不知從何時開始，「瘦」成為衡量外在美的單一標準；最匪夷所思的是，有人認為越瘦便越漂亮，紛紛纖體與瘦身。為了保持苗條，有些人甚至經常不吃東西；結果，把辛苦賺來的錢，白白拱手送給了美容院、健身房，或者因為吃得過少而營養不良。有些無法成功減肥的「胖子」，還被無形的壓力弄得自我形象低落，活得不快樂。

　　「纖瘦的身形才算漂亮」，絕對是錯誤的觀念。從審美角度來說，身材只要勻稱、合比例，便已經很好看，就算整體較為豐潤，也並不影響美的感覺。最重要的是，一個人是否美麗，還要涵蓋其他因素，例如：五官是否標致？裝扮是否得體？言行舉止是否優雅大方？內心是否善良？美麗與否，怎可單憑胖與瘦一個標準斷定！

　　希望別人喜歡你，首先要喜歡自己。擁有良好的自我形象、懂得欣賞自己的優點、有自信、不隨波逐流或靠凓與別人比較來肯定自我等，都是活得開心和自在的必要條件。盲目追隨商業行為所設定的「標準」潮流，落入錯誤觀念形成的「陷阱」，倒頭來只會活在不必要的壓力中，與快樂絕緣。

　　當然，因飲食過量、運動不足而導致過胖，影響健康，絕對不值得鼓勵；大家應該努力改善，重拾健康，做個健康快樂的人。

＞＞＞＞＞＞＞＞＞本文轉載自＜讀者文摘８月號＞