團康充電站(破冰團康。歌曲律動。手語歌曲。懷舊團康。熱鬧團康。機智團康)
說故事之前 5分鐘 熱場團康參考
時間及室內空間考量，不含複雜的分組競賽及追逐遊戲
【幼兒3-6歲】
點仔膠（請伸出一根手指，點仔膠/前面點三下,黏到腳/下面點三下,叫阿爸/（右手拍）胸口拍三下,買豬腳/（雙手拍）大腿拍三下,豬腳箍（扣）啊/左翹腳右翹腳,滾爛瀾/雙腿抖一抖,餓鬼嬰仔/左抹嘴,右抹嘴,流嘴涎/雙手抹抹甩口水）
甩甩抖轉拍－把右手放進來，把右手拿出來，把右手放進來，再把那右手甩一甩，抖抖你的肩膀再轉一轉，雙手拍一拍（嘿嘿！）..... 右手／左手／右腳／左腳／腦袋／屁屁／自己
韻謠「猴子盪鞦韆」
五隻猴子盪鞦韆,嘲笑鱷魚被水淹,鱷魚來了!鱷魚來了!嗯～(吃手指) 剩幾隻猴子?
〔右手盪，左手捧腹笑、漂水波及鱷魚咬，依序咬姆、小、無、中、食指〕
四隻、三隻、二隻、一隻、沒有猴子盪鞦韆，沒辦法嘲笑 鱷魚被水淹。
〔右手依序減指，右手朝上抓合五指－沒有，雙手揮－沒辦法，雙手漂水波〕
虎姑婆帶動唱
好久好久的故事 是媽媽告訴我 （右兩圈，左兩圈，雙手搭肩搖圈圈）
在好深好深的夜裡 會有虎姑婆 （打哈欠，大開花，右抓左抓抓抓抓）
愛哭的孩子不要哭 她會咬你的小耳朶（哭一哭,揮一揮,右耳左耳飛飛飛）
不睡的孩子乖乖睡 她會咬你的小指頭（揮一揮,睡搞搞,右指左指繞繞繞）
還記得 還記得 瞇著眼睛說 （右點頭，左點頭，兩個大嘴合合合）
虎姑婆 別咬我 乖乖的孩子睡著囉 （抓一抓，揮一揮，雙手拍拍好好睡）
飛飛操－向左飛啊向左飛,向左飛完向右飛;向右飛啊向右飛,向右飛完超人飛;超人飛啊超人飛,超人飛完老鷹飛;老鷹飛啊老鷹飛,老鷹飛完母雞飛;母雞飛啊母雞飛,母雞飛完企鵝飛;企鵝飛啊企鵝飛,企鵝飛…也可再加上蝴蝶,小鳥及先問小朋友會飛的東西（如蚊子,蝙螎,飛機等,飛的動作更好玩）。
英文變變變－馬鈴薯Potato（捧肚）,番茄Tomato（摸頭）,香蕉Banana（拔蕉）
問候歌－Am朋友們,我的C朋友們,讓我Am輕輕C問候Am你C,Am你今天好不好? Ñ3 YES! NO! 讓我Am輕輕C問候Am你
帶動唱「小小螢火蟲」－1.教唱一遍 2.教動作a. 兩手握拳伸食指，放在頭上b.「小小螢火蟲」->頭左擺右擺 c.「飛到西呀」->兩手飛向左d.「飛到東」->兩手飛向右 e.「這邊亮」->摸左邊人頭 f.「那邊亮」->摸右邊人頭 g.「好像一個小燈籠」->雙手放在屁股後面閃並扭屁股
加拿大快樂小熊舞－A Bu La Bu Da Di Di,A Bu La Bu Da Di,A Bu La Bu Da Di,A Bu A Bu La Bu La Bu Da Di Di
大家一起哈哈笑╱印尼伊比呀呀－Di Si Li Se La,Di Sa La Se La,Di Ma Na Ma Na Ha Ti Ku Se La,Di Si Li Se La,Di Sa La Se La,Di Ma Na Ma Na Ha Ti Ku Se La,伊比呀,伊比呀,伊比呀呀伊比伊比呀,伊比呀,伊比呀,伊比伊比伊比呀。你對著我笑,我對著你笑,我們大家一起哈哈笑(哈哈～）,你對著我笑,我對著你笑,我們大家一起來起肖(哈哈～）,伊比呀呀伊比伊比呀,伊比呀,伊比呀,伊比伊比伊比呀(哈哈～）。
