打開心中的枷鎖~

撬開情緒的窗口~

進入受傷的內心世界~

傷痛才得以轉化~

痛苦才能夠超越~

給痛苦一點時間，待在那裡，不要急著逃開，時間到了，自然就會「轉化」，療癒才會發生。

 只有進入傷痛裡面~

才是找到通往寬恕大門的路~

唯有寬恕傷害你的人~

才能從憤怒的痛苦中解脫~

如果不寬恕~

他會一直掛在心上~

這樣~

只是在折磨自己~

叫自己受苦~

~~文字參考「擁抱不完美」一書~~