2026/08/04 16:40

全台需要騎機車通勤的人相當多。示意圖，圖中人物與新聞無關。（資料照）

不少人需要騎機車通勤，值此夏季，烈日傷害的不只是機車族的肌膚而已。高雄五福諾貝爾眼科診所院長在臉書粉專「粘靖旻眼科女醫師 高雄五福諾貝爾院長 屏東 東港 近視雷射 白內障手術」表示，每天騎車通勤的那半小時，可能正在悄悄傷害你的眼睛，而且大多數人完全沒察覺。

●紫外線，是騎車時最大的隱形殺手：長期讓眼睛暴露在強烈紫外線下，會加速水晶體氧化混濁（也就是加速白內障），還可能誘發翼狀贅片、增加黃斑部病變的風險。重點是，紫外線的傷害是「累積」的，今天沒感覺，不代表沒在累積。

●迎面而來的風，把你的眼淚吹乾了：騎車時眼睛直接迎風，淚水蒸發速度大增，眼睛表面很快就乾。很多人騎完車覺得眼睛乾澀、有異物感、甚至泛淚，以為是風沙，其實是「風乾型」的乾眼在作怪。

●灰塵、廢氣、落塵，全往眼睛裡鑽：馬路上的粉塵、汽機車廢氣、懸浮微粒，騎車時毫無阻隔地往臉上招呼。這些細小顆粒容易刺激結膜、誘發過敏與發炎，眼睛紅、癢、有分泌物，常常就是這麼來的。

●為了看清楚而瞇眼、緊盯，眼睛更累：陽光刺眼或視線不清時，我們會不自覺瞇眼、用力聚焦，一趟車下來眼周肌肉緊繃、眼睛疲勞。長期下來，不只累，還可能加重原有的視覺不適。

為保護機車族的靈魂之窗，粘靖旻提出下列建議：

● 騎車配戴抗UV的安全帽鏡片或太陽眼鏡，積極做到紫外線防護。

● 選擇有包覆性的鏡框，擋風、擋塵。

● 騎車後眼睛乾澀，可適度點人工淚液舒緩，別用手揉。

● 眼睛持續紅、癢、有異物感，讓醫師檢查。

多年後，你的眼睛會記得你今天有沒有好好對它；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

資料來源引用:https://reurl.cc/7YjRq5

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