「丟丟噹」帶動操(自拍,互拍,抱抱,親親)丟丟噹,丟丟噹,火車開過來,丟丟噹
「炒蛋」開瓦斯－要小心！大姆哥來倒點油,二姆弟來打個蛋,三中娘來撒點鹽,四小弟來炒個蛋,五妞妞來盛進盤,嗯,好香哦,大家快來吃炒蛋。
手指謠－剪刀石頭布剪刀石頭布，一隻剪刀，一個石頭，變成小白兔；剪刀石頭布剪刀石頭布，一隻剪刀，二隻剪刀，親親小白兔；剪刀石頭布剪刀石頭布，一隻剪刀，一個布，摸摸小白兔；剪刀石頭布剪刀石頭布，一個石頭，一個布，我是章魚!不是小白兔。
手指謠－一根手指頭啊一根手指頭，變啊變啊變成毛毛蟲；兩根手指頭啊兩根手指頭，變啊變啊變成小白兔；三根手指頭啊三根手指頭，變啊變啊變成小花貓；四根手指頭啊四根手指頭，變啊變啊變成大螃蟹；五根手指頭啊五根手指頭，變啊變啊變成拍拍手。
這是蝦咪數字謠－1是蝦咪1啊? 鉛筆1啊! 2是蝦咪2阿? 鴨子2啊! 3是蝦咪3啊? 蝴蝶3啊! 4啊蝦咪4啊? 帆船4啊! 5是蝦咪5啊? 勾勾5啊! 6是蝦咪6啊? 哨子6啊! 7是蝦咪7啊? 柺杖7啊! 8是蝦咪8啊? 眼鏡8啊! 9是蝦咪9啊? 氣球9啊! 10是蝦咪10啊? 棍子打棒球啊!
「春神跳舞的森林」熱身操：想像變成小草與大樹,面對微風/大風/大雨/地震
「雲上的小孩」雲上操－1開始爬山－大步原地走…很有精神哦~ 2往上爬－雙手輪流往上爬…用力用力! 3流汗了,擦擦汗－雙手背輪流擦額頭…還要甩汗哦! 4看風景－雙手輪流張望…好美的風景哦~ 5看到雲海－左右波浪…像海浪一樣 6太棒了－左右各三步…Yay~ ◎ 7現在想像一下,我們要到雲裡面去玩囉－雙手指繞太陽穴…想想看在雲裡面能玩些什麼呢? 8哦,可以玩跳雲－左右輪流跳9還可以丟雲喔－左右手輪流丟 10現在要閃電了喔－左右手輪流拍「ㄑㄧㄤˋ」 11還要玩打雷哦－左右手輪流打「Don,Don,Don!」 12下雨了－雙手嘩啦啦 13可以游泳啦－自由式,仰式,蛙式,蝶式 14雨停了,彩虹出來了－雙手左右擺 15好美呀－二指左右飛眼 16現在幾點啦－三點鐘,九點鐘 17要回家了－雙手Come here 18下山了,Bye-Bye－雙手左右再見…掌聲鼓勵！
數字起坐（1至5, 1至3, 1, 1, 2）聽數字一至五，慢慢起立（或舉手），再聽五至一，慢慢坐下（或手放下）；中間數字可能跳過，但聽到五或一時，就代表起立或坐下（舉手或手放下）；最後練習聽到六時，要做一個獨特的個人特別秀動作
親子遊戲－「口香糖,口香糖－粘那裡」,雙手黏爸媽臉,身,手,臉黏肚,臉,手，或各人以手黏自己不同身體部位,或各人以身體部位黏現場不同位置; 「呼拉圈呀呼拉圈－搖那裡呀搖那裡,搖頭」,頭頸腰屁股手臂膝蓋
童謠操－「番茄」(可配合繪本[我絕對絕對不吃番茄])園裡的番茄圓又大,躺著睡覺不說話,來了一隻大狼狗,對著番茄咬一口,爸爸看了很生氣,快把狼狗趕出去。
歡呼－「愛的噴火龍」（可配合繪本[我變成一隻噴火龍了]）愛的鼓勵之後,我上,我下,我左,我右,我上上下下左左右右都噴火,嗚～
【中低年級7-10歲】
