這次來台南真的被美食征服啦！😋

台南根本是小吃天堂，從早吃到晚完全不誇張，

今天就來跟大家分享我吃爆的一天，餓著勿入喔🍢

早上一定要喝牛肉湯！

現切的牛肉，用高溫湯頭沖泡，鮮甜到不行，

配上油條，吸滿湯汁，一早就超幸福🐮

接著再來一碗碗粿，鹹香夠味，傳統小吃真的厲害🍚

中午吃擔仔麵＋滷味，

麵條 Q 彈，湯頭夠味，滷菜入味不死鹹，

簡簡單單卻超級滿足🍜

路上再買一杯冬瓜茶，清涼解渴，超級台南🍵

下午繼續吃！

芋圓冰、豆花、黑糖剉冰，輪著來，

甜而不膩，夏天吃超級舒服🍧

路邊的烤玉米、鹽水雞也不能錯過，

隨便買隨便好吃，根本不用挑🍢

晚上去夜市繼續戰，

台南夜市雖然不大，但每一攤都很有水準，

吃飽喝足，慢慢散步，感受台南的慢步調，

真的會愛上這座城市❤️

來台南不用做超複雜的攻略，

只要跟著香味走，跟著本地人排隊，

每一間都不會踩雷，

從早吃到晚，肚子圓滾滾，快樂指數破表✨

如果你喜歡美食、喜歡慢活、喜歡老房子，

一定要來台南一次，

它會用最溫暖的味道，留住你的心🌙

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最近開始認真運動，

不是為了變超瘦，而是為了更健康、更快樂✨

今天跟大家分享我的運動日常，一起變成元氣女孩吧🏃‍♀️

我習慣早上運動，

六點半起床，簡單熱身後去公園慢跑，

早上的空氣超新鮮，鳥叫聲、風聲，

跑一跑整個人都清醒了，精神超好🌳

一週會去健身房兩到三次，

重訓、有氧輪著來，

一開始會覺得累，但撐過去就會上癮🏋️‍♀️

運動的時候可以什麼都不想，

只專注在自己的身體，超紓壓。

在家也會做瑜伽或皮拉提斯，

拉筋、伸展、放鬆緊繃的肌肉，

睡前做一做，睡得超級好🧘‍♀️

運動後一定會補水，有時候喝蛋白飲，

補充營養，讓身體慢慢變好🥛

以前我超級懶，能坐不站、能躺不坐，

現在慢慢養成習慣，

一週不運動反而覺得怪怪的，

體力變好、精神變好、心情也變穩定💖

運動不是折磨，是愛自己的方式，

不用追求很快看到效果，

只要堅持、慢慢來，

身體會給你最真實的回報。

一起當自律又快樂的女孩吧✨

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