也特別尊重，他們有一種韌勁，低頭努力，剩下的交給時光。 為什么有些人怎么努力也爬不起來？ 奇跡，那只是努力的另一個名字 人這一生為什么要努力？分頁：123

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