認識－某某某請接住，謝謝你某某某（15人以下，圍圈，丟一個球形玩偶，由主持人先傳一人，再由該人傳不重複下一人，直到回到主持人手上）
處罰－屁股寫字╱吃西瓜╱過路財神
歡呼－龍的震撼╱愛的吸血鬼╱印地安小姐╱烏鴉洗澡╱原住民歡呼(男:下拉-惡,上提-嗚,拉弓射箭-依拉嗚；女：下拉-噁,下拉-惡,下拉上展手-依拉嗚)╱原住民的掌聲：拍手＊,原住民的腳聲：單腳跥＊,原住民的歡呼(拍手三下-Na'LuWan,拍手三下-O'HiYan,拍手七下-Ga紮Li'西Yan,上展手-嗚～)╱愛的哦耶（頭上手圈，雙手Yeah)
互動－親愛的，請安靜；寶貝，乖；起，立；最高品質，靜悄悄；注意，一，二
你一塊，我一塊，看誰人(Sung)是矮仔冬瓜？（猜拳）
【高年級11歲以上】
互動－知不知？知！道不道？道！了不了？了！╱舉得愈高,智商愈高╱考考你，儘管考
信任遊戲（10人以下）最好有墊，站圈子中心任意倒下╱躺下按摩，合力抬高抬低（配輕柔歌曲）╱向後倒之四十五度，六十度，七十五度
敲腿摸腿（坐下，一拳敲腿，一掌磨腿，聽口令互換）
火車開了－「嗚」拉笛～,「火車開了」(拍膝四下),拍膝,拍手, 「我名字,別人名字」(右放/左放)
腦筋急轉彎－1.又肖又啞ㄉ仙是什麼仙蕭亞軒 2.犯小人的仙是什麼仙范曉瑄 3.不會講話的狗是什麼狗？Ａ狗（啞巴） 4.貼在公佈欄的狗是什麼狗？公告（台語） 5.有一種狗是綠色的，全身長滿毛的是什麼狗？奇異果 c6.最喜歡吃人蔘的是什麼狗？大韓民國 7. 最會跳舞的狗是什麼狗？ Tango 8.車禍被輾過的狗是什麼狗？ 爛糊糊（台語） 9.第一隻馬在吃草.第二隻馬在洗澡.第三隻馬在喝水.第四隻馬也在吃草.第五隻馬在睡覺.第六隻馬也在吃草.第七隻馬和第四隻馬一起吃草.第八隻馬在奔跑.第九隻馬也在洗澡.第十隻馬和第一隻馬一起吃草....請問這十隻馬哪幾隻吃草？ 每隻馬都要吃草 10.用豬肝和熊膽作成的神奇肥皂？肝膽相照（肝膽香皂） 11.藍色的刀和藍色的槍 刀槍不入（blue） 12.請問氧氣和二氧化碳 哪一個比較美？ 因為氧氣會助燃…助燃就是美(自然就是美) 13.什麼動物最像龍？ 猩猩~~! 因為欣欣向榮! 14.什麼龍是白色的？保麗龍 15.從１至９ 那個數字最懶？那個數字最勤勞？ １(一不做) ２(二不休) 16.即將被槍決的犯人最大的心願會是什麼？穿一件防彈衣 17.有什麼事情比踩到大便更倒楣？ 踩到地雷 18.天空飛翔的鳥如果患有什麼病症可以說是最悲哀的事情？ 患有懼高症 19.電影明星是靠什麼吃飯？ 嘴巴 20.請問印度人為什麼習慣用手吃飯？ 因為腳比較髒 20.為什麼麥可能夠兩個鐘頭不眨眼，你知道他是怎麼辦到的？ 他閉著眼睛 21.那一種蝙蝠都不用休息？（請猜成語╱不修邊幅,諧音:不休蝙蝠） 22.羊停止了呼吸？（請猜成語╱揚眉吐氣,諧音:羊沒吐氣） 23.一個人全身塗上金色（請猜成語╱一鳴驚人,諧音:一名金人） 24.阿忠在外島站衛兵時，明明看到水鬼上岸了，為什麼他卻睜一隻眼閉一隻眼？（他正在瞄準） 25.什麼英文字母最悲哀（Ｆ,諧音:FBI） 26.猜成語:一隻蜜蜂一本日曆（風和日麗） 27.熊過來了（有備而來） 28.什麼島不在海上（安全島)
