OBAR COACH 歐爸教練
只要90天，減脂塑形改變體態入手X-BIKE大約1個多禮拜

每天都蠻當真騎的(騎1小時-1.5小時)

不外體重卻連一千克都沒有降阿ˋ(′_‵||)ˊ

我身高150公分 體重48公斤 體脂27%

雖然知道時候太短不足以採信

但照舊感覺小小洩氣

難怪聽到節食減肥的人會比運動減肥的多

畢竟很快就可以看收效果

說是這麼說 但我並沒有想採節食減肥法

只是想問有無踩x-bike瘦下來的人可以來激勵我一下!!

另外想請問有無保舉的體脂體重計 是比力便宜準確的

歐姆龍的1臺要近2000元好貴喔