小強

　天生飛且走，腿短持力久；身軀亮油油，打死不顫抖。

　旅途雖險陡，智勇砥礪熟；腳踝不怕扭，世上我最牛．　　

註解：

小強--

１. 港星周星馳對蟑螂的尊稱。

２. 蟑螂是這個星球上最古老的昆蟲之一,曾與恐龍生活在同一時代。 蟑螂沒有頭，也依然可以存活一個星期。 它們擁有一套開放式的、不需要太高血壓的循環系統。 它屬於冷血動物，這意味著它們需要的食物比人類的少得多。( 來源:北京科技報)

感想：

　由於科技進步，我們太會享受美食，所以文明病一大堆，而最好的健身方法，就是競走。一天一萬步，走出健康來！而其運動量,相當於：打網球連續45分鐘；騎腳踏車95分鐘；游泳跑步30分鐘；做家事120分鐘。 所以我們就不再倚賴任何機械，單用咱們的免費１１號公車，努力行出好身材吧！千萬別輸給小強啊!