電視兒童（廣告詞猜產品）1.殺很大[線上遊戲] 2.嚼對有精神[Airwave] 3. I`m loving it.[麥當勞] 4.最方便的好鄰居[7-11] 5.為著生活每日都來洗身軀[喉糖] 6.男人不會叫,女人會跑掉,讓男人激激叫[澎澎Man] 7.想怎樣都型,男人的刀[舒適牌刮鬍刀] 8.一塊打天下[大眾電信] 9.水最好玩[劍湖山世界] 10.啥咪尚青╱有青才敢大聲[台灣啤酒] 11.乎乾啦[麒麟啤酒] 12.自然涼快到底[雀巢檸檬茶] 13.科技始終來自人性[NOKIA] 14.Trust me, you can make it[媚登峰] 15.鑽石?久遠,一顆永留傳╱就破產-[De Beers] 16.使命必達[聯邦快遞] 17.只溶你口,不溶你手[mm巧克力] 18.生命就該浪費在美好的事物上[曼仕德咖啡] 19.樂透彩[喜歡嗎?爸爸買給你] 20.它抓得住我[柯尼卡] 21.啊~福氣啦[三洋維士比] 22.你—累了嗎[蠻牛] 23.明阿早的氣力,攏甲哩傳便便[保力達B] 24.台灣的女孩都像妳這麼年輕嗎？[歐蕾Olay] 25.希望每天都是星期天[台灣人壽] 26.好久不見[高岡屋海苔] 27.好東西要和好朋友分享[麥斯威爾] 28.我不認識您，但是我謝謝您[捐血] 29擋不住的感覺[.可口可樂] 30.滴滴香濃,意猶未盡[雀巢咖啡] 31.你可以再靠近一點[SK II] 32.讓你像大樹一樣高[克寧奶粉] 33.我才不會忘記你呢[植物ｎｏ優] 34. We are family[中國信託] 35.一家烤肉萬家香[金蘭醬油] 36Jest do it [Nike] 37. Try it[純喫茶] 38.老ㄟ,明ㄟ在愛甲菜喔[大茂黑瓜] 39.我敢發誓,保證最便宜[屈臣氏] 40.北海北海鱈魚香絲 41.五人使用,四人有效[落建] 42.Idea衝著你來,腦袋有氧[Airwave] 43.復古味新絕配[複刻良品] 44.請大家溫柔一點好嗎[張君雅小妹妹捏碎麵] 45.切的凍[古道超の油切] 46.父母的健康不能等[銀寶善存] 47.第一口就回甘[御茶園] 48.期待下一次,不如靠自己[PayEasy] 49.你微笑,它按摩[ASO女鞋] 50.人不老,活的好[Wakamodo] 51.主人不要怕,我來救你囉[女僕線上遊戲] 52.爺爺祝你健康如山[元本山海苔]
明七暗七（依序報數，有7及7的倍數只能拍手不能唸）
俗語算算看（數學急轉彎）－ 加法 一箭雙鵰：３ 十萬火急：１０００１０ 百戰百勝：２００ 十拿九穩：１９ 七上八下：１５ 五光十色：１５ 三番兩次：５ 七情六慾：１３ 五花八門：１３ 不三不四：７ 十全十美：２０ 四維八德：１２ 三五成行：８ 半斤八兩：８．５ 五湖四海：９ 四面八方：１２ 九死一生：１０ 七拼八湊：１５ 四通八達：１２ 三更半夜：３．５ 一目十行：１１ 不管三七二十一：２３ 一擲千金：１００１ 不如意事十常八九：２７ 五十步笑百步：１１５ 減法 千鈞一髮：９９９ 九死一生：８ 十全十美：０ 五湖四海：１ 十拿九穩：１ 千嬌百媚：９００ 萬中選一：９９９９ 七手八腳：－１ 乘法 只知其一不知其二：２ 百聞不如一見：１００ 三教九流：２７ 七零八落：５６ 三姑六婆：１８ 一五一十：５０ 十年樹木百年樹人：１０００ 九牛一毛：９
