為什麼打完猛健樂會感覺吃不下？ 猛健樂（Mounjaro）的主要成分是 Tirzepatide，屬於雙重腸泌素受體促效劑，會同時模擬 GLP-1 與 GIP 兩種荷爾蒙。藥物進入體內後，會延緩胃排空，...

每天忙碌到只想把晚餐外送，結果體重卡在原地，甚至一吃甜點就會「報復性」回升，這種感覺很多人都有。近年來醫師在減重門診常會推薦「瘦瘦針」——像是猛健樂（Mounjaro）或週纖達（Wegovy）。如果你...

為什麼我會開始關注週纖達？ 上個月剛好在健身房跑完一個月的訓練，體重卻卡在原地。朋友跟我說他在減重門診使用週纖達（Wegovy）已經掉了好幾公斤，於是我開始上網搜尋相關資訊。從減重醫學的角度看，週纖達...

最近常看到朋友在社群平臺聊到「瘦瘦筆」或「減重針」，我自己也好奇到底這些醫學減重方案到底是什麼樣子。於是整理了幾篇官方與診所的說明，寫下自己的觀察與在意的重點，想跟同樣想要減重卻卡在停滯期的你分享。 ...

最近在朋友的減重門診裡，看到不少人提到「猛健樂」這個名字。作為一個對減肥療程有點好奇的觀察者，我整理了診所提供的資料，想分享一下自己從生活角度看到的幾個重點，看看是否真的像傳說中那樣「溫和的胃繞道手術...

為什麼會想試瘦瘦針？ 很多人已經把飲食和運動做到極限，卻仍卡在體重的天花板。這時候醫師會提到「GLP-1 類似藥物」或「tirzepatide」這類注射藥，主要是透過提升飽足感、減少食慾，讓熱量攝取自...

什麼情況下會被建議使用瘦瘦筆？ 從消費者的角度來看，瘦瘦筆（減重針）並不是每個想減肥的人都能直接使用。根據臺灣衛福部的規範，主要針對兩類族群：第一類是 BMI 大於等於 30 的肥胖成年人；第二類是 ...

最近在社群上看到不少朋友分享「打長效型生長激素」的體驗，說是能同時增肌減脂、突破減重停滯。身為想要改善體態的消費者，我先把自己整理的資訊寫下，提醒大家在決定前先踩好雷。 為什麼長效型生長激素會被推上「...

結論先說：先了解自己的代謝狀況再挑藥 朋友最近在聊減重針，我先把最重要的結論說給你聽：如果你體重基數大、胰島素阻抗明顯，猛健樂（Tirzepatide）可能會給你更快的體重下降；若你想要兼顧脂肪肝或心...

朋友最近跟我聊起瘦瘦筆，我也把資料整理了一下，想跟大家分享我的觀感。簡單來說，瘦瘦筆不是三個月打完就可以停，完整療程通常需要六個月到一年，甚至更久，才能讓體重穩定下來並養成健康習慣。 為什麼療程要這麼...