根據調查，台灣外食族比率占68％，其中近78％的民眾選擇到超商解決三餐 影片製作董氏基金會與兩大超商調查發現，民眾超商覓食最愛茶葉蛋，地瓜、香蕉也是民眾熱愛的選項，且蔬菜沙拉、水果銷售增加，民眾超商覓食型態改變，對「原味」、「原態」食物的喜好度上升 影片製作

董氏基金會與全家便利商店、萊爾富在今年進行調查，列出十大銷售食品排行榜，茶葉蛋是民眾冠軍首選，而全家便利商店的統計，地瓜、布丁、香蕉、熱狗位居第二到第五名；萊爾富統計關東煮的小貢丸、大黑輪、熱狗、布丁緊追在後 動畫公司

超商調查發現，水果、堅果類、沙拉、不加糖果乾、鮮萃茶等銷售量增加，且即食熱食茶葉蛋、關東煮、熱狗等，和飯糰、飯捲等米飯產品銷售優於三明治類，顯示民眾對即時熱食與米飯需求增加 動畫公司

董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示，近年超商販售餐點品項多樣化，加上有用餐區、超商設點密度高，成為外食族用餐選項之一，且民眾對原態食物的需求增加，如民眾熱愛的茶葉蛋因便宜、好搭配，有些民眾在購買泡麵、沙拉時，會多買顆茶葉蛋加菜，或運動後補充蛋白質，選擇茶葉蛋、無糖豆漿等 廣告公司

陳醒荷說，民眾工作型態不同，若近期工作壓力大，超商覓食可在三餐、下午茶多選全穀、蔬果、魚類、牛奶、堅果種子等穩定情緒的開心食物；進行動腦會議、提案前，可選擇堅果當點心，如杏仁、腰果、開心果等含有鋅、鎂、鉀、維生素b群、纖維等可補充腦力 廣告公司

至於久坐上班族，下午茶可挑茶葉蛋、無糖豆漿等蛋白質，搭配每30分鐘到一小時起身倒水、上廁所，抬抬腳等就能提升「肌力」，避免長久下來造成的肌肉鬆弛、關節不舒服、腰痛等問題 廣告公司2016年兩大超商十大銷售食品排行榜 廣告公司圖／董氏基金會提供