廣告歌猜謎
「洗刷刷」淘汰賽－1-風流小刀, 2-Ya, 3-冷, 4-美式兩手, 5-抓頭,和帶團康者相同淘汰, 人多則選項少較快
是不是猜一猜－設定名人,動物,用品謎面答案,藉問是非題來猜答案
4樓. michelle-5@hotmail.com2013/10/11 11:12good~
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3樓. 壽天志工小燕2011/11/04 10:31想學功夫
胖叔叔 沒有功夫那一個團康高年級的 我想寫起來和孩子 互動
在文章上方的 [懷舊團康]，我有小刪及小改一些如下：中國功夫「中國功夫，博大精深，峨眉武當，少林崑崙，一招一式，不三不四，一式一招，亂七八糟。」東方不敗「向西一拜，向南一拜，向北一拜。」天龍八步「向前二步，向後二步，向左二步，向右二步。」「 伸出右拳，化拳為掌，化掌為指，左手插腰，這招叫做 好膽麥走。」「伸出右拳，化拳為掌，招一招，再招一招，這招叫做 人客來坐。」「伸出右手，伸出左手，化拳為掌，合而為一，收回腰際，用力推出，這招叫做 龜派氣功。」「屏氣凝神，氣貫丹田，拳收腰際，馬步一跨，馬步再跨，再再跨，再再再跨……，體氣排放，通體舒暢！」
Uncle Fat 於 2011/11/05 11:57回覆 -
2樓. 熊寶寶2009/05/21 00:37<<從前的從前，蛇有1000隻腳>>很值得推薦哦～
有媽媽介紹這本<<有很多為什麼的書>>
這本我前一個星期也從博客來那邊下訂
隔天就收到了，速度真快呢～
我家的寶貝還沒看完，最近還在研究這本書的問題呢！
蠻值得推薦的哦！！
這個系列好像還有一本叫<<從前的從前，蛇有1000隻腳>>
這本也很不錯哦！上次去安親班時有看到老師在跟小朋友說故事
就是用這本書做為上課教材
小朋友也聽的津津有味，真可愛
有空大家也可以去書店看看<<從前的從前，蛇有1000隻腳>>這本書哦～謝謝熊寶寶, 我一定會去看看。 Uncle Fat 於 2009/05/21 06:54回覆 - 1樓.2009/05/20 12:02分享推薦一本很有趣的疑問書
因為逛著逛著~就逛到這囉...相信胖叔叔的說ㄉ故事一定粉精彩唷..
既然來了 ~
跟大家分享這本書很有趣的疑問書~~有很多為什麼的書
因為我家的寶貝女兒總是有問不完的…「為什麼是這樣？為什麼是那樣?」
最近買了一本非常值得推薦給大家的疑問書~ <<有很多為什麼的書>>
內容結合「知識+想像」是一本非常棒的書,不但可以從書本中學到知識又可
讓小朋友有發揮想像的空間,我跟我的寶貝都超愛這本書,分享推薦給大家,
相信你們也會喜歡喔~
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趕快告訴大家,有興趣的朋友趕快去瞧瞧訂購,錯過就可惜囉~~)
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