您或您的家人是否因長期臥床而感到肛門不適？別擔心，痔瘡雖然惱人，但透過正確的照護，就能有效緩解症狀，提升生活品質。HHN8HuFx

為什麼臥床容易長痔瘡？

長期臥床會導致血液循環不良，尤其是下半身的血液回流不順暢，容易在肛門處形成靜脈曲張，也就是我們常說的痔瘡。此外，臥床時身體受到的壓力較大，也容易導致痔瘡。

痔瘡的常見症狀

• 疼痛： 特別是在排便時。
• 出血： 糞便帶血。
• 瘙癢： 肛門周圍皮膚瘙癢。
• 腫脹： 肛門周圍腫脹。

在家如何照護痔瘡？

保持肛門清潔：

• 排便後用溫水清洗肛門，並輕輕拍乾。
• 避免用力擦拭，以免造成刺激。

溫水坐浴：

• 準備一盆溫水（約38-40℃），每天坐浴2-3次，每次10-15分鐘，有助於舒緩不適。

飲食調整：

• 多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類，幫助排便順暢。
• 多喝水，保持大便軟化。
• 避免辛辣刺激性食物。

藥物治療：

• 可使用醫師開立的痔瘡膏或栓劑，但務必遵照醫囑。

保持舒適姿勢：

• 臥床時盡量保持身體平躺，並在臀部下方墊上軟墊，減輕壓力。

定期翻身：

• 每2小時翻身一次，避免長時間壓迫同一個部位。

護理小撇步

• 選擇合適的內褲： 穿著寬鬆、棉質的內褲，減少摩擦。
• 避免久坐： 如果可以，每天適度變換姿勢，避免長時間坐在輪椅上。
• 保持心情愉快： 壓力過大可能加重痔瘡的症狀，可以透過聽音樂、閱讀等方式放鬆心情。

何時該就醫？

• 出血量大且持續不退
• 疼痛劇烈
• 腫脹嚴重
• 伴隨發燒或其他不適

預防勝於治療

• 均衡飲食： 多吃蔬果、全穀類，多喝水。
• 適度運動： 根據身體狀況，進行一些輕緩的運動，如散步、太極等。
• 保持心情愉快： 壓力過大可能導致便秘，加重痔瘡。

居家照護常見問題

• Q：痔瘡會不會自己好？ A：輕微的痔瘡可能自行緩解，但嚴重的痔瘡需要及時就醫。
• Q：痔瘡會不會傳染？ A：痔瘡不會傳染，是一種局部性的疾病。
• Q：痔瘡會不會癌變？ A：一般來說，痔瘡不會癌變。但如果長期反覆發作或伴隨其他異常症狀，建議及時就醫檢查。HHN8HuFx

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