接續文章低調奢華【第一次海上遊】：藍寶石公主郵輪香港到台灣（中）《藝術品拍賣與船長之夜》

近距離觀海景在藍寶石公主號郵輪上

會很興奮，也嗨！

偶而會擔心血壓會不會嗨到升高

▼站在船尾最高點觀景，很棒

大多時候搭電梯到14樓

再往上走15-16樓左看看、右看看

▼露天電影院，播映影片“博物館驚魂夜3”

新的影片，院線片才剛下片呢～

是不是很享受呢～

▼健身房

海上行進中的公主遊輪，很穩

使用運動設施運動與在陸地一樣平穩

▼汗流浹背後再來聽聽講座

腰酸背痛、頸部頭痛和足弓的關係

怎麼預防？

記憶中講師說的是

足弓塌陷　骨的問題向上延伸

我的判斷是醫療專業的領域

若是在台灣

恐有涉及醫療效能的講座

我們要小心廣告商品的陷阱

找來古狗再搜搜搜

http://goo.gl/1AvS74

我了解了

一旦足弓的高度與弧度未在正常範圍內，加上往往會合併牽引到腳踝關節週邊的韌帶，走路走久之後即會感到痠痛。不但如此，還有可能連帶影響到拇指外翻、足底筋膜發炎，以及膝蓋疼痛與腰部痠痛等，一連串與骨關節相關的問題接踵而來。

現場找幾個自願者，光著腳踏出雙腳印，講師馬上判斷雙腳行進間的重力落在腳的位置，然後拿出符合自願者的足弓矯正鞋墊，放在鞋子裡，簡單測試一下，哇！重心變得很穩ㄟ。

聽到最後，原來是兼有產品介紹的講座，會後不少遊客都留下來免費測試，看來有遊客被吸引了。妹妹在講座中做自願者上台測試，討論一下心動的想買，這個唯一美國原廠的足弓矯正鞋墊，船上售價是全球唯一的低價，講師也介紹說在韓國、日本這一種鞋墊售價約台幣一萬元以上，昂貴的鞋墊，猜一猜我們買了嗎？

回到台北，有一天逛城中市場，有一攤專賣的，哇！好多款喔！與船上比較價格便宜好多好多，就不知道品質如何？有機會再來深入暸解，不急著買。

這一篇文章有好的建議

http://goo.gl/cJXWZO

我認同也同意

美國足踝骨科醫學會羅伯.尼歇爾醫師建議

矯正鞋墊通常有助於紓解足底筋膜炎的疼痛

訂購昂貴的鞋墊前先是用便宜的市售鞋墊

除了健身房，運動的設施還不少

戶外球類運動場

兒童小型遊樂場、游泳池

沒有習慣在健身房運動

試試七樓甲板上繞著船

跑或慢跑一圈或很多圈

也會流很多汗

▼玩樂、免稅店購物

五樓的中庭每天都有與遊客互動的活動

都要排隊，有意參加要儘早進場

晚來排很久ㄟ

在特定會推出大折扣拍賣

名牌包、衣服、配飾、珠寶、錶都有

人潮湧現的地方，很恐怖ㄟ

逛後，知名品牌的“錶”價格合理可以推薦購買

不過，我們沒有缺

▼賭場24小時開放

不懂的領域，也沒碰過，經過看一下

▼吃的

霜淇淋，排隊排隊，吃不到⋯⋯

▼位在14樓左右異國料理自助餐餐廳

船上餵飽我們的餐廳

當季水果、蛋的料理多樣

甜點多到不知道挑什麼吃？

▼辣味蛋捲，新鮮

第二天看日出前，經過五樓的咖啡吧台

出了房門忘了喝水，想暖暖身子

我用英語說給我一杯水

他們用中文問我：熱的

印象深

請他們讓我拍照

就對我說拍第一張不收錢

再拍第二張就要收錢

為表感謝之意

在這兒喝杯自費咖啡和早餐

奇了，怎麼那麼好喝好吃～

異國料理，來點不一樣的

奶油球、還是乳酪球，吃吃看

肉質鮮美，還帶有肉汁，吃一點

有一餐特別來吃現烤披薩＋可樂

排隊進場，新鮮什麼都好吃

公主遊輪上絕對吃得飽

一不小心吃撐了，包到肥

熱量攝取會超過一日所需

水果供應充足

無限量吃到飽，果糖攝取也很容易超過

郵輪上若有個別需要的服務

或者找不到地方

到六樓旅行社的櫃檯

排班的服務人員24小時待命

這次參加鳳凰旅行社，還不錯

隨時來都有鳳凰的服務人員

海上遊的時間一下就過了

第三天清晨迎日出

房間陽台的日出海洋

衝到頂層船尾，再看一次日出

看著船駛近基隆港

興奮的遊客們

▼相機電池用到沒電，來不及充電

手機拍照自動變成這樣全景的相片

越來越恐怖的手機

才接近基隆外海

最開心的事，在我

竟然是手機網路通了

興奮的在臉書打卡

美麗開心的海上遊快樂回家了

鳳凰旅行社安排有接駁車回台北

屬於我的快樂出航海上遊

開心劃上句點

⋯⋯ 全文完，謝謝觀賞 ⋯⋯