光明穴,復溜穴;在中醫中被視為遠端護眼穴位透過調理肝腎經絡達到明目效果,肝開竅於目若能搭配眼周睛明穴,攢竹穴一起按摩,效果會更全面!兩穴幫你護眼 : 1.光明穴 2.復溜穴;這兩個穴位在傳統中醫中被視為重要的「遠端護眼穴位」，透過調理肝腎經絡來達到明目的效果。以下為您整理其位置與功效：

1. 光明穴（膽經）—— 點亮眼睛的「開關」

位置：位於小腿外側，外踝尖（腳踝外側凸起處）直上 5 寸（約 7 橫指寬）處。

護眼功效：

疏肝明目：光明穴是膽經的「絡穴」，聯繫肝膽兩經。因「肝開竅於目」，此穴常被用於改善視力模糊、眼睛酸脹、散光及弱視。

減緩退化：中醫師常建議按摩此穴來幫助減緩視神經萎縮，對於白內障或黃斑部病變的輔助調理也有幫助。

2. 復溜穴（腎經）—— 滋潤雙眼的「水泵」

位置：位於小腿內側，太溪穴（內踝尖與跟腱中點）直上 2 寸（約 3 橫指寬）處。

護眼功效：

滋陰補腎：復溜穴能補腎益陰，中醫認為「腎主水」，此穴就像身體的「水泵」。

改善乾澀：透過補足腎水，能緩解因肝腎陰虛引起的眼睛乾澀、視物昏花或流冷淚（流目油）等症狀。

按摩小撇步

技巧：使用大拇指按揉，以感覺「痠、麻、脹」為宜，每次按壓 3-5 分鐘。

搭配：若能搭配眼周穴位（如睛明穴、攢竹穴）一起按摩，效果會更全面。 

另外，再加上董氏奇穴「光明穴」，以及眼眶周邊穴位針灸、按摩。光明穴位在腳部內踝骨後上緣1吋的位置，一開始阮膺旭要幫眼病的病人針灸腳部，大家都懷疑「醫師怎麼眼痛醫腳」。其實光明穴可疏肝明目，主治白内障、眼痠痛、眼散光、弱視、中風、半身不遂。

 

 

光明穴針灸完，患者會感覺痠痠麻麻的，這就是中醫所謂的「得氣」。而且很神奇地會有眼睛明亮感提高的感覺，再加上眼睛周邊的穴位針灸或按摩，患者會明顯感覺視力改善。

 

 

周先生因為外出不便，雖然每個月只能到院治療1次，但治療1年多，視力已經大幅改善，至今兩年多，視力更已經回復到原來的7、8成以上。雖然距離他過去1.2超強視力還有點差距，但是可能比很多年輕人都好太多了。

 

不過阮膺旭說，視網膜病變最好的治療還是眼球內注射抗血管新生藥物，可以讓不正常增生的血管萎縮，來達到改善視力的目標。並提醒患者及早治療最好，一旦發現看東西有波浪狀，或是偶爾感覺有光點，視力急遽下降、眼睛易痠澀流淚，就要快去眼科做眼底鏡做徹底治療。此時再搭配中醫的藥物和針灸，就會更事半功倍，保護視力。