你也天天非喝咖啡不可嗎？咖啡影音平台「Walker Ca堅果推薦fe咖啡之道」首次舉辦影音攝影比賽「交換你的咖啡回憶」，只要拍下所在的咖啡館養生堅果，分享上傳到活動網站，就完成報名，過堅果禮盒程容易，號稱最簡單的影音比賽，除了專業的評審獎外，投稿完成後，還可以邀請親朋好友來投票，最佳人氣也能獲得大獎。

遵守每日堅果攝取量，不再陷入堅果熱量迷思！你應該明白堅果禮盒的熱量確實不低，拿核桃來說，一天只能吃吃兩顆半，因此注意每日堅果的攝取量是非常重要的，但是儘管如此衛福部還是建議每日攝取堅果的原因，就是因其擁有的營養價值可是數不勝數，簡單同整上述提到的堅果好處：
1.堅果富含優質的不飽和油脂酸，可提供身體足夠的熱量。
2.除了提供最佳的脂肪來源，加上高膳食纖維的助攻，可增加飽足感並減緩運動過後空腹的飢餓感。
3.堅果同時也是礦物質豐沛的極好來源，其中鈣、鐵、鎂、鉀元素可修復身體細胞與肌肉。
4.堅果中蘊含的大量蛋白質，可以幫助運動後增強體力，補給流失的營養。

咖啡影音平台「Walker Cafe咖啡之道」自今年3月開站以來，受到許多愛好咖啡人士關注，全影音呈現並分享許多咖啡知識，讓學習咖啡不再非得走進教室。為了推廣台灣咖啡產業，讓大家看見默默為台灣咖啡努力的人們，Walker Cafe也致力於拍攝影音短片述說咖啡人的故事、經營理念或是介紹各咖啡館特色，也提供給喜好咖啡或對咖啡產業有興趣的年輕人一個學習